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辅食喂养有疑惑
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要说现在家长对宝宝最容易忽视的事情，口腔科医生最有发言权：
“只要孩子不喊疼，家长很少会带来看牙”
“到口腔科来的孩子，牙齿基本上都已经烂得很严重了，甚至只剩下牙根了”......
（图片来源于网络）
10 个宝宝， 8 个蛀牙，
还有 2 个可能正在龋齿的路上。

宝贝们的蛀牙可不是一天形成的，很多家长都忙于工作，总想着“等我有时间再带宝宝去看牙医吧”、“黑点还小，应该问题不大”……
确实，和发烧、咳嗽相比，蛀牙的事情不够紧急，可以一而再，再而三的拖延，甚至有的家长觉得“乳牙反正要掉，蛀了没关系，恒牙好好保护就行”……
（图片来源于网络）
黄妈敲黑板：乳牙不好，会影响孩子一生！
● 乳牙龋坏会妨碍咀嚼，严重影响宝宝对食物的消化、吸收。
●  龋坏造成乳牙的缺失，会导致恒牙的异常，甚至会影响宝宝的发音。
乳牙负责给恒牙打根基，只有保护好乳牙，才会有健康的恒牙！
（图片来源于网络）
其实，宝宝蛀牙大多数在于吃太多过甜的零食，但零食又是育儿路上必不可少的......
今天我要“见招拆招”，用黑芝麻来取代糖，让零食变得更健康，吃再多也不怕糖对宝宝牙齿的“威胁”，而且比加糖更香、更好吃哦。
我特意做成了小麻花造型，比普通的面包多了一些创意，宝宝看到就会伸手来抓，不加糖，但比加糖还要好吃10倍！
带娃出门必带它，易储存、无糖分，宝宝吃的喷喷香！
麻花小面包

参考月龄：12M+
油20克
酵母2克
黑芝麻碎2克
高筋面粉220克
鸡蛋一个（约50克）

食材的分量只代表制作量，不代表宝宝的添加量。

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面包桶内倒入100克清水。
»妈妈们切记一定要先放水哦，按照先液体后固体的顺序来放食材。
»妈妈们最好用电子称取重克数，如果用量杯测量，可能会存在肉眼误差，会影响面包的成功率哦~
-2-
面包桶内依次倒入鸡蛋、油、黑芝麻碎、高筋面粉。
»妈妈们要注意一定要按照我的顺序放入食材哦！
-3-
最后倒入酵母。
»重要的事情说三遍，妈妈们一定要按照我的顺序放食材，酵母一定要最后放，才不会失败哦~

-4-
将面包机放入面包桶内，卡位卡好，盖上盖子。
-5-
选择“包子/馒头面团”功能键，启动程序，面包机大约需要“工作”1个小时30分钟。
»妈妈们可以趁这个时间陪宝宝出去逛逛、或者一起看绘本哦~
»妈妈们家里如果没有面包机，可以直接手揉面，先用温水将酵母活化好，再把食材放好进行揉面，揉至不沾手后，发酵至2-2.5倍大就可以啦！
-6-
面包机工作结束后，面团差不多发酵至2-2.5倍大。
»妈妈们可以用手指在面团中戳个洞，不回缩的话，就代表发酵成功啦~平时妈妈们做面食，也可以用这个小窍门哦~

-7-
取出面团，揉出气体。
»妈妈们可以在面垫上撒点面粉，不仅可以防止面团粘着面垫，还可以更好的揉出气体哦~
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揉出气体后，取35克面团搓成长条，盖上保鲜膜，常温发酵10分钟。
»二次发酵可以使面包变得更加松软。
-9-
烤箱预热，设定温度170度，时间15分钟。
»同款烤箱有自动预热功能，直接调整烘烤时间和温度就可以啦。
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二次发酵完成后，将面条扭成麻花形状。
»妈妈们也可以做成其他宝宝喜欢的造型哦~
-11-
将制作好的麻花放入烤盘中，刷上蛋黄液，记得提前铺硅油纸哦~
»每个麻花之间要留足够的空隙，以免烤的时候互相黏连，且粗细尽量一致，烘烤时受热会更均匀。
»刷上蛋黄液可以使做出来的面包更加好看哦~另外，蛋黄液的比例是一个蛋黄加5毫升水哦~
-12-
预热完成后，放入烤箱中层。
-13-
上下管170度，烤15分钟。
-14-
烤好后，拿出烤盘，冷却至常温后，密封保存，3天内吃完哦~
-15-
美味的小面包就做好啦~~隔着屏幕都闻到浓浓的芝麻香了，口感绵软细腻，带上它和宝宝一起出游吧~~

添加要领：
●除了今天我制作的麻花造型，妈妈们还可以做成其他好玩的形状，还可以和宝宝一起动手制作哦~
●妈妈们家里如果没有黑芝麻碎的话，也可以用其他干果或者蔓越莓代替，也一样好吃，不过一定要切碎哦~
黄妈说：
甜的零食吃太多，确实会让宝宝的牙齿变黑，出现蛀牙的情况。但宝宝蛀牙不全是“糖”的原因，最主要的是，宝宝吃过甜食，没有做好清洁牙齿的工作。尤其睡前爱喝奶的宝宝，奶渍长时间残留在牙齿上，让细菌有了“打洞安家”的机会。
刷牙是预防龋齿最简单、有效的方式。
（图片来源于网络）
所以，清洁牙齿是重点，但给宝宝刷牙，对家长更是耐心的极大考验，比如每次刷牙，宝宝都只想抢牙刷，不让刷牙，让很多家长为此“偷懒”。
其实，咱们平时可以让宝宝“参观”爸爸妈妈刷牙、一起唱刷牙歌、对着镜子刷牙、看关于刷牙的绘本和动画，或是玩给娃娃刷牙的游戏等等，这些方法都能提升宝宝对刷牙这件事的兴趣，帮助宝宝减少刷牙排斥，养成好习惯哦。
宝宝的牙齿不能再“放养”了，否则影响一辈子！
点击图片查看食谱
牛油果饼干
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自制豆沙包
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鱿鱼秋葵饼
奶香舒芙蕾
      玉米发糕
养胃小米粥
土豆蛋黄酥
香菇虾皮粉
山药蛋黄泥

900多道食谱，被我家的理工男（黄爸）做了详细的分类。
有月龄查询，种类查询、功能查询、还有精选查询，你再也不愁宝宝明天吃什么！
番外：
今天跟大家说个小秘密，微信改版啦......
如果大家觉得我做辅食宝宝爱吃，
请给我一颗小星星
，
让我以后还能天天在你面前蹦跶，做辅食哦~

原创真的不容易

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