跳火坑，钻泥潭？
You Jump, I Jump?
小狐狸今天带你翻山越岭，飞天遁地，
体验一回风靡全球的
网红斯巴达勇士赛Spartan Race!
 赛制介绍 
Spartan Race是一项世界顶级的系列障碍赛，系列赛包含三个级别的赛事，从易到难分别是:
👉Spartan Sprint Race 
👉 Spartan Super Race 
👉 Spartan Beast Race 
赛道长度从6公里到21公里不等，障碍数量从21个到50个不等。小编参加的是最弱鸡的Spartan Sprint Race的难度，但是其挑战性已经空前绝后！
在比赛中如果完成不了障碍的话，可以选择做30下Burpees来跳过关卡！
比赛的主要关卡有以下几个
翻越障碍 HURDLES
重物搬运 BUCKET CARRY
飞越单杠 MONKEY BARS
匍匐前进 BARB WIRED CRAWL
泥潭挑战 ROLLING MUD
飞矛投掷 SPEAR THROW
蓄力拖拽 PLATE DRAG
徒手爬绳 ROPE CLIMBING
翻越火坑 FIRE JUMP
亲爱的观众老爷们，光看名字怕是都心里发毛了吧！
ESPN是如此评价斯巴达勇士赛的：
“这绝对是意志的试炼场” ！
 赛前准备 
1. 训练
有人会问：需要做哪些赛前针对性训练吗？如果你有强迫症打死也要完成每一关的挑战的话：
👉训练必要的肌群与肩膀活动度：肌力的部分包括背肌、肩膀肌群、二头肌与手臂握力，其中小臂的耐力至关重要！
如果你跟小狐狸一样，一心只想浑水摸鱼拿块奖牌的话：
👉你只要练好Burpees即可！
2. 着装
一双破鞋，一身破衣服。实不相瞒考虑到比赛的惨烈程度，结束之后你的衣服鞋子也该丢了。
3. 护具
护臂护膝以及运动手套。特别重要！！下文会提到小狐狸盲目自信的惨痛经历。
好了废话不多说，让我们马上进入战场前线！
 比赛现场 
（小编参加的是2018.8.28在纽约的场次）
这是当天的地图和障碍设置点，总长度在5 mile左右，相当于中央公园到华尔街大铜牛的距离！
雪上加霜的是，你的整个旅程将在泥泞的山路里进行，走几步摔个大跟头再正常不过了！有时候一不留神整个脚都会陷进泥浆里。比赛进行到后半程你会发现，鞋踩到的泥越来越多，抬腿很是费劲！而且泥浆大自然的芳香也能让你回味无穷 ～
温馨提示：有洁癖的同学请慎重报名，否则这个比赛将会是对你巨大的精神折磨！
七尺高墙是整个比赛第一个极具挑战性的障碍，选手要徒手翻越一道七尺高的围墙。小狐狸心里默念，为什么自己不多长高五公分！
好在比赛允许选手之间的互相帮助，如果有人愿意在围墙底下为你撑起一个人肉垫子，助你一臂之力，翻过这个跟姚明一样高的障碍将轻松不少！
下图是小狐狸在挑战吊环飞越的照片，环与环的间距比较远，很考验小臂的耐力和身体的协调性。
小编属于“人猿泰山不用壮，翻山越岭全靠荡”的投机取巧类型，适度的身体摆动能够节省好多力气！类似的项目还有单杠飞越Monkey Bars以及有着噩梦难度的旋转单杠！
小狐狸斗胆挑战了一下旋转单杠，但是毫无悬念失败了。第五次挑战的时候，由于没戴保护手套，手掌已经血肉模糊，无奈只能放弃后面的关卡了！
除了体力上的挑战，Spartan Race中还有类似泥潭这样对你精神上的挑战。整个过程需要挑战者穿过三个及腰的泥潭，最后一个泥潭甚至要把头完全埋进泥浆里才能通过整个障碍。小编站在岸边踌躇徘徊了许久，最后终于丢下了偶像包袱，直接踏进。图为四个刚出水的小泥人，实不相瞒，用泥巴糊的发蜡还挺别致～
到了比赛的后半段，同行的小伙伴累倒了一片，那场面感觉像是亲身经历了一遍现代版的万里长征。小狐狸都开始怀疑自己为什么要参加这样一个自虐的比赛呢？
但是所有的疑虑，痛苦和疲惫都在最后完成比赛拿到奖牌的一瞬间释然了！千篇一律的都市生活已经让我们几乎忘记了自我挑战和拼搏，还有我们人类最原始的斗士精神！
不知道观众老爷们听了是不是也跃跃欲试了？
那就点开下面的报名链接：
https://www.spartan.com/en/race/detail/3865/overview
10.27 Spartan Race Super一起走一波吧!
 彩蛋 
这是小狐狸一行人在比赛前整洁清爽的合影。
比赛结束之后简直是活脱脱的七位难民呀！宝宝心里苦！
中奖名单
 恭喜你中奖啦！！！
微信号为：Niles, Landy, black sheep, Sherry_翾 ，筱筱 ，leila，存宇 
恭喜以上小伙伴们在上周五推送“直男，你马上就要有女朋友了，害怕吗？”文中，完成了指定任务，将会喜提小狐狸周边一套！请获奖的各位在后台私信小编，回复关键词“中奖”，获取具体领取方式哟！！
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撰文 ☞ 薛 3

编辑 ☞ 薛 3
图片 ☞ 薛 3（部分来源于网络，侵删）
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