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五彩奶豆粥
参考月龄：10个月以上
如果不加虾仁
也适合9个月宝宝添加
但粥和配料的性状还要再细碎一点
-
◆◆◆
Tips：辅食小贴士
1
提供给宝宝的营养
很多宝妈和我抱怨，宝宝9~10个月了，还只肯喝奶不肯喝粥。遇到这样的情况，黄妈分享个小方法。我们可以用配方奶来给粥调味，借用宝宝熟悉的奶香味降低喂食的难度。制作辅食时加入配方奶只是作为一种调味方法，宝妈们不必介意高温会让配方奶的营养流失。
2
添加の小要领
● 这道辅食中蔬菜和虾仁的性状大小要根据宝宝的咀嚼能力调整，1岁以前尽量细碎且软烂。
● 这道辅食是教大家一种方法，文中的蔬菜和虾仁都可以随意替换，宝妈们要灵活应用哦。
3
黄妈说...
9~10个月的宝宝要是还停留在泥糊状辅食阶段，那就需要我们着重锻炼了。每天都要给宝宝尝试一些半固体辅食，比如今天不愿意吃粥，那么明天尝试加面点，面点不喜欢吃，就尝试水果片，除了多尝试一些食物种类外，做法和口味也要改变。此外，还有个很重要的提醒，宝宝不愿吃就不要强喂，这会给宝宝留下不好的印象，让宝宝更排斥。
◆◆◆
食材准备
大米30克
鲜虾适量
胡萝卜20克
配方奶适量
西兰花20克
（除大米和配方奶之外，其余食材可替换）

食材的分量只代表制作量，不代表宝宝的添加量

◆◆◆
制作步骤
step1. 大米加水，充分浸泡。
step2. 浸泡洗净后入锅，加足量水后用小火煮至软烂。
step3. 鲜虾去壳留肉，挑去虾线后再清洗一下。
step4. 虾肉先煮至熟透。
step5. 捞出切碎。
step6. 胡萝卜和西兰花焯水切碎，放置一旁待用。
PS：西兰花要焯熟，等下和虾仁一起加入。
step7. 食材处理完后，粥也已经煮至粘稠了。
step8. 加入胡萝卜碎和配方奶，小火再煮5分钟，最后加入虾肉碎和西兰花。
step9. 边煮边搅拌，大约煮1分钟后即可出锅。
  黄妈爱叨叨   
1-今天教大家的是一个巧用配方奶做辅食的小方法，给宝宝一种熟悉的奶香味，这能降低喂食难度。
2-文中的食物性状还需要宝妈们根据自家宝宝的咀嚼能力调整，小月龄宝宝要细碎、软烂一点，大月龄宝宝要稍带固体状，只要易咀嚼即可。
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【肉蛋】肉类◇蛋类◇肝脏
【蔬菜】绿叶◇根茎◇菌菇
【泥糊】米糊◇泥状◇奶酪
【海鲜】虾类◇鱼类◇贝壳
【零食】饼干◇甜品◇加餐
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   黄妈的个人微信号：zuofushi777  

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