【防癌】吃高温醃制食品增肺癌胃癌风险？得这7种癌症是因为吃错了！

您知道有句成语叫做「病从口入」吗? 意思是疾病多是由食物传染引起。

根据「美国癌症协会」研究指出，至少有35%的癌症是因饮食引起！长期吃的不对就可能引发多种癌症，所以现在你也可以改成「癌从口入」了，以下就来告诉有哪些癌症是由吃引起的。

食道癌：喜欢趁热吃

数据显示，食道癌患者中平时喜欢吃热食或热饮者占九成以上。高温食物会损伤食道黏膜，严重时导致食道起泡、溃烂、出血，反复如此便容易诱发癌症发生。

建议：吃饭时，食物温度保持在60℃以下为最佳

肝癌：食物受潮发霉变质

肝癌的发生跟日常饮食脱不了关係，长期食用保存时间过长或者发霉变质的食物容易诱发肝癌，因为霉菌会产生橘霉素、黄麴毒素等有害物质（常见于保存不当的花生、粟米、坚果等）。

其中黄麴毒素是一种有强烈生物毒性的真菌毒素。已有动物实验具体指出黄麴毒素的高度致癌性。在台湾，乙型肝炎病毒仍是造成肝癌的主要原因，而长期摄入黄麴毒素，更会大幅提高肝癌发生的机率。

建议：一旦若发现食物发霉、过期，都应立即丢弃。且建议可将食物放入密封的防潮罐中，或是使用防潮剂以保持干燥。

健康

乳腺癌：高脂肪高热量

高脂肪高热量饮食，是乳腺癌「刺激」剂。它会改变内分泌的，增加癌变机率。所以喜欢吃煎炸食物、加工肉制品等高脂肪高热量食物的女性，患乳腺癌风险更高。

建议：适当的节制脂肪类和高热量的食物，多吃蔬果饮食均衡，并多运动锻鍊，减少过量脂肪的堆积。

肺癌：高温烹调

煎、炒、炸等高温烹调方式容易增加癌症风险，因为一旦没控制好油温，就会产生大量夹杂致癌物质的油烟，再加上很多厨房通风不佳，人体吸入后便增加患肺癌风险。

建议：多采用蒸、煮、炖、汆等低温烹调。

胃癌：爱吃醃制食品

胃癌成因和饮食有很大的关系，尤其是醃制食品。胃癌的最大诱因是幽门螺旋杆菌，而醃制食品含有大量的盐，盐会让幽门螺旋杆菌变得活跃，增加罹患胃部疾病的可能性。

建议：少吃醃制食品，若真的想吃醃制食品，不要食用醃制时间不足1个月的蔬菜。

大肠癌：吃菜少吃肉多

现代人吃肉太多，而吃菜太少，容易出现便秘。长期便秘，会使肠道反复吸收有害物质，进而诱发大肠癌。

建议：吃肉和吃菜的比例最好在1:5-1:4之间，并且每天吃50-100克杂粮。

口腔癌：烟酒不离口

抽烟、饮酒、嚼槟榔是头颈癌的主要危险因子。研究指出，同时有这3种习惯的人，罹患头颈癌的风险是没有这些因子的123倍。

而世界癌症研究基金会报告也称40%以上的口腔癌与酒精有关。而吸烟是40岁以下人群罹患口腔癌的祸首。

建议：避免吸烟、饮酒和嚼槟榔，保持良好的口腔卫生。

提升身体防疫力，关键在肠道！

原来超过70%的免疫细胞配置到肠道内！你可能会有疑问，肠道明明是消化器官，为什么又是免疫系统呢？肠道的天赋使命是消化和吸收，不过，别忘了肠道同时也是最危险、最肮脏的地方，无数的病菌、毒素都在每天入侵人体内。所以，身体在设计防御系统时，会把大量的免疫细胞配置在肠道内，保护肠道黏膜的安全。当中超过七成以上的免疫细胞，如巨噬细胞、T细胞、NK细胞、B细胞等，都是集中在肠道生长，肠道可谓「人体免疫系统的最前线」。

根据研究表示，褐藻糖胶与T细胞、单核白血球、巨噬细胞和淋巴细胞等产生相互作用，能够影响先天的免疫细胞和免疫介导细胞的反应。这种激活免疫系统的功能，可以提升人体对抗慢性疾病或重症的功效。

自然醣褐藻糖胶3-Plus含量极高！每瓶胶囊装有160颗胶囊，每颗含有250mg高纯度褐藻糖胶精华，每瓶总共含有40g的高纯度褐藻糖胶。服用4颗胶囊，足已吸收1g的褐藻糖胶精华。

每日建议摄取量：

日常保健：每天1-2颗

长期生活病：每天2-4颗

重症初期：每天6-8颗

重症中期：每天12-16颗

重症晚期：每天20-26颗

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中文翻译：

有效提升免疫系统！

我的父亲9月被诊断出患有癌症。同事推荐了褐藻糖胶，因为褐藻糖胶对同事妈妈的癌症有帮助。自然醣的褐藻糖胶产品中的褐藻糖胶浓度纯度是最高的，又额外加入了AHCC成分，性价比是最好的。我父亲一天服用3次，每次4粒，他的免疫系统又提高了一个水平！他体重增加了（即使医生总是担心副作用是否让他掉了体重），与此癌症无关的皮肤牛皮癣已经完全清除，并且他上一次CT扫描没有发现任何病变。他会继续服用自然醣褐藻糖胶，因为褐藻糖胶使他感觉比诊断之前要好得多。我认为这是一个很棒的产品！