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彩虹虾仁面饼
参考年龄：12个月+
面条一直都是煮着吃
宝宝也会吃腻的
试试这种新方法，很不错！
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◆◆◆
TPIS：今日辅食小贴士
1
提供给宝宝的营养
宝宝周岁以后，每天的运动量明显加大，我们需要增加辅食的营养密度，而不只是单独依靠配方奶和母乳。今天这道辅食将宝宝常吃的面条、鸡蛋和蔬菜巧妙的融合在一起，每一口都是丰富的营养：鸡蛋和虾仁可以为宝宝提供优质的蛋白质和丰富的DHA，有利于宝宝的大脑发育；蔬菜的加入让辅食的维生素变得更加充足，让辅食的营养结构更加均衡
2
添加の小要领
●这道辅食中用到了鸡蛋和面条等6种食材，妈妈们可以根据宝宝的情况适当减少，但添加每种食物前都要确定宝宝是否会过敏。
●我们将一些宝宝平时不爱吃的蔬菜“藏”在这道辅食中，可以避免宝宝偏食，不过刚开始时，一定要少量添加哦，否则会被宝宝“发现”的。
3
黄妈说.....
面饼最好摊的薄一点，做好之后切得小一点，让宝宝更容易地用手或叉子拿起食物，再加妈妈适时的鼓励，宝宝会吃的更开心。
◆◆◆
准备食材

鸡蛋1个
小河虾20只
面条20克
洋葱10克
青椒10克
胡萝卜10克
盐、油各2克

食材的分量只代表制作量，不代表宝宝的添加量

◆◆◆
切切切~咚咚咚~

step1：胡萝卜和洋葱切碎。

step2：青椒切碎。

step3：鲜虾剥去虾壳，挑出虾线，清洗后放置一旁代用。如果虾仁比较大，就要切小一点哦

step4：食材处理好后，我们开始煮面：烧开一锅水，放入面条。

step5：面条煮至软烂后，捞出放入碗中。

step6：面条中加入蔬菜丁和虾仁，打入一个鸡蛋，再根据宝宝的情况放入少许盐。

step7：将所有食材搅拌均匀。

step8：热锅后，放入一点点油，将搅拌好的面条倒入锅中。

step9：用小火慢煎~。

step10：当表面凝固后翻面，继续用小火煎。

step11：煎至两面金黄后，盛出即可食用了。

黄妈爱叨叨：
1：面条要提前煮至软烂后才能用来制作面饼。
2：如果宝宝鸡蛋过敏，可以用一点淀粉代替鸡蛋，但面条和其他食材混合搅拌好的状态不能太稀哦。
黄妈的个人微信号：zuofushi222
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