武汉肺炎近日爆发，不少市民都加强防护，甚至出现抢购医疗口罩及N95口罩潮。不过，大家应如何正确选择口罩以保障自己和他人，并有效预防病毒呢？
另外，即使大家选择了能有效阻隔病毒的口罩，都有机会因佩戴不当而令效果大打折扣，所以就算买到口罩，也要学懂正确佩戴口罩的方法呢！
常见四种口罩
说话、咳嗽时产生的飞沫，是冠状病毒传播的主要载体，准备一个能阻挡飞沫的口罩很重要。市面常见有4种口罩，分别是外科口罩、棉布口罩、N95型口罩及纸口罩。当中又以外科口罩最为常见及最常用，一般用作医疗用途，过滤细菌及病毒等的病原体。
医用外科口罩有三层，外层可防液体飞溅，中层作为屏障阻挡病菌，内层吸收佩戴者释出的湿气和水分，由于密合度相对高、透气度大，也较为舒适。
N95口罩则是美国国家职业安全卫生研究所（NIOSH）认证的9种防颗粒口罩中最低标准的一个；N的意思是不适合用于油性的颗粒，例如煮食产生的油烟就是油性颗粒，至于95是指，在NIOSH标准下，口罩阻隔非常小即约0.3微米的颗粒效率达到95%。所以，N95不是特定产品名称，而是一个标准。
如果要佩戴N95口罩，留意佩戴时间不宜过长，容易倒吸自己呼出的二氧化碳，令血液二氧化碳浓度上升，再加上其所用物料较厚，或会引致脑血管舒张出现头痛，另外口罩上的金属片长期勒紧鼻樑，也有引致损伤的风险。美国疾病管制与预防中心（CDC）建议，孕妇可使用N95口罩，但过去的研究只集中于佩戴N95口罩后1小时内的情况，因此有需要长时间使用口罩的孕妇应事先询问医生意见，自己是否适宜配戴N95口罩，避免影响胎儿发育。
研究发现医护人员佩戴N95口罩后的患流感机率为8.2%，普通外科口罩则为7.2%，显示两种口罩在预防感染病毒上无显著差别。
当大家针对个别目的选择正确的口罩后，就要留意佩戴方法，不少人可能一直戴错也不知戴错了，令口罩功效大减。
如何戴口罩方法才正确？紧记以下8大重点：
1. 戴口罩前后应先洗手：
不少人随手拿起口罩就戴上，其实戴之前及之后都要消毒双手，以免双手有细菌或病毒，令口罩受污染，或沾上口罩外的病毒。
2. 留意口罩正反面：
口罩分正反面，最简单方法认清口罩颜色，有色一面朝外，另一方法就是认金属线，金属线应朝上，就不会弄倒转了。
3. 口罩要拉开：
口罩属风琴设计，戴上后要拉开，完全覆盖口、鼻和下巴部分；戴上口罩就不要露出鼻子，否则就失了保护防菌作用。
4. 金属条沿鼻梁按紧：
口罩的金属条有其作用，必须沿鼻梁两侧按紧以助将面罩贴紧，以免面部和口罩之间留有间隙，防止病毒从空隙渗入，这个小动作绝对懒不得。
5. 口罩橡筋挂在耳朵：
耳式口罩的橡筋，正确使用方法是绕在耳朵上，就算本身有戴眼镜，也不套在眼镜臂上 。
6. 口罩不重用：
口罩切记用完即弃，一旦除下就不要再用，为了最佳防病毒效果，就不要太「环保」了。除下的口罩须小心处理，为己为人，不要随便乱放在别人有机会接触到的地方。
7. 除下口罩时不要触摸口罩向外部份：
口罩向外的部分有机会沾染细菌，因此大家要谨记尽量避免触摸。别以为脱下口罩没什么重要，其实除口罩时，应把口罩的橡筋从双耳除下，若是绑带式外科口罩时，应先解开颈后的绑带，然后解开头顶的绑带以防双手无意沾上病毒。
8. 口罩应丢弃在有盖垃圾桶：
正确方法是立即丢掉，丢口罩的垃圾桶应该选择有盖的，丢掉口罩后就要马上洗手。
洗手常见错误
究竟该如何正确洗手？
洗手时，要先用水弄湿双手，加入洗手液，由手掌、手背、 指隙、指背 、 拇指、指尖 ，以至手腕，揉搓双手最少20秒。然后用水冲洗干净，用擦抹手纸擦干双手，再用擦手纸关上水龙头。

不少人可能以为高温可杀菌，不过当洗手时，使用高温的水反而用烫伤，研究发现，不管水温是冷是热或是刚刚好，留在人们手上的细菌数量在统计学上并没有显著差异。而大部分的研究指出，洗手后用即弃的纸巾擦干最好，使用烘手机或会令病菌扩散。
假如使用酒精洗手液，要确保将足够份量的酒精干洗洗手液倒于掌心，然后按手掌、手背、 指隙、指背 、 拇指、指尖 ，以至手腕，揉擦双手最少 20 秒，直至双手干透。
以下是四个洗手常见的错误需要注意：
1. 洗手漏洗手腕、指隙、指背、拇指、指尖或手掌
2. 搓手少于20秒，或没有用水冲洗

3. 没有用擦手纸擦干双手

4. 没有用擦手纸关水龙头
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