公众号回复“目录”
查看900道辅食教程
辅食喂养有疑惑
扫描文章底部二维码加我私人微信哦！
夏天来了，很多妈妈都开始了一年一度的“防晒大作战”，各种防晒霜、防晒衣、阳伞统统上阵！但要说到给宝宝防晒，很多人都不以为然。
“男孩子黑一点健康！”
“晒太阳能补钙。”
“小孩子复原能力好，不用防晒。”
……
错啦，宝宝防晒没做好，可不仅仅是晒黑这么简单！
宝宝的皮肤娇嫩，表皮的角质层厚度只有成人的三分之一更容易被阳光灼伤，一旦被灼伤就会出现皮肤发红、发烫、疼痛的症状。
*法国《费加罗报》曾警示：3岁以前晒伤，成年后皮肤癌发生的风险就会翻倍。*
虽然适当的晒太阳，能促进身体合成维生素D，但是夏日阳光暴烈，可能还没等合成足够的维D，宝宝的皮肤就已经受伤了。
所以，给宝宝防晒，一点都不能马虎，我帮妈妈们总结了6个防晒小窍门，建议妈妈们收藏好哦~
言归正传，今天的这道辅食你们一定会喜欢的。最近天气比较热，很多妈妈反应，宝宝喜欢吃汤汤水水的辅食，立马安排上了。
这道芋儿米汤，我特意选用了芋头做主食材，它独有的黏液蛋白能有效帮助宝宝提高免疫力。夏天细菌活跃，宝宝最容易被感染，赶紧加一层“防护罩”是关键。
芋头搭配晶莹剔透的米汤，咬一口粉粉糯糯，浓郁香甜，比德芙更丝滑哦，再来一点翠绿的蔬菜，清新诱人，满满的夏日气息。
芋儿米汤
点击右下角1键放大，看黄妈手把手教你做辅食↗

参考月龄：8M+
操作时间：50分钟
生菜5克
芋头200克
洗净的大米150克

食材的分量只代表制作量，不代表宝宝添加量

-1-
生菜切丝备用。
-2-
在奶锅中倒入洗净的大米和800毫升的清水，大火煮18分钟。
»同款电陶炉开12档。
-3-
在大米煮到微微沸腾时取出，过筛，取300毫升米汤。
-4-
洗净的芋头和700毫升的水放入奶锅，大火煮35分钟，煮至完全熟透。
-5-
煮好的芋头捞出放在冷水中浸泡。
»冷水浸泡过的芋头更容易去皮哦~
-6-
剥皮，切小块。
-7-
将芋头和米汤倒入奶锅中。
-8-
开大火煮5分钟，煮开后倒入生菜丝，再煮2分钟就可以了。
»同款电陶炉开12档。
-9-
刚出锅的芋儿米汤，整个屋子都是米饭和芋头的清香，还没放凉小宝就抢着要吃了“妈妈，好香呀，快给我尝尝”！

添加要领：
●如果家里没有芋头，妈妈们换成山药、土豆也是可以的，做法一样。
●我尝试过好几次，用大米煮出来的米汤比较浓郁，白饭煮出来的米汤比较稀，建议妈妈们用大米来煮米汤哦。
黄妈说：
6个月以上的宝宝可考虑使用防晒霜，我帮妈妈们总结了几个挑选防晒霜的方法。
1、选择广谱防晒的防晒霜，可以同时抵御UVB和UVA两种紫外线。
2、看SPF：SPF不低于15，最好能选SPA30以上的产品，尤其是皮肤白或是对光敏感的宝宝。
3、成分：zinc oxide（氧化锌）和 titanium dioxide（二氧化钛）是美国儿科学会推荐的物理防晒成分，如果只含有这两种，就是真正的纯物理防晒。
4、尽量选择无香料，专为儿童设计的防晒。
小提醒：宝宝涂了防晒霜以后，也要像妈妈们一样“卸妆”哦，用平常宝宝使用的沐浴露就可以了。

同类食谱-点击查看
鸡茸时蔬粥
豌豆鳕鱼粥
鲜虾什锦粥
香蕉南瓜粥
配餐推荐-点击查看
奶香大米糕
三色大米糕
南瓜小米糕
   紫薯双米糕
900多道食谱，被我家的理工男（黄爸）做了详细的分类。
有月龄查询，种类查询、功能查询、还有精选查询，你再也不愁宝宝明天吃什么！
点下“在看”告诉我你来过了^_^~
继续阅读
阅读原文