想要给家常菜变个花样,真的太难了。尤其是孩子的辅食,食材少、限制多,还要好看好吃、营养全面。
但自从我找到了这个荤素搭配的“混搭”做法,仿佛找到了新大陆!怎么能有这么可爱又好吃的宝宝版家常菜!
先给你们看看造型,孩子第一眼就被迷得不行,直说它像鸟巢。但塑形过程和食材准备都是出乎意料的简单,哪怕厨房小白都能做成。
把日常给孩子吃的土豆胡萝卜擦成丝,再围个圈圈,里面放上玉米粒和肉泥就成,不用翻炒,这样的菜品真是别具一格。
口感上一定不让你们失望,最外层的土豆丝是脆脆的,吃到里面的肉馅又鲜香又软糯。这样一口脆、一口软的结合起来,不知不觉就能吃光5、6个。
土豆可以补充蛋白质还能饱腹,胡萝卜是护眼明目的好手,最后再用肉馅来补铁、玉米粒来摄取粗纤维,这一份食材虽简单,营养却不少。
新鲜出炉的5星食谱,赶快来试试!
-  肉香鸟巢饼-
· 参考月龄 ·
11个月以上,对食材不过敏的宝宝
· 食材准备 ·
土豆 150克 / 肉馅 100克 / 胡萝卜 20克 
玉米粒 20克 / 淀粉 10克 / 鸡蛋 1个
辅料:小葱/无添加酱油/鲜菇粉/盐 
以上食材仅代表制作量
不代表宝宝的一餐食用量
01
先在肉馅中加入油、无添加酱油。
*油我用的玉米油,你们记得选择没有太大味道的,宝宝会更容易接受。肉馅用猪肉馅或者牛肉馅都可以。
02
然后依次加入鲜菇粉、葱花、玉米粒。
*接受天然食材味道的小宝宝可以不加调味料哦~像酱油、鲜菇粉、盐这类辅料你们可以自己掌控加或不加。

03
最后打入1个鸡蛋,搅拌均匀,放好备用。
04
土豆去皮,擦成细丝,然后放入清水中。

*你们可以用擦丝器,也可以用刀切,总之要细一点,不要太粗。
05
然后捞入放回碗中,继续擦入胡萝卜丝。

*之所以要浸泡一下再放回去,是为了洗去淀粉,同时防止氧化变色。
06
接着撒入适量盐,搅拌均匀,静置2分钟。
*加入少量盐再静置一会儿可以吸出多余水分,让土豆丝和胡萝卜丝更软,更容易塑形。
07
静置过后,加入淀粉拌匀,此时如果水分过多可以先倒掉多余水分。
08
锅中刷油,放入土豆胡萝卜丝,整理成鸟巢形状。

09
中间放入适量肉馅,填补空洞。

10
开小火煎至底部定型后翻面,然后盖上盖子继续焖。
11
直至两面全都变成微黄色,熟透后取出。

12
装入小盘子中。不仅颜值新奇,口感也是棒棒的,这个做法不推荐给你们,我都会后悔的!
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