文/君君   个人微信号：shipu990
每每我们说到孩子积食啊、胃口不好啊、脾胃虚弱等等，君君总是第一先推荐你们以食疗为主，从饮食上把握多少、补充营养，绝对最好使。
就比如我一直在辅食中用到的藕粉和山药，都是给娃调理脾胃的好帮手，当它俩结合在一起，不仅营养能加倍，口感更是完美。
切切蔬菜再团团圆子，熬煮上这么一大锅时蔬烩圆子就是这么容易，而且这五彩缤纷的颜色，一下子就把娃都给迷住了！
小圆子分为山药和紫薯2种口味，虽然都是粗粮，但捣泥再加入藕粉后，吃起来是滑溜溜的感觉，软软弹弹还能做到不粘牙。
除去两种圆子，我还加入了橘黄色的胡萝卜丁、金灿灿的玉米粒，最后搭配上补充维生素的油菜丝，口感更丰富、味道也更清新。
用它来做加餐宝宝肯定喜欢，不仅有主食有蔬菜，还带着热汤，一碗吃下去暖暖的、滑溜溜的，顺便就能起到调理脾胃的作用。
像我这么做，保证娃至少能喝一大碗！
-  时蔬烩圆子-
参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝
食材准备：藕粉30克、紫薯30克、山药40克、玉米粒20克、牛奶10克、胡萝卜20克、油菜10克 辅料：果蔬调味料、油
操作时间：35分钟
美味指数：★★★★★
*以上食材量仅代表制作量，不代表宝宝的一餐食用量
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紫薯、山药分别去皮切丁，放入蒸锅内上蒸15分钟。
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熟透后取出，在紫薯块中加入牛奶，分别将山药和紫薯捣成泥状。
*因为紫薯的水分比山药少，所以只要在紫薯中加入适量牛奶调和就好，山药不用额外加牛奶；牛奶过敏的宝宝直接替换成等量清水也是可以的。
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在山药泥和紫薯泥中分别加入15克藕粉，拌匀成团。
*这里我们要做一个比较柔软的藕粉团哦，不要揉的太硬。
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取适量藕粉团放在手中，揉捏成圆球形状。
*我建议你们在制作小圆子的过程中，要先用保鲜膜盖覆盖住藕粉团表面，以免时间太久表面会风干。
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油菜放入沸水锅中焯水，然后捞出切成丝状。
*蔬菜可以随意替换，宝宝爱吃什么就加点什么。
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胡萝卜切丁，放好备用。
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热锅刷油，先放入胡萝卜丁，翻炒至变色。
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然后加入玉米粒，再倒入适量热水。
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煮至水沸腾后下入小圆子。
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开中火煮至圆子浮起后，再加入油菜丝、果蔬调味料，搅拌均匀后盛出。
*没有果蔬调味料的姐妹们换成鲜菇粉或者少量盐都可以。
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一大碗五颜六色的时蔬烩圆子就做好啦~又能调理脾胃又能缓解干燥，一定要做给宝宝吃！
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