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辅食喂养有疑惑
可以加我微信：bbfshm001
立秋后，天气凉爽，小区楼下又成了妈妈们的育儿交流集中地：
“我家宝宝吃饭真伤脑筋，都1岁了，每次喂饭总是含在嘴里，不知道嚼.......”
“我家吃饭问题更大，喂点稍微硬的食物就吐出来，吃饭一定要加菜汤，而且是直接咽下去，我都觉得他牙齿是装样子的……”
敲黑板：
及时调整辅食性状很关键 ，“升级”宝宝的咀嚼能力，一招搞定！
宝宝的咀嚼能力不是天生的，辅食从糊状到固体也是需要循序渐进的，八九个月的时候就应该开始给他提供烂粥烂面，而粒粒面就是非常棒的过渡主食哦。
今天我特意把土豆和入面粉中，让做出来的粒粒面更加软嫩，哪怕没出牙的宝宝也嚼得动，特别适合辅食性状刚刚开始过渡的小宝宝。
另外，我还加入了虾仁、蛋黄、胡萝卜等，营养全面，味道鲜美。而且五颜六色的，特别好看，一定能让宝宝胃口大开。
小小的粒粒面，锻炼咀嚼的好帮手！

彩蔬粒粒面
参考月龄：10M+
熟土豆30克
胡萝卜15克
小白菜15克
熟虾仁20克
中筋面粉40克
蛋黄1个（约15克）

食材的分量只代表制作量，不代表宝宝的添加量。


-1-
起锅烧水，水开后，倒入胡萝卜和小白菜，焯水2分钟。
»蔬菜焯水可以去除大部分的草酸和残余的农药。
-2-
小白菜菜梗斜切，菜叶切丝，胡萝卜切丁。
»菜梗斜切可以切断菜梗的粗纤维，方便宝宝咀嚼与消化。
-3-
熟虾仁剁碎。
»妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来确定食材的大小哦~
-4-
辅食机中分别倒入熟土豆和50毫升水，搅打成泥。
»妈妈们注意，由于面粉的吸水性不同，妈妈们可以看下搅拌后的性状，如果比较稠的话，可以再加10毫升水哈！
-5-
搅打好的土豆泥中，倒入中筋面粉，搅拌均匀至黏稠不易滑落的状态。
-6-
另起一锅，水开后倒入胡萝卜丁，煮10分钟 。
-7-
漏勺距离水面20cm高度，将面粉舀入漏勺中，碾压面糊，滴入锅中。
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锅中再倒入菜梗。
-9-
蛋黄搅开。
»妈妈们记得先用筷子将蛋黄搅拌开，这样搅拌的时候会更加均匀。
-10-
把蛋液倒入锅中，快速搅拌。
-11-
再倒入菜叶丝、鲜虾碎。
»由于蔬菜的耐煮性不同，所以菜叶丝要后放哦~
-12-
继续煮2分钟。
»妈妈们可以边煮边搅拌，以免糊锅。
-13-
一碗五颜六色的粒粒面就做好啦~是不是光看着就很有食欲呢？赶紧给宝宝来一碗吧！
添加要领：
●家里如果没有一样的食材，妈妈们也可以换成各种宝宝喜欢吃的食材。对蛋清不过敏的宝宝，也可以加整个鸡蛋。
●没有漏勺的宝妈可以找一找家里这样带小孔的用具，比如蒸锅的蒸屉，或者直接装进裱花袋中，挤成面粒，也非常不错哦！
黄妈说：
宝宝吃饭是妈妈们最头疼的事情，挑食、吃进去吐出来、肉都嚼不动.....如果不及时调整食物性状，等宝宝大了后，没嚼头的不愿吃，有嚼头的咽不下。
一般8、9个月的宝宝，哪怕没有出牙，他们的牙龈也是很厉害的，千万不要觉得没出牙就只能吃泥糊。像手指食物、面食、馒头、溶豆之类的辅食都是锻炼咀嚼能力的小帮手哦！
宝宝的允吸是本能，但宝宝的咀嚼能力是通过后天锻炼获得的！

正文结束
番外：
大家心心念念的食谱小程序工具，终于要开始公测了。我们花了3个月时间，把900多道食谱，做了科学、详尽的归类，让妈妈们一打开就能找到最适合宝宝的辅食。
这个小程序可以提供3个帮助：当你不知道给宝宝做什么好吃的；不知道营养怎么搭配；不知道宝宝每个阶段该怎么吃……点开小程序，一看就能知道了。
点击图片查看食谱
南瓜小面包
时蔬土豆饼
牛油果面块
彩蔬鸡肉条
南瓜芝麻糕
圈圈饼干
鲜嫩鱼米糊
燕麦鸡蛋羹
清新莴笋泥
冬瓜排骨汤
   宝宝版披萨
鸡汁土豆泥
清热茄子泥
冬瓜藜麦粥
银鱼碎面糕


原创真的不容易

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