今天分享的书籍是《快行动，慢思考》，作者是心理学家，结合生活中最常见的事例，重新诠释了思考和行动之间的关系，并给出改变思考方式的具体方法。

唯一缺点就是给出的建议太多，整理了 12 个可以立刻行动的建议。
1、 不要在意别人对你的看法
忘掉别人对你的看法吧！完全成为自己，然后看看旁人是什么反应。
试试这样问自己：
·我花了多长时间努力给别人留下好印象？又花了多长时间真正为自己做出改变？
·我会花一周左右的时间体验“完全成为自己”是种怎样的感觉吗？
2、 用有创意的语言替代所有脏话。
试试这样问自己：
·我可以坚持一天、一个星期、一个月不讲脏话吗？
·如果我更注意自己说的话，能够提高我的自制力、词汇量，以及社会地位吗？
10．格言有力量
3、想想你最喜欢的格言，并赋予它生命。
试试这样问自己：
·我将最喜爱的格言应用在生活中了吗？还是将它们闲置在脑海里？
·接下来的30天，我可以将哪一条格言应用到生活中呢？
4、锁定一个新体验，并把它放到你的日程表上。
试试这样问自己：
·是什么阻止我向新的生活体验前进？
·我曾经考虑过一项我可以实现的新体验吗？
5、制订尝试新鲜事物的计划。
试试这样问自己：
·假如在1-10的范围内打分，我能为自己的即兴水平打几分？
·我能列出10件我通常不会做的事情，并计划用10个星期去实现它们吗？
20．学会改
6、找一个能对你提出中肯意见的人。
试试这样问自己：
·谁是我可以信任的、能为我生活的各个方面都提出中肯意见的人？
·谁是我第一个愿意听他意见的人？
7、 克制你的抱怨。
试试这样问自己：
·烦恼时，我是倾向于抱怨，还是提供有智慧的想法？
·哪些抱怨是我可以从生活中去除的？
8、鼓励你授权给他们的人，从而减少自己的辛劳！
试试这样问自己：
·我会花时间好好地授权给他人，还是不断地处理被分解的任务？
·什么事情需要被授权？我应该怎么去做？
9、建立一个可靠的系统追踪你许下的承诺。
试试这样问自己：
·我信守的承诺占多少比例？我还继续追踪吗？
·我有多在乎信守自己的全部承诺？
10、从小事做起，取得快捷的成就感，以此启动一个项目。
试试这样问自己：
·我将什么目标搁置起来，因为它太难完成？
·对于我现在有的目标，什么是快速的胜利？
11、为了一场更棒的会议，做足准备。
试试这样问自己：
·我有确保会议取得好效果的方案吗？
·别人如何评价我给会议带来的价值？
12、制定你的个人使命宣言。
试试这样问自己：
·如果每一天我的生活各方面都带有明确的使命会怎么样？
·我会开始制定我的个人使命宣言吗？

100天行动读者反馈
@Joanna
@阿肖
第498天，骑行台打卡
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