大家好！姜老师又来了！
好久不见的姜老师
今天...今天...今天教你们...
护肤...
对不起...我太没有底气说这话了...
老规矩，先来看姜老师的教学小视频～
其实护肤并不是女生的专利，越来越多的男生也已经开始学会了护肤。
人的年纪到了二十几岁以后，皮肤就开始老化了，如果不好好保养，那么就会加速衰老，对比林志颖和郭德纲，一个年纪，两张脸。
尤其是对于纽约而言，一个没有春秋，只有冬夏的城市。
纽约的秋天是短暂的，夏天过后很快就会进入冬天。到了冬季天气就会变得格外干燥，尤其是对于在南方生活惯了的人，简直是要命。
所以呀，我们今天就来聊聊，冬季如何补水护肤。
冬季如何护肤
首先，日常洁面后的保湿补水是必不可少的，先水，后乳，这样就会给皮肤带上一层隐形的保护膜，出门不会那么容易被风刮伤。
但是这些是远远不够的。除了日常的水乳之外，我们需要不同的面膜，针对不同的情况，比如针对于日常可以每天使用的保湿补水的，每1-2周去一次角质，每周1-2次深层清洁，让皮肤随时保持良好的状态。
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当然啦，每个人的肤质不同，所以要针对自己的情况来选择更合适的面膜以及护肤品品牌。
就像我是油皮，所以使用的护肤品都是针对油性肌肤的，但是归根结底，不管干皮还是油皮，引起皮肤问题的其实都是保湿做的不够。
那么除了护肤，还有什么方法保湿呢？
冬季保湿方法
当然有！房间里放一台加湿器，还可以根据自己的喜好，选择不同味道的香薰，既保湿，又能使整个房间味道清新，我自己用的加湿器来自于无印良品，如下图。
当然，姜老师知道以上说的，对女生来说简直就是家常便饭，但是对很多男生来说就很有些困难了。
所以呢，接下来还有一个法宝，只要这一件在手，轻松解决以上所有问题，这件法宝就是-凡士林。没错，就是它，一个日常用的保湿护肤膏。
因为凡士林为油质，所以可以解决身体任何一处的干燥，手，脸，嘴唇，只要涂一点点，风再大的天气出门也不会有刺痛感了。
但是切记，不要用太多，一点点足以！还有，油性肌肤的人，不！要！用 ！不然就成大油田啦~
此外还有维生素E，胡罗卜素，胶原蛋白，这些都是要多多补充的。在美国，这样的保健品随处可见，而且价格非常便宜，同学们可以多多备一点。
像是凡士林，还有这些保健品，普通的药店都有售卖。比如CVS Pharmacy, Duane Reade，Rite Aid ，GNC 安健喜，都是很常见的美国连锁药店。
说了这么多关于保养的问题，但其实最重要的，还是调理自己的身体。
年纪越来越大，新陈代谢越来越不如从前，所以要少熬夜，多吃青菜，水果，多喝水！！虽然这话很直男，但是喝水对身体真的好！
要记得加强运动，锻炼，让身体轻微出汗，保持血液循环。总之一句话，多读书多看报，少吃零食多睡觉。
姜老师与你下期再见！
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撰文 ☞ 姜来姜姜姜姜

编辑 ☞ 姜来姜姜姜姜
图片 ☞ 网络（侵删）
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