为什么说家庭规则可以让宝宝拥有安全感
有些孩子与同龄孩子相比，更喜欢按计划做事情，有时会让父母觉得孩子死板固执。但是有规律的日常活动对孩子是有一些好处的。包括获得安全与归属感、培养能力和责任感、养成健康的生活习惯。
一、安全与归属感
有规律可循的家庭生活内容，会让孩子们感到安全、生活有保障和得到照顾，特别是在孩子压力大的时候或在成长过程中烦恼多的阶段，比如青春期。另外，如果家庭生活中如果固定存在亲子娱乐、相互陪伴生活内容，可以加强家庭关系。比如，睡前讲故事，或者兴趣班结束后一起去饭店吃饭，这些都可以成为父母和孩子的特殊时光。
二、能力和责任
如果家庭生活中常规为孩子安排做家务的环节，可以帮助孩子培养责任感并锻炼生活的基本技能，如管理时间的能力、独立生活的能力等等。这些都是孩子们可以终生受益的能力。当孩子们所需要更少的父母帮助和监督，就做好他们该做的事情，他们就变得更加独立。
三、健康的习惯
教给孩子健康的生活习惯也是日常生活的一部分，比如刷牙、按时吃药、锻炼身体或上完厕所后洗手。这有益于孩子的身体健康。例如，经常洗手的孩子患感冒和其他常见疾病的可能性较小。此外，有规律的日常生活可以减少压力，轻松地生活气氛有益于孩子的免疫系统。规律的日常生活帮助人体形成固定的生物钟。例如，固定就寝时间可以帮助孩子们的身体“知道”什么时候该睡觉了。尤其当孩子们进入青春期，身体发育迎来高峰，固定的生物钟可以帮助孩子适应身体的明显变化。
周娱菁
深圳市福田区慢性病防治院，从业7年。擅长抑郁症、焦虑症、强迫症、精神分裂症康复期的药物治疗及心理疏导；儿童青少年情绪问题疏导；儿童青少年行为问题矫正；青春期成长问题咨询等。
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