今天的文章，我想写一个人，她叫王钰敏。
我并不认识她，但是几天前，我朋友圈里那些稳重谨慎的金融人，都在接力转发“寻找失联的王钰敏”的一条微信。我也加入了。
这个叫王钰敏的女孩，24岁，人大商学院本硕毕业，今年6月从学校毕业后，留在北京，进入工银瑞信做清算岗。
据她姐姐所说，由于工作压力太大，王钰敏一直心情不太好。11月19日晚，她更是情绪不好独自离家，没有带任何通讯工具，此后失联。
转发这条寻人微信的时候，我并没有多想。只是希望通过自己的力量让更多人看到，如果谁在路上碰到这个女孩，能给她的亲人打个电话，把她平安带回家。帝都这几天气温已经零下，很冷，女孩子一定受不了。
很遗憾，几天后看到报道，女孩最终离世。是自杀。 抑郁症。
这几天，我的心里一直很疼。对这个陌生年轻女孩的心疼，满满地占据了我的心。不仅仅因为她是我隔壁校的校友，她是我同圈子的同事，她和我那么多千丝万缕的联系，更是因为她的经历，她的状态，我太了解了。
我并不想去揣测或推断王钰敏自杀的原因，更不想去用廉价的笔触在社交媒体带动情绪。几次提笔，几次又放下，甚至写完文章后，我也按住没有立刻发。正如女孩的家属在媒体的留言 “我们不想再多说什么。谢谢大家理解。”  我知道此刻，安静是给所有关心钰敏的人最好的尊重。
但是我同样知道，我和我周围所有那些积极转发寻人微信的人，那些在知道噩耗后心绪难平的人，心里隐藏着的那种情绪，除了对钰敏的心疼和惋惜，还有一种无法言说却又真切存在的“物伤其类”感。
因为，这个24岁的女孩，用她最极端和决绝的方式，炸开了光鲜体面的金融圈的洁白冰面。
一个瞬间，在这个圈子里，所有人的压力，抑郁，迷茫，愤恨，苟延残喘和无所适从，都浮出了水面。
无处安放。
我们总在关心金融人的工作，关心他们的收入，关心他们的成长，却很少有人关心他们最在意的意义感，以及他们心理的那条防线。
是啊，在这个圈子摸爬滚打久了的人，又有谁敢承认，他没有过焦虑抑郁的时刻呢？
01
抑郁症，比你想的还要常见
其实，承认抑郁并没有那么难，承认自己得了抑郁症也并没有那么不堪。因为，它就像发烧，胃疼，骨折一样，是我们身边常见的疾病。
目前，在全球有3.5亿抑郁症患者，发病率约为11%。而在我国，抑郁障碍终身患病率达6.8%，也就是有9500万人患抑郁症。
自杀是中国人口死亡的第五大原因，而抑郁症自杀占比是最大的。大概每40秒，就有一个人选择轻生。
世界卫生组织更是预测：到2020年，抑郁症将成为仅次于心脏病的人类第2大疾病负担。
可是你问问自己，你知道身边谁得了抑郁症么？
你一定不知道。
这一方面是因为抑郁症在中国的普及和治疗还不够全面。但更重要的原因是，71%受抑郁困扰的人试图隐藏自身病情，也就是成为“微笑抑郁者”。他们看起来有很好的社交能力，热情善谈，积极向上，充满能量，但在微笑和乐观的面具背后，却充满了无价值，残缺和绝望感。
这种反差在人人艳羡的金融圈尤为常见。
02
金融圈，抑郁症高危多发地
我一直觉得，金融行业是一个被人过度美化的行业。
财富，美女和权力是虚掩着的门后向年轻人招揽的手。清北复交财经名校的毕业生，就像一茬接一茬的韭菜，心甘情愿地跑进了门。殊不知，所有命运赠送的礼物，早已经在暗中标好了筹码。
这个筹码，就是无穷无尽的压力。
在金融圈，和传统行业不同。没有生产资料，创造财富的根源就是人力。这也就导致，这个圈子里，所有的业绩压力都是指向人的。有业绩你就有升职空间，没业绩你就迅速flop。
金融的本质是操控风险，而你的入局本身就是一场最大的风险。资本要求的高回报率，要以公司的高利润为基础。高利润率怎么得来？
高指标，低容错率。随之带来的就是弱肉强食的高度竞争体系。
在这个竞争体系下，每个人都很忙，每个人都很拼。因为知道只有拼命才可能保住自己的一席之地。而另一方面，你会看到这个圈子人员已经饱和，入行五年内的新人流动频繁。每天都会有人受不了离开，但又有更多人蜂拥进来。
毕竟，这从来不是一份努力就能得到回报的职业，有时他甚至是一个零和甚至负和的游戏，越努力越受打击。
倾巢之下焉有完卵。每个在金融圈工作的人，不管是前台中台还是后台，没有人能够逃脱这份压力和打击的传导。
已经离世的王钰敏，所从事的工作是公募基金后台清算。在金融圈属于后台岗，但是压力丝毫不少于前台。
王钰敏的日常繁忙，需要在每天交易部门完成工作之后17点才开始，要负责每天的净值核算、申购、赎回、划款，第二天的头寸，很多繁杂的工作，加班到晚上10点是很正常的。更别提工银瑞信的资产规模高达1904.6亿美元，居于国内前几位。业务量巨大。
事发后，疑似王钰敏的同事，也透露了一些她的工作信息。
工作压力大，加班到深夜，考核严格，容错率低，进而对自己人生价值产生怀疑，这可能就是压垮王钰敏心理防线的根源。又何尝不是每个金融人面对的日常？
我刚毕业的时候，也经历过这样的至暗时刻。
赤手空拳的我进入金融圈的头部公司，在一个完全陌生的部门工作，什么都不会，也没人有空教你。你只能自己去研究去反复犯错，在犯错中吸取教训。最重点的是，在这个过程里，谁都可以说你，谁都可以骂你。
那个时候，我这样一个没心没肺的大男人，竟然也感受到了焦虑。每晚睡不着，没有任何食欲。更严重的时候，甚至吃不下饭，半个月瘦了将近15斤。
这样的状态大概持续了一年，不知道是耐受了还是因为业绩有了提升，我逐渐开始能睡得着了。也能吃下饭了。但是焦虑的心理却从此戒不掉了。
不仅是我，我身边的同事，普遍一个德行。承担风险却又极度厌恶风险，无时无刻不在做决策却又最怕做出决策。
不敢输，不敢停，更不敢说出自己的焦虑和抑郁。
03
那些得了抑郁症的金融人，却什么都不说
已经这么难过了? 为什么不和别人说呢？
人就是这样一种生物。当你置身事外的时候，你看问题特别清楚。但当你真的身处环境之中的时候，你要考虑的就不仅仅是自己的感受这么多。
“抑郁症”这个词，在金融圈，就是这样一个禁忌。谁都不去提，但是谁都逃不脱。
前阵子，我一个圈里的朋友，在投行做了快3年后，毅然辞职去菲律宾做了潜水教练。临走前，他和我说，他已经吃抗抑郁的药一年多了，不敢告诉别人。实在挺不住了，只有彻底离开这里，才能喘息。
他是有勇气的人。而更多人呢，或许尝试过，或许沟通过，但是最亲密的人回应给他们的都是无果。
“你有这么好的学历，这么好的工作，还想怎么样？“
“别人羡慕都羡慕不来，有啥不开心的？就算换了一份工作你也不开心，就老老实实呆着吧，只能自己适应。”.
“你就是矫情，多大事啊，乐观一点积极一点就好了。”
你看，关于抑郁症最残忍的事情从来都是“没人觉得我病了，他们只是觉得我想太多了”。
在社交媒体上，曾经有一个金融人分享了自己抗争抑郁症的经历。
当他正在为自己的勇气释然，为自己不用再隐藏抑郁症的痛苦，可以帮助更多人而开怀时，他的公司老板却第一时间找到了他。
只说了两句话：
“你得了抑郁症，哪个客户还敢找你？哪个同事还敢和你合作？你是不想在这个圈子呆了么？”
“你就是太把自己当回事，这么做会破坏了公司的社会声誉，我们必须提前采取措施。”
这两句话，简短有力，却让他的心寒到了底。
那一刻他才真正意识到：身为一名金融从业人员，身患抑郁症的消息一经公布，很可能就是单方面宣布职业生涯的结束。
因为，没有一个公司敢聘用抑郁症的员工做交易，做销售。更没有人会愿意相信，一个抑郁症患者，能有好的能力和业绩。
我无法揣测，在我身边，到底有多少身患抑郁症的金融从业者，为了能够在职场生存下去而保持沉默。
但我终于意识到，人类的悲欢并不相通，很多人选择独自消化一定是有原因的。
中国有9500万抑郁症患者，但就医率仅为10%。我不知道那些没有就医的人，究竟在用什么样的方式疗愈自己。我只是看到，在金融圈里，有人靠莫达非尼片等药物来提振自己、有人靠褪黑素每天入睡，还有人酗酒、赌博甚至用性来排解压力。香港兰桂坊90%的消费者来自金融圈，看起来并非不无道理。
你看不出来的。一个表面看起来开朗乐观的人，内心早已经千疮百孔了。而除了做这些无声的自我疏解，他们又能做什么呢？
04
我们真的什么都做不了么？
"life sucks and everyone suffers."
有时候仅仅知道这个真相，就足以自我慰藉了。
生活从来都是难上加难的，但是我们要相信，我们从不是孤独的。
中岛美嘉曾经发布过一首降低日本自杀率的歌，歌名叫做《曾经我也想过一了百了》。
因为患上了咽鼓管开放症，她经常耳鸣，无法分辨音阶的准确性。被嘲讽为“走音歌手”， 她一度想要放弃，直到收到了这首歌，她决心要把它唱出来。
在演唱《曾经我也想过一了百了》的现场视频里，因为听不到伴奏的声音，她穿着高跟鞋努力跺脚找节拍。甚至跪在音箱前面，靠音箱震动的频率来感受节奏。
她曾经也想过去死，她也患上过抑郁症。但她还是选择用这种方式告诉世界：每一个在孤独中前行的陌生人，请你好好爱自己。
真的，这样的来自他人的善意，只要一点点，就能够让某个人继续撑下去。
当然，我还想说，除了作为局外人的善意，我们每个人更需要在内心深处给自己力量，学会自己支撑起自己。
1，学会和自己和解
我认识的金融从业者，大多是名校毕业生，习惯了优秀和卓越。而当走出校园，身上的光环逐渐褪去时，如何接纳自己？这是最重要的问题。
学生自杀、程序员跳楼、金融从业者抑郁的新闻，我虽然未必赞同他们的做法，却可以理解他们。他们走进一条死胡同出不来了。他们从小接受的教育帮他们构建了一套单一的评价标准，追求卓越。没有达到标准，人生就是彻底失败。而这种评价体系所构建下的偏执，让人一旦走进小胡同，就再也看不到条条大路了。
可是，我们正常的人生，哪里有那么简单呢？很多时候，哪怕拼尽全力，也只能考个不及格而已。
如果一个人不能接受无所不胜的自己，那他更没办法接受这个世界。
很可惜，在过去，我们的父母，我们的老师很少告诉我们这个朴实的道理。
2，正确看待“完美”
其实抑郁是我们最好的朋友，因为抑郁的本质，就是强迫让那些穿着红舞鞋拼命奔跑的孩子们停下来。
抑郁症，往往最密集于那些完美主义者，他们永远都无法满足，永远都会拥抱着仙人掌生活。他们之所以如此狂奔，就是在因自己的不完美过度焦虑。
人直面现实有三个阶段：第一、意识到父母是普通人；第二、意识到自己是普通人；第三、意识到孩子是普通人。
每个人，都要学会接受失败、接受残酷、接受生活的遗憾。这才是社会的常态和真相。这才是生活里最完美的地方。
而更多时候，明智的放弃远胜过盲目的执着，去吹吹风吧，能清醒的话，感冒也没有关系。
3，及时倾诉自己的内心
正如海明威所说“每一个人都需要有人和他开诚布公地谈心。一个人尽管可以十分英勇，但他也可能十分孤独”。
千万不要相信自己一个人可以解决一切，也千万不要硬扛着面对一切。当你陷入焦虑和抑郁，不妨试着同身边信得过的人交谈，这会让你的孤独消散。也不要讳疾忌医，心理医生会给你最有效的心理疏导。
你不仅仅是一个人，你要相信，身后还站着许多你所爱的和爱你的人，他们总会让你体验到最长情的爱和最温暖的陪伴。
05
万物皆有裂痕，心存希望，那是光进来的地方
今天这篇文章，我写得格外沉重。
沉重在于，这个叫王钰敏的年轻女孩的离开。更在于，抑郁和焦虑泛滥的集体情绪，已经成为了摆在每个拼命前行的金融人面前的棘手问题。
所有人都在说这一代金融人生活在蜜糖里 ，起点高，行业好，薪酬丰厚。可是事实上呢，如人饮水 冷暖自知。到最后，焦虑成了很多有野心的成年人的隐痛，抑郁变成了求而不得的最后皈依。
我前面写过，刚工作的时候，我也有一度深受焦虑和抑郁的困扰。后来我是怎么好起来了呢？
记忆最深刻的就是，每晚加班结束，我都很爱从公司后面的小花园里慢慢走回家。这一个小小角落的的自然风光，我看了一年。春看草长莺飞，夏看百花绽放，秋遇落英缤纷，冬踏白雪皑皑。每每这个时候，总能让我的心绪安宁下来。
我暗自庆幸自己还有朋友，有家人，有一起辛苦的同事，让我找到价值感和归属感。
慢慢地我开始意识到了自己的平庸，慢慢地我也接受了自己的平庸。我开始相信 ”优秀算什么狗屁东西，年纪轻轻不开心才是最大的错“。
然后，我就慢慢好了。
不想再说王钰敏的事情了。大家也不要再多议论。
我们谁都不是她，不知道她经历了什么，也无法完全理解她的世界。
所有的“感同身受”都只不过是一种姿态，不可能是真正的存在。即便是和她有过相似的病情，经历过相似的阶段。
我能理解她的选择。但即便如此，我还是感到难过。
网络上报道，她的微信头像是一个蹦蹦跳跳、穿着宇航服往前跑的背影，那么就希望她能真的抵达她所向往的星空，做个快快乐乐的玉米吧。
也希望我们每个人，都能坚韧地快乐。
插画来自波兰艺术家Dawid Planeta，抑郁症患者
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