宝宝们晚上好耶，三爷来辽~
今晚的芭莎明星慈善夜，大噶追了吗！三爷是一边赶稿一边分屏看帅哥美女，热搜也是频频更新~
就刚才，三爷被#宋茜及时收手#
这条吸引了进去，我寻思啥情况，这是跟人打起来了？

点进去才发现...是宋茜摆红毯造型的时候，原可能想非常飒的撩一下头发帘，但是碰到发帘惊觉今天的头发帘造型不能动，又生生刹住了手。

可爱之余还被网友调侃，“我宋茜不要面子的嘛”。
而三爷在看直播的同时，还在不停感慨，明星真的好抗冻啊，北京这两天经历降温后，晚上可只有5、6°了。
但今天红毯，全场大露背的女星就得有好几位。宋茜是大一字外加露腿。
倪妮。
周冬雨。
钟楚曦。（这个身材真的慕了）
说真的，露背这几张照片，别说脸和身材让人羡慕（尤其是钟楚曦，为什么感觉一丝丝赘肉都没有！），就光后背露出的皮肤都秒杀我们。
三爷本身就不是前胸后背爱长痘的那种，但自问做不到这么平滑干净...多少都还是会有零星几颗小痘、小痘印啥的。
脸就更不用提了，感觉明星就跟没瑕疵似的，反正能拍到他们长痘、长黑头、闭口的“黑历史”简直不要太难。

而要说到长痘、黑头、闭口等等面部身上的常见糟心问题，今天咱们「入门手册」的第4课，三爷得和泥萌聊聊皮肤附属器。
避免有宝宝这是第一次看到，还不知道我们在干啥，我再絮叨两句。
想做护肤手册的想法，源于很多宝宝在后台反馈找不到旧文的内容，某些名词新来的朋友表示看不懂、跟不上进度，
一篇一篇的看文也总是像拼图一样，左一块右一块，今天看这个好，明天看那个也好，绕一圈都不知道什么才是自己最需要的。
而我们的「入门手册」，就是要深入浅出的，重新梳理出一套，小白看完也能转身成老手，至少能成半个大人的那种！
约定好，以后我们会在每周末更新「入门手册」，想建立系统护肤知识的宝宝记得持续关注。
顺便，奉上前三课的内容，
今日份的“
带着问题看文章
”，

为什么“控油”护肤品不控油？
为什么有的油皮不长痘，有的干皮却长痘？
为什么总是前胸后背爆痘？
鼻子上的黑头、白头咋回事？
刮毛/剃须后出现鸡皮肤/痤疮？
皮肤附属器，主要有：皮脂腺、汗腺、毛囊和毛发、指（趾）甲。
皮脂腺结构可分为腺体和导管两部分，腺体周围分化成熟的细胞破裂释放脂质形成分泌物，经由导管、毛囊开口释放到皮表。
高亮重点1.为什么“控油”护肤品不控油？
很简单，因为皮脂腺产生皮脂的这个过程，靠身体内部调节，涂抹这点外力，根本无法干涉。

而这个脂质的合成、排泄过程，平均
只需要8天左右
。

也就是说，无论是哪种“深层清洁”“控油”，即便你当时真的清理了深层油脂（其实也没可能），也很快就会重新出油，护肤品根本控制不了。
所以市售的护肤品，写着控油的，大多都是以吸附、封堵出油为主，少数能有收敛、减缓出油的作用，能有一些即时作用，但也撑不了多久，洗掉后更是毫无作用。
可以说，想靠护肤品达到持久性的改善出油，直接放弃吧，至少目前做不到，而且三爷其实也不太建议大家在这方面费太多心思，投入很多收益很低，不如饮食清淡点来得健康又有效。
这就有人会问啦，那口服产品行不行？
有些证据证明，口服VB、锌“有可能”帮助减少出油过多的问题，可以尝试适量补充这些维生素、矿物质，本身也是人体所需的成分，不过量就比较安全。
某些药物明确可以抑制皮脂分泌，最常见的，治疗中重度痤疮会开的异维A酸（泰尔丝），就有明显的“控油”作用。
但是除非出油造成了非常明显的问题，已经到了“致病”的程度，三爷都绝对不推荐这种方法。
且不说对女生妊娠的影响，大噶可以找找网上因病不得不服用泰尔丝后的副作用，油不出了，眼睛干燥、皮肤干燥、嘴唇干到裂、皮肤粗糙的问题随之而来，绝对不比你出油感觉的困扰少。
解决方法：怎么改善出油
皮脂腺的分布非常广泛，除了手掌、脚掌等部位，几乎遍布全身。
但分布密度不同，尤其以头面部（前额、鼻翼）最多，前胸、后背也不少；
四肢相对较少，尤其是小腿外侧，所以你看小臂、小腿最容易干燥起屑，出现“鱼鳞病”“蛇皮肤”。
高亮重点2.为什么有的油皮不长痘，有的干皮却长痘？
痤疮的发生机理，三爷也叫“痤疮的四步曲”：
①皮脂的分泌
②皮脂腺导管堵塞（造成无氧环境）
③细菌感染（痤疮丙酸杆菌等厌氧菌过度繁殖）
④引发皮肤的炎症反应
这4个不是单一的导致痤疮的关系，而是互相影响递进的。
对于油皮来说，皮脂的过度分泌是更“容易”导致痤疮的诱因之一，但如果没有后续导致堵塞，那也就是感觉出油旺盛而已，并不会长痘。
而对于干皮而言，即便没有“出油旺盛”这个因素，出现了毛囊开口处的角化异常，导致了堵塞，却也同样能导致痘痘产生。
而且某些特殊情况，比如生理期激素大幅变动，用了不适合的护肤品导致皮肤出现小炎症，也可能导致局部爆一两颗痘痘。
对于不太严重的干皮长痘，试试日常在易长痘的位置用用水杨酸疏通毛孔，会有不错的缓解效果，严重的话还是就医最好。
解决方法：
祛痘篇①
祛痘篇②
祛痘篇③
祛痘——微针
高亮重点3.为什么总是前胸后背下巴爆痘？
容易爆豆，皮脂过度分泌是相当重要的诱导因素。
而这个皮脂分泌多不多，首先就和皮脂腺的分布有关，所以前胸、后背，包括前额、眉间，这种皮脂腺分泌较多的位置，就更容易长痘。
除了皮脂腺分布较密集这个原因，皮脂腺的活跃度也是一个重要因素，同样的密集度，有些地方受雄激素影响更大，更容易疯狂产油，下巴就是这样的存在。
大概意思就是，本来雄激素水平到5，皮脂腺才疯狂分泌油脂，但是下巴这样的受体敏感区域，可能雄激素到2、到3你就开始哗哗分泌油脂了，这就是为啥有人雄激素并不高，但同样表现出明显的激素导致痤疮症状。
这类的情况如果比较严重，除了外涂药物，可能还要考虑口服抗雄药物。
解决方法：
前胸后背长痘怎么改善
唇周爱长痘要注意什么
祛痘篇
高亮重点4.鼻子上的黑头、白头咋回事？
鼻子是出油多的高发区，皮脂分泌出来堆积在毛孔里，和空气中的脏东西混合，被氧化最终就会形成黑头。
而白头就算是还没被氧化的皮脂吧，更多人其实说是“脂质微丝”更合适，它本身就知毛囊皮脂腺正常代谢的产物，也就是说，本来就该存在。
黑头经过氧化一般都会变成有点角栓的存在，但脂质微丝就是半流动的油脂状态，你要挤也能看到细细的一小条被挤出来，但是它本身没什么危害，你不挤它也会慢慢被推到皮表。
黑头和脂质微丝本质在于，你鼻子在出油，但问题是出油本身就是正常的生理活动，不出才完蛋。
所以你苛求这个完全不出现是不可能的，如果是严重的黑头，可以通过加强深层清洁、日常用用酸来改善。
如果是白头、脂质微丝，三爷真的建议就let it go，真的是特别正常的现象，不排除真的有人皮肤很好完全没有，但大多数人多少都是存在的，既无害，在社交距离也很难注意到，就不要瞎折腾了。
解决方法：

改善黑头
改善黑头闭口
人类毛囊的总量，在出生时就已经确定，所以天生毛发稀疏而导致有点“秃”的人，后天再努力，也没法变成毛发茂密的状态。
毛囊由浅入深可分为漏斗部、峡部和球部3个部分，从表皮深入到真皮层都存在。
高亮重点5.脱毛/剃须后出现鸡皮肤/痤疮？
用刀刮毛刮得过于干净，或者更暴力的拔毛，都可能会损及毛囊、角质层，导致毛发无法健康的长出来，憋在毛囊里形成鸡皮肤甚至毛囊发炎。
剃须如果方向处理得不好，也有一定几率导致毛发错误的走向皮肤“内部”，或者是伤及皮肤屏障，导致皮肤长痘发炎。
这两种情况，如果都只是偶尔出现，那问题也不大，如果频繁导致发炎、长痘、鸡皮肤，最好的办法是考虑激光脱毛吧。
好啦，本期滴「入门手册」就到这里吧，我们下个周末见~
记得留言给「入门手册」提提意见噢，顺便等一个“在看”！
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