它没啥技术,却让宝宝把持不住!小巧可爱,一口一个吃到停不下来
文/君君 个人微信号:shipu996
颜值满分还营养,顺便就解决了娃不爱吃蔬菜的问题,今天我给儿子做的这个早餐真是太满意啦,一定要告诉你!
你们可千万别被造型震住,其实这个童趣满满的小花朵形状做起来真的特别简单,随手挤几个小圆圈,保证一看就会。
这次我偷偷将菠菜榨成汁,混合到了面粉里,不用揉也不用发酵,直接搅拌成糊糊的状态就可以。
这样既吸收了维生素和铁镁钾钙的营养,味道不浓还能让娃不排斥,就冲着这个能带来好心情的颜值,也会多吃上几个!
除了菠菜,你们还可以换成黄色的胡萝卜、紫色的茄子、红色的西红柿等等,做出不同的“五彩小花朵”来。
如果娃的月龄大了,胃口也大,你完全可以更改造型,挤成一个个稍大些的饼状,这样的早餐吃着也是非常爽的!
这个菠菜花朵小饼,宝宝吃了能饱腹,麻麻做完也能有个好心情!
- 菠菜小花饼-
参考月龄:10个月以上,对食材不过敏的宝宝
食材准备:普通面粉67克、菠菜汁15克、鸡蛋1个、蛋黄1个(20克)
操作时间:20分钟
美味指数:★★★★★
- 1 -
先在60克的面粉中加入15克波菜汁。
*菠菜汁可以替换成等量清水,除了菠菜,你们也可以将其他娃不爱吃的叶菜类榨成汁,真的特别好用!
- 2 -
面粉中继续打入1个鸡蛋,将食材搅拌均匀,放好备用。
- 3-
蛋黄中加入剩余的7克面粉,用筷子搅拌均匀。
- 4 -
将菠菜糊和蛋黄糊,分别装入2个裱花袋中,裱花袋底部剪一个小口。
*没有裱花袋的姐妹就用家里的保鲜袋代替,同样在底部剪一个小口就好。
- 5-
不粘锅表面刷油,先挤入蛋黄糊,做成小圆圈的形状。
- 6-
接着在蛋黄糊的四周,用菠菜糊继续挤5个均匀的圆圈,做成小花的形状。
*注意:这里的菠菜糊一定要紧挨着蛋黄糊来挤,否则就无法连在一起了。
- 7-
开小火,焖至完全熟透的状态。
*焖个几分钟,像我这样轻轻铲一下,发现表面凝固且很容易铲起来,就是熟透了。
- 8-
美美的小花朵放入盘中,晾一晾就可以让娃抓着吃了,颜值高制作还简单,一定要试一试!
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