【照护】癌症病患在肺炎疫情下要注意什么？防护守则就看这一篇！

新冠肺炎疫情持续肆虐，人人自危。经过短短的一个多月，大家的卫生意识也迅速提高，例如：勤洗手、戴口罩等，保护自己，保障别人，全球一同抗疫。

但是，对于时常要进出医院、诊所的重症患者，他们的免疫力已经比一般人低，容易发生感染，甚至出现急性的并发症。在这段敏感时期，重症患者又应如何加强防范？确保自己安全，共度这一段非常时期呢？

1. 外出防护

避免高峰时间搭乘公共车辆及出入人多密集的地方
使用电梯时，不要直接用手触碰按钮区。可用没有墨水的伸缩原子笔，按完笔尖缩回去
外出配戴口罩，用完即弃。建议多准备1-2个口罩，以备不时之需
随身携带酒精洗手液，或酒精湿纸巾，清洁双手
公共厕所是细菌的温床。使用后，应用擦手纸关水龙头，并用擦手纸开门

2. 回家照护

外出后的衣物应尽快清洗，尤其是进出医院、诊所和人多密集的地方
外套或未能每日清洗，应选择防水度较高的衣服，较易清洁，或把衣服挂于露台吹一吹
在家门口换鞋，勿将细菌带入屋，或往鞋底喷70%酒精消毒
每天定时量度体温，并记录下来，如持续出现发烧，应与医生联络
饭前饭后和上洗手间后，应以肥皂洗手，至少揉搓20秒
手和脚的指甲应剪短修平并保持清洁
尝试使用天然材料作为家居清洁剂，如：醋、苏打粉等，以免吸入过多的化学成份
保持家居空气流通，减少病毒和细菌停留在室内滋生

3. 自体保护

化疗后的一个星期，容易出现副作用，抵抗力下降快速，应婉拒亲友探访。
如有访客探视，双方应戴上口罩，保持一定的距离，探访时间不宜太长
避免接触患有传染病的人士，例如：感冒、流感、肺炎、麻疹等
多喝水，并增加营养吸收，有助维持体重，修复细胞，提升免疫力
定时做做轻量的运动，可舒缓压力和精神紧张，重拾心情

提升身体防疫力，关键在肠道！

原来超过70%的免疫细胞配置到肠道内！你可能会有疑问，肠道明明是消化器官，为什么又是免疫系统呢？肠道的天赋使命是消化和吸收，不过，别忘了肠道同时也是最危险、最肮脏的地方，无数的病菌、毒素都在每天入侵人体内。所以，身体在设计防御系统时，会把大量的免疫细胞配置在肠道内，保护肠道黏膜的安全。当中超过七成以上的免疫细胞，如巨噬细胞、T细胞、NK细胞、B细胞等，都是集中在肠道生长，肠道可谓「人体免疫系统的最前线」。

根据研究表示，褐藻糖胶与T细胞、单核白血球、巨噬细胞和淋巴细胞等产生相互作用，能够影响先天的免疫细胞和免疫介导细胞的反应。这种激活免疫系统的功能，可以提升人体对抗慢性疾病或重症的功效。

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每日建议摄取量：

日常保健：每天1-2颗

长期生活病：每天2-4颗

重症初期：每天6-8颗

重症中期：每天12-16颗

重症晚期：每天20-26颗

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