辅食不懂怎么添加？
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免烤南瓜布丁
参考年龄：12个月以上

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TPIS：辅食小贴士
1
提供给宝宝的营养
鸡蛋中含有丰富的蛋白质、维生素A、B族维生素和钙、铁、锌等矿物质营养元素，而且，鸡蛋还有较多的脑磷脂、软磷脂和神经磷脂，对宝宝的身体发育和智力发育有很大的帮助哦。南瓜含有多种氨基酸和一种南瓜多糖的物质，能提高宝宝的免疫力。
2
添加の小要领
●南瓜的膳食纤维属于水溶性纤维，能温和地促进肠胃蠕动，预防宝宝便秘。
●有的宝妈会疑问这款南瓜布丁不加糖，宝宝会爱吃吗？其实，加入了配方奶的布丁会有很香的奶香味，大多宝宝都会比较喜欢吃。
3
黄妈说.....
关于添加调味品，黄妈建议能不加就不加，能清淡就清淡。过多的糖分会导致宝宝体重超标，过多的盐分会增加心脏和肾脏的负荷，还会导致宝宝口味偏重，养成不好的吃饭习惯。
◆◆◆
食材准备

鸡蛋1个
南瓜50克
配方奶100克

食材的分量只代表制作量，不代表宝宝的添加量

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制作步骤

1-南瓜去皮切块，上锅蒸熟。

2-蒸熟后放入辅食机中打成泥。

3-取一个容器，打入一个鸡蛋，均匀打散。

4-加入100毫升配方奶和50克南瓜泥，一边加一边搅拌，搅拌均匀。

5-蛋糊用筛网过筛。

6-再取一个上锅蒸的容器，倒入蛋糊，盖上耐高温保鲜膜。

7-水开后上锅，用中小火蒸10分钟，再焖5分钟即可出锅。
黄妈爱叨叨
1-  蛋糊记得要过筛哦，否则布丁中会有很多的气泡，影响成型。
2- 布丁要水开后上锅蒸，一般蒸10分钟，焖5分钟。如果做的比较多的话，蒸的时间延长一点，焖的时间比蒸的时间少一半就可以了！
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