睡眠差吃褪黑素管用吗？这三种情况可以试试
《 作 者 简 介 》
谷传玲，中国首批注册营养师，营养与食品卫生学硕士，首都保健营养美食学会副秘书长。
参考文献：
[1]https://nccih.nih.gov/health/melatonin
[2]https://archive.ahrq.gov/clinic/epcsums/melatsum.htm
[3]https://medlineplus.gov/healthysleep.html
[4]https://www.womenshealth.gov/a-z-topics/insomnia
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