喝着最烈的酒，不得不配点枸杞...
吸着今日份的奶茶，不得不点无糖...
每晚熬着最深的夜，脑子里闪过的焦虑全是掉发...  
什么时候，比没钱更可怕的是：脱发...
看着每天堵在下水口的头发、梳子上的头发、男票摸头杀顺带下的发丝都是那么弥足珍贵。
肉肉有带着大家共同长毛的责任和使命感。
于是我要给你们分享战斗中的食疗成功小经验！！
目前肉肉已经度过了掉发最严重的时期，总结了治疗脱发食疗三大宝：核桃 芝麻 肾要好。
日式烧果子（黑芝麻红豆馅儿）
小鸡崽儿也能长毛，用炼乳揉成的果子外层，搭配着不会甜齁的芝麻红豆馅儿与茶超级搭。茶的清香伴随着酥软的口感在口腔里融合，刚刚好，减低了糖度甜而不腻，想要继续在吃好几颗，健康、好吃还长毛。完美！
- 食材 -
蛋黄 2个
炼乳 1 罐
苏打粉 8 g
红豆沙 250g
低筋面粉 350g
1. 低筋面粉和苏打粉均匀混合
蛋黄和炼乳搅拌均匀，与步骤1混合，盖上保鲜膜冷藏30分钟
2. 黑芝麻和红豆沙打成泥
3. 包元宵的方法，将面团和馅儿搓成圆球
4. 整理造型
5. 火候：预热烤箱170度，中层，上下火 20分钟
黑芝麻椰奶布丁
椰奶迷妹一枚，尝过很多脱发食疗，实在是下不去嘴。这款跟鸡蛋布丁一样，绵密的椰香口感，低糖配方让小仙女们安安心心的吃它，最重要帮助长毛长毛长毛！
- 食材 -
黑芝麻 25 g
吉利丁 4g
椰奶 150g
砂糖 8 g
装饰黑芝麻 适量
1.     吉利丁剪开泡冷水软化，隔热水融化
2.     芝麻粉打碎备用
3.     小锅热椰奶，加入糖搅拌融化，加入黑芝麻粉
4.     接着加入融化的吉利丁
5.     隔着冷水或冰水搅拌到慢慢黏稠（让黑芝麻更均匀的分布在整个布丁中）
6.     冷藏2小时即可
《小森林》 核桃饭团 🍙
谁说清淡就是不下饭，核桃搭配着主食，日式酱油的咸鲜，确实给了肉肉惊喜。脱发后，每周我都会用这个方法煮米饭3-5次，补充了头发需要的营养，最重要是好吃！
- 食材 -
大米
清水
酱油
核桃仁
  1. 核桃捣碎
2.     平时煮白米饭一样，加入核桃碎。大米和核桃比例：10：2
3.     加入一小汤勺酱油
4.     出锅后捏成饭团
黑芝麻牛轧糖
帮助长毛之余还能满足口腹之欲的芝麻口味的牛轧糖，肉肉每次会做一大份，揣在上课的包包中，上午十点一颗，下午三点一颗。这份配方中没有加糖，因为考虑到小仙女们害怕长肉，增加了黑芝麻的比例。
- 食材 -
黄油50 g
奶粉 100 g
黑芝麻 80 g
原味棉花糖 150 g 
1.     黑芝麻、用平底锅炒熟，碾碎
2.     新的平底锅放入黄油
3.     加入棉花糖，小火加热到流动状态
4.     加入奶粉 100g，均匀搅拌
5.     关火，加入黑芝麻搅拌均匀
6.     放入不粘盘中压平，放凉
一些逼逼叨的小Tips

  1. 忌用较热的水洗头，34° - 35°温水最好
  2. 后脑勺也记得冲洗干净，我们总重视头顶而忽视了后脑勺区域
  3. 除了一味追求控油，头皮清洁和镇静同样重要，深层清洁的产品不一定就适合你，过度的深层清洁带来的是水油不平衡，油皮的小伙伴也需注意头皮也许也敏感 
  4. 对于内服食谱和外用产品，坚持一定频率使用，与脱发、生发战斗不是一夜之间
现在的小仙女们生活都很有仪式感，每天洗澡后保养脸蛋儿后，也记得头皮和头发一样重要哟。
- END -
撰文 ☞ 野生肉货

编辑 ☞ 野生肉货 青椒椒
图片 ☞ Google 野生肉货 Pinterest
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