搭上全家的命炒作上热搜，你觉得她犯得着么？

外出防护隔离粉尘

对抗病毒抵御病菌侵害

多重防护更安心

说实话，她被骂炒作，不是一次两次了

上个月，因为自曝“华妃门”事件，她又被骂惨了，双商令人捉急，连累蒋欣躺枪

几乎每次上热搜，导火索都是她惊人的自曝话题

活到38岁，还没有一个真正意义上属于自己的热搜，

前不久上综艺，痛诉凌帅对她不好，买婚纱都不陪她去，她赌气自己下车买了件260块钱的婚纱

吐槽说，老公结婚前一天还想反悔

犹豫不想结了

离婚门闹得最沸沸扬扬的2011年，她好歹还拿了个华鼎奖的最佳女主

2012年婚后，她几乎人间蒸发，顾家相夫教子，没有什么作品。

9年前被网友骂到退出微博，2019年，靠婚姻话题综艺“妻旅”复出，重返微博，一上来，就怒开六连炮，否认“小三史”

虽然两位正主早就翻篇，各自岁月静好，还不肯放过她的是黑粉和狗仔

她连发6条微博公开呛声，又把自己给呛上了热搜

你get到了重点没？

重点是这位大侠，是武汉人

于是，今天又因为自曝全家在武汉，亲人感染了新冠肺炎，又上热搜

她说往年都在北京过年，今年全都在武汉，俩人，俩孩子，大菲爸妈，一个屋子里，一共有8个人

我默默的数了一下，难道不是6个人么？另外两个到底是凌帅的爸妈？还是照顾孩子的阿姨？

她自曝家里有三位亲人染病，

舅爷爷，舅奶奶，小姨

两位轻症

但80岁的舅奶奶情况严重

舅奶奶意志坚强

在电话里说

“我要活下去，

一定要努力吃东西

给自己加油”

现在挺过来了

这么沉重的话题，网友们的态度，对他们一家，却并不是很宽容

可能是因为之前三番五次主动爆料，提陈年旧事，被网友贴上爱蹭流量的标签

而怒怼“小三冤案”也被网友们试做洗白吸流

哭笑不得的是，这次在武汉过年，遭遇疫情，他们全家去给金银滩医院送饭，也被黑成了慈善秀

先是被质疑，家里有人感染，还去金银滩医院送饭，被怼给前线添乱

很快要被网友扒皮说热搜是买的

“证据”是批量营销号一模一样配图

前后脚发文时间

连话题#都步调一致

说实话没注意，看网友呛声批量营销号拱热搜，我去WB翻了一下

还真是几百个扒皮号，90%图文相似，发文时间也很接近

可是。。。说真的，这也没啥吧？

难道不是无论娱乐圈出什么瓜，这成千上万的营销号，都步调整齐划一么？

还指望营销号还写出什么深度独特观点不成？

再说了，身在武汉重灾区，挺不容易的，出去给金银滩医院送年夜饭，送水果牛奶，就算不被网友感恩，也没理由被喷吧？

像前一阵子，两对明星夫妇捐款，被网友全网骂捐太少，骂捐，逼捐，

本来捐了20万，被骂炸了，又追捐了80万

搞得艺人们两头难，做了慈善，说会被骂，不说，也会被骂，到头来粉丝和杠精撕成一片，赤裸裸的道德绑架，

我去大菲自己的微博看了，没毛病啊

她自己并没有说大年夜跑到金银滩医院送水果牛奶饭的事情，只是在微博上转发了人日的武汉加油，为自己得了新肺炎的家人加油，并没有过度渲染，什么捐款，捐物，送饭之类的事情

而被营销号集体拱上热搜的其实是湖南卫视对他俩的采访，视频里还有个很污的梗，他俩说一家八口憋在家，沈梦辰来了句：你们是在家做头发么？！

场面老尴尬了。。。结果大菲“举报”凌帅沉迷打麻架，不过是云麻将

说实话，虽然春节放假已经20多天了，看似隔离在家的主妇，理应有大把空闲时间，但其实，家里有小孩的妈妈，从来都是忙得腾不开手

大菲家这8口人挤一屋，还赶上了小孩过周岁，可没少忙活，做蛋糕都只就地简化

说句老实话，我觉得放假比平时还忙还累还睡不够，因为要多做很多很多平时不需要做的事情

1、给家里地板杀菌

2、家里空气消毒

3、洗洗不完的全家人的衣服杀菌

4、就连被子都要除螨杀菌

5、家庭垃圾都不敢在家放，频繁的倒垃圾

6、买了一大堆家庭健康装备，不停的拆快递-洗手-拆快点-扔垃圾-洗手

7、复工上班出出进进，全副武装，一天量了7、8次体温，洗了30多次手

8、家里突然有人咳嗽，全家都紧张得想报警

......

你就算算吧，这些事儿要花掉咱们多少时间

出门拿个快递，抹上呼吸油，喷上喷脸的杀菌喷雾，戴上口罩，戴上手套，拿着喷箱子的消毒喷雾，兜里还得时时刻刻揣着75度酒精，随时擦擦电梯、按钮、门把手

感觉全国人民都体验了一回清洁工的24小时

🤷‍♀️

昨天我回家，在楼道里掏出钥匙要开门，突然听见隔壁邻居在咳嗽，老公开门探出个头，我俩面面相觑的看着隔壁

进门他就问我说：隔壁是不是在咳嗽？！

我说好像是，他说啊，咋办啊，要不要跟物业说一声

我边拖鞋脱衣服喷杀菌喷雾，边说你至于么，你早上起来不是也咳嗽了几声么

他说，那我是在阳台上每天抽烟，抽得老咽炎啊

“我也是啊，我也是咽喉炎，每天早上起来一通猛咳，尤其是刷完牙时会想吐，洗完脸，滴完呼吸油，早起喝完一大杯清肺的风感茶，就不会再咳咳咔咔，全天也不会咳嗽一声。”

他说可是你有时候半夜会咳嗽两声

我说那是你翻身抖被子冻着我啊

他说你再咳嗽，我举报你哦

我说行，你一上QQ，我就举报你

我半夜偶尔会咳个一两声，是因为我们家卧室最冷，卧室装了新风系统，不停的空气流转，很冷。

我们其他房间都非常暖和，只有卧室装了新风很冷。

不得已我刚买了个抑菌除螨的烘被机，上床前，他要先复杂把整个床用手持吸尘器吸一遍，然后用羽心堂茶树酒精苯扎氯的杀菌喷雾，把整个床喷一遍，再用除螨烘焙子机烘一遍，这一通折腾完，我才能上床。。。

但是，重点是，烘被的时候，不能让狗熊上床，否则白烘了

这个烘被机器，也可以烘鞋，烘猫烘狗，但被子的和猫狗的我不会混用的，否则还了得了

现在的形势下，你的邻居是不会管你，到底是因为猫毛咳嗽，还是咽炎咳嗽，还是，老烟枪咳嗽，只要你咳嗽，就会造成全公司全小区全楼全家的恐慌，所以，我真的是不敢随便咳嗽，连个喷嚏都不敢打

这个时候，过敏的鼻子，都得捏着走，要打喷嚏还得躲回家打，免得被街道主任抓走隔离

我们有个同事，感冒，正常的感冒，冻的，出门买菜，随身带着自己的医院就诊报告，证明自己只是普通的感冒，去超市买菜，咳嗽了一声，周围所有人，包括冷冻食品柜的促销员，立刻原地向后退了一米半

她咳咳清了清喉咙，拿出包里的病例说，看清楚，正常感冒，连普通肺炎都不是。

大妈大爷们才低下头继续抢菜

通常我只要鼻子痒，喉咙毛毛的，只要按说明涂几天呼吸油，贴上灸贴，不严重的话，最多一天半就好了。

但呼吸油断货已久，而我的瓶也已经空了

还好，我还有居家小药箱，搬了个凳子，在厨房的柜子顶上，我囤了一大堆瓶瓶罐罐，都是去年春天当时重温《精油全书》时，买的一堆单方精油，用掉1/3，剩下好多开都没开过，就被老公收起来了，正好爬上去把治咳嗽，止喷嚏，止头痛，调理呼吸，净化室内空间，消毒杀菌的油都找出来

在家客厅正中央，大摆阵，支开一烧油熏屋子的杀菌台

别嫌弃哈，最近海淘困难，我手里也没啥好油，都是很基础的O家入门油，算是废物利用了

幸好从1998年起，各种植物药油，就已经成为了我们家健康小药箱的必备，在家里的各种柜子角落搜搜刮刮，能搜出不少临时急救的油

这可能是我第一次，非常正式的给你们录教程，详细讲解几种我们在疫情下，用来急救保护全家的特殊植物

我选的3种植物，都是强项净化居家环境，抗病毒，杀菌，且很常见，不难买的

对整个呼吸系统，有不同的针对性改善

有的是针对痰，有的是喉咙痒痒，有的是干咳，有的是咽喉炎，但全都是强杀菌，消炎，净化空气，帮助我们去净化肺部浊气吐纳

首先，茶树我不多说了，并不在于这次介绍的呼吸改善植物之中，因为茶树是消炎之王，所有精油里杀菌消炎能力最强的就是茶树，羽心堂的呼吸油里也有茶树，我看很多网友呼吸油断粮了，就买100%纯茶树油

但我必须提醒你，呼吸油是复方，茶树油是单方，所以不要像用呼吸油一样滴进鼻腔或涂迎香穴和气管，茶树单方太强了，除非你长痘，否则不要接触皮肤

最万能的用法就是，洗衣服，洗被子，拖地板，熏蒸，扩香薰房子，什么都能用，万能，就是杀菌消炎，没啥别的。

好了，茶树你们都了解我不说了，今天我只介绍3种对呼吸保养有针对性特点的植物

（1）

柠檬香茅

预防流感必备

建议：扩香滴入加湿器

最近有条新闻吓到我了，杭州宣布不允许任何药店售卖发烧、咳嗽的药物了，紧接着江浙浙一带，山东、东北，都开始多地城市，接连通告，药店不允许买任何治疗咳嗽、发烧的药物，一旦有咳嗽发烧的症状，请立-即-就-医。

这我完全理解，现在的疫情下，任何隐瞒发烧的人，都是对整个公共健康环境的不负责任。

但是如果发烧感冒的是免疫力低下的小孩、老人怎么办？

本来只是轻微的感冒症状，跑到医院乌央乌央人，高密度的气溶胶，病毒浓度比小区里更高，去趟医院回来更严重了，怎么办？

这种顾虑，很多人都有，否则不会那么多人感冒发烧了开车流窜，都是带着有侥幸心，害怕去了医院加重。

像这种情况，家用小药箱就很要紧了，以我的经验，将病未病时，按照经验，用各种草药辅助，症状轻微，还没正式发出来前，是有机会镇压下去的。

但你如果已经很严重了，势必需要就医的。

我选的第一款居家预防流感的植物，是柠檬香茅，经常吃泰国菜的人很熟悉，很多泰国菜，做鱼的时候都会放，但其实，它是一种非常有效的预防流感的植物，我录了视频，讲解给你听

柠檬香茅，和柠檬，柠檬叶，是不同的植物，柠檬香茅，单独闻起来很酸，放扩香石，扩香片，扩香仪，尤其是混合其他花果植物，气味会变得非常清新甜美。

在印度，几百年来，妈妈都适用柠檬香茅来给孩子、老人吸闻、熏蒸、稀释涂抹退烧，来抵抗瘟疫，甚至提升肿瘤病人的免疫力。

柠檬香茅之所以有很强的抗菌消炎和空气净化功效，是因为柠檬醛，属于单萜烯醛，是一种著名的天然杀菌机，在热带地区，民间广泛用于预防流感。

柠檬香茅这种植物，很怕冷，低于5℃，就会死。

但它确实能让精疲力尽，死气沉沉的病人，重焕活力，振奋人心。

对于精疲力尽的病人，有振奋精神的效果，能刺激人的副交感神经，促进腺体分泌。

对于感冒头痛、发烧头痛，呼吸道感染，流行性感冒，都有很对症的该杀你效果，尤其是接触性呼吸道传染病、呼吸道感染，忧郁低迷的情绪状态。

很适合和茶树、迷迭香、尤加利、雪松搭配，你肯定会问说，既然抗感染效果已经很好了，那我为什么还要搭配啊？

植物是这样的，人和植物是讲究chemistry的，再有用如果你不喜欢它的气味也很难在居家生活中广泛运用，所以，一般来说都是叠用，各种diy没有什么绝对的规矩，你的体验很重要。

比如我今天下班，公司没开中央空调，太冷了，有点头痛，回来我想睡一会儿，上个闹钟，眼皮很重，太阳穴很紧，头很沉重，我怕我感冒，就要给自己调几个植物，熏一下卧室，在我睡觉的时候，尽快把我的轻微不适调理好。

我就把几个对呼吸系统好的几款油都拿出来闻了一遍，最后柠檬香茅薰衣草茶树，这三款我都滴进了扩香仪，都是功效很针对我现在状态的，但是我觉得这个气味不适合我睡觉的时候，因为太振奋了，所以我又加了点橙花、葡萄柚，调成了柔和轻松一点点甜美的氛围。

柠檬香茅还可以用来治疗预防脚气，香港脚、寻麻疹之类，我会偷偷滴在老公的运动鞋里，防止他懒得换袜子，长脚气。

柠檬香茅的气味，我不喜欢滴在枕头或者纸巾上，单独吸闻也太酸了，所以我就放在扩香仪里，再加上别的我喜欢的植物，来中和气味。

总结一下：

柠檬香茅

预防流感必备

强抗菌消炎

预防流感

舒缓发烧头痛喉痛喉炎

抗抑郁去霉菌香港脚

对皮肤太刺激

建议：扩香滴入加湿器

（2）

高地薰衣草

最有名的镇静消炎

植物杀菌剂

建议：滴枕头熏蒸

薰衣草的名气太大了，但你只知道薰衣草镇静助眠，平衡油脂，对油皮有好处，但你并不知道薰衣草还是针对于带痰的咳嗽的非常好的缓解剂

来看我给你们录的详细讲解视频👇

薰衣草的气味不用我说了吧，喜欢的人很喜欢很喜欢很喜欢，会感受到深层的沉静，很有层次，深邃的气味，能让焦躁的人立刻平静下来，羽心堂又一款薰衣草月光海就是迅速能净化公共空间，抚平焦躁情绪的

欧洲黑死病肆虐的时代，法国著名的香水小镇格拉斯，当地因为大批的工人长期都在做精油相关的工作，而格拉斯玫瑰和普罗旺斯薰衣草最为著名，所以工人们的双手，长期都浸在薰衣草油里，结果格拉斯小镇成为整个法国黑死病最难以入侵的城市。

后来人们从医学上企图去解释这种现象，说是黑死病的主要传播途径是跳蚤，而薰衣草是杀跳蚤。

当然，我们目前的居家生活环境，并不常见跳蚤，所以薰衣草的镇静安眠效果更出名。

但实际上，薰衣草广泛的运用于德国、瑞士的顺势疗法，参与流感的辅助治疗，缓解流感造成的鼻粘膜发炎、支气管炎、喉咙痛等症状，采用的是用热水滴入6-10滴薰衣草精油，来熏蒸，对于咳嗽，尤其是带有痰的湿咳，缓解效果会很好。

薰衣草的种类也很多，醒目薰衣草，头状薰衣草，杂薰衣草等，但都含有含有大量的酯类，对于呼吸系统的保养效果很对症，还能改善痉挛反应，所以欧洲人小孩发烧浑身疼，也会用薰衣草精油稀释到低浓度来涂抹

非专业人士，稀释比例不好把握，所以还是热水熏蒸最安全。

方法很简单的，一小盆热水，滴6-10滴，我在视频里有比划

头凑上，深呼吸，尽可能的深呼吸，用鼻子吸气，用嘴巴吐气，这样反复深呼吸

一会儿你会觉得喉咙里毛毛的感觉明显减缓，对于气喘也有改善作用，在欧洲，有专业的仪器来做熏蒸，是顺势疗法的一部分，属于严肃医学的辅助手段，医院诊所都有做。

薰衣草的气味，宁静深邃，滴枕头，滴手帕，在车载香氛上滴，也都没问题，气味的接受度挺高的，当然如果你有点喉咙、肺部不舒服，熏蒸会让你更舒服

总结一下：

高地薰衣草

最有名的镇静消炎杀菌剂

止痛杀菌祛痰止咳

缓解感冒喉痛、支气管炎

喉咙痒、

镇静助眠

建议：滴枕头熏蒸

最后一款精油，你们很熟悉，不知不觉中经常用到，但我是第一次讲，并且没有了玫瑰的调味，这款精油的气味很特别，单闻并不好闻，但吸闻整个气管，咽喉非常舒服，立刻缓解了我咳咳卡卡的症状。

（3）

天竺葵

强抗感染之王

国内现货明天开始陆续发货

天竺葵是一种离爱情很近的植物，都知道玫瑰能双向调节女性荷尔蒙平衡，天竺葵也能，算是玫瑰的平替，同样也能刺激副肾皮质分泌，综合调节生理机能，有个非常重要的作用——预防老年痴呆症

我觉得我实在是太太太需要了，我现在已经累到经常站起来不知道自己要干嘛了，来看我视频的详细讲解吧👇

天竺葵是抗感染之王，因为它有强抗感染的性能，被称之为纯植物的类抗生素，也就是说有类似于抗生素的作用，但是是纯植物的，全天然，无副作用。

天竺葵，对于嘴里长口疮，口腔的感染，喉咙痛，感冒发烧浑身疼，都有对症的缓解作用，强消炎的同时，还能镇痛。

我最早知道天竺葵，是因为我妈有甲状腺瘤，做过手术，但后来又长，当时咨询过台湾的老师，就说这种情况，其实可以用天竺葵，天竺葵有很好的甲状腺保养作用。

当然，天竺葵出众的女性保养作用我就不多说了，毕竟今天的主题是呼吸保养，居家环境净化，我就不多说对于盆腔、天然利尿剂，泌尿器官、调经、预防早更等保健作用了，以后再展开说吧。

天竺葵怎么用呢？

当然扩香适用于一切精油。

只不过，因为天竺葵的镇痛能力很强，所以如果你感冒发烧浑身疼，或者头痛，喉咙痛，可以吸闻

我们成人，吸闻很简单，就是滴6滴在手心，然后合掌捂住鼻子，深深呼吸，还是用鼻子呼，用嘴巴吐

那么如果是小孩老人，怕浓度太高，或者他们不喜欢不习惯吸闻的话，可以用热毛巾，很烫的热毛巾，滴上天竺葵，然后捂住鼻子

如果有发烧，在用冷毛巾物理降温的话，也可以滴些天竺葵在毛巾里

总之呢，我从1998年开始用油，作为一个久病成半医的人，我最大的感触是，植物的神奇疗愈作用，无论是中医的理解方式，把它们变成汤药，还是西医的提取方式，提炼高浓度精油，又或者是印度人的阿育吠陀疗法，本质上是完全一样的，所有的理论体系都是相同的，绝对不仅是美容和个人护理的范畴，而是深刻切实地改变了我们的亚健康状态，潜移默化的运用到很多慢病管理和居家急救以及常见疾病的预防和症状缓解。

总结一下天竺葵：

天竺葵

强抗感染之王

纯植物类抗生素

缓解感冒发烧疼痛

改善甲状腺机能失调

内分泌失调

增强免疫力

建议：合掌吸闻、热毛巾吸闻

国内现货明天开始陆续发货

如果你觉得这些单方精油吸闻、扩香很麻烦的话，还有个更简单的增强免疫力尤其是小孩老人免疫力的方法，就是把羽心堂的脾胃油，叫温脘，涂抹在脚心，搓热，涌泉穴贴上灸贴，就不容易感冒

在同等着凉的情况下，早上出门前这么做好，出门被吹个冷风，下楼买个菜被人喷了个喷嚏，你的抵抗能力都要比一般人强不少。