文/君君   个人微信号：shipu990
随着咱们的宝宝月龄越来越大，最近很多姐妹都希望我能出个家常一点的晚餐食谱，最好还不用准备那么多盘，一碗就够了。
所以今天我把热乎带汤、利于消化、营养简单，还容易上手等所有因素结合在一起，为你们双手推荐这款彩蔬揪面片。
你可千万别听到咱们要做面片就觉得难，又切又擀的费时费力，
今天这款面片这个全新做法，随手一揪娃的晚餐就搞定了。
里面的蔬菜有胡萝卜、香菇和菠菜，再配上软嫩的鸡蛋碎，和面片一起浸泡在浓汤中熬煮，这一碗吃下来有滋有味的，还特别舒服。
不得不说，
揪出来的面片比手切的还要好吃，又滑溜又软糯，
宝宝用嘴一珉就能吃掉，一勺接着一勺，自己就能动手吃上一碗。

作为宝宝的晚餐来讲，它既补充了一餐中该摄入的碳水化合物，还从蔬菜中汲取了各种维生素和矿物质，不用额外做汤，这一碗足以。
不仅是娃，熬上这一锅，全家人的晚餐都有着落了！
-  彩蔬揪面片-
参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝
食材准备：普通面粉80克、胡萝卜10克、菠菜5克、香菇1朵、鸡蛋1个 辅料：油、果蔬调味料
操作时间：30分钟
美味指数：★★★★★
*以上食材量仅代表制作量，不代表宝宝的一餐食用量
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在普通面粉中加入40克清水，用筷子搅拌成絮状。
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然后揉成光滑的面团，盖上保鲜膜，利用处理食材时间醒一会儿面。
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香菇、菠菜全部放入锅中焯水。
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捞出后将香菇切成小丁，菠菜切成段状，胡萝卜去皮切小片。
*这里的蔬菜你们是可以随意替换的，想给宝宝补充什么就加什么。
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将鸡蛋打入碗中，充分搅散。
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热锅刷油，将蛋液全部倒入锅中炒散，然后盛出备用。
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另起锅重新刷油，放入处理好的胡萝卜片、香菇丁，一直翻炒至胡萝卜变色后，加入适量热水。
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此时将醒发好的面团去掉保鲜膜，碗中倒入没过面团的清水，捻薄面片，揪入锅中。
*对没错，就是用揪的方式，不用切不用擀超级简单。
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将面片和蔬菜一起搅拌均匀。
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最后加入鸡蛋、菠菜、果蔬调味料，搅拌一下。
*果蔬调味料是一种适合宝宝吃的天然调味品，如果家里没有，大宝宝可以替换成少量盐来提提味道。
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所有食材搅拌均匀后盛出。
这一碗热热乎乎，有滋有味的彩蔬揪面片就做好啦，来上一碗又饱腹又好消化，晚上咱们就做它吧！
一周晚餐推荐：
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周二/玉米肉丸汤
周三/爽滑面条
周四/鲜虾烩豆腐
周五/豆腐锅贴
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