不加调料的意面,宝宝居然乖乖吃光啦
专注0-6岁宝宝科学喂养 / 营养师精心搭配
269道原创宝宝食谱 / 快点击上方蓝字关注吧
食谱君语:Nico妈妈是我特别喜欢的辣妈,有两个超萌的混血宝宝,人美不说吧,还特别擅长西餐,人生大赢家啊!
这份字母意面特意邀请她一起完成的,以后一定让她教我更多美食,分享给大家,别忘了把你想学的西餐留言告诉我哦。
带字母和图案的字母面、星星面之类,不仅外形Q可爱,可以搭配的食材也很随意,比如菌菇、胡萝卜、牛肉、虾等等。
适宜月龄:1岁以上(把食材处理更碎点10-12个月宝宝也可以吃哦)
食材:
宝宝字母意面
西兰花2朵
西红柿(半个或1个)
洋葱1/8个
里脊肉1小块
➀用刀在西红柿身上划一个十字,在开水里烫5-10分钟,去皮,切成番茄丁。
记得一定要选择熟透的西红柿哦,熬制出的番茄酱味道更好。
➁选择给宝宝用里脊肉,因为它比较嫩,洗净后剁成肉末,如果用一勺水淀粉腌制一下更好哦。
➂洋葱切成末备用。
➃西兰花在开水中焯1分钟,捞出沥干水分,剁成西兰花末,所有的食材准备就绪啦!
➄平底锅烧热,加入少许油,倒入肉末,翻炒至变色,能闻到肉香,盛出来备用。
➅再次起锅,锅底放少许油,放入洋葱爆香,炒至透明变色。
➆放入西红柿翻炒均匀,炒至西红柿出汁,软化的状态。
➇加入适量的开水,熬煮成浓稠的番茄酱。
⑨先倒入肉末,再倒入西兰花,拌匀。
1岁以上宝宝可以加少许盐调味,1岁以内不用加盐哦。
⑩字母面在准备食材之前就可以开始煮,等字母面煮好了,食材也就准备好了。
水开后继续煮7-10分钟差不多就熟了。
⑪捞出煮熟的意面,放到凉水里过一下,沥干水分,滴1滴橄榄油拌匀,这样可以防止粘连哦。
⑫把面倒入锅内,和其他食材一起搅拌均匀。
美美的字母意面就完成啦,整个过程没有加盐,番茄的酸甜味已经足够,不加任何调料宝宝一样乖乖吃光!
食谱君提示:
1.如果是给10-12个月的小宝宝食用,可以多多放水,免煮的时间也可以延长,越软烂越方便宝宝吞咽;
2.里脊肉还可以用虾肉、牛肉等来替换;
3.喜欢汤面的宝宝可以加点汤,大家灵活掌握。
关于面条的做法,之前做过不少啦,再分享几个经典款给大家,点击下面图片就可以查看啦!
关于食谱
有任何问题都可以在文末给我留言哦!
关注公众号
直接点击公众号对话栏的底部菜单
或回复“目录”
就可以查看超过268道原创食谱汇总
Hi,我是食谱君
专门分享0-6岁宝宝的科学喂养
超过268道原创宝宝食谱汇总
月龄食谱、主食、零食、菜谱、汤羹、生病食疗
月龄食谱、主食、零食、菜谱、汤羹、生病食疗
只花几秒钟就能找到你想要的哦
再也不用为宝宝吃什么而发愁,更方便
别忘了分享给身边的麻麻们哦,么么哒!
小宝妈妈们快按二维码关注吧!
▼
宝宝健康食谱(baobaoshipu521)
长按二维码
识别关注
在公众号对话框回复以下关键词,就能收到对应食谱啦!
例如:目录、零食、6个月、7个月、8个月……
快试试有什么惊喜吧!
让我们一起行动,用爱填满宝贝的胃!
食谱君私人微信:wsy00128
阅读原文 最新评论
推荐文章
作者最新文章
你可能感兴趣的文章
Copyright Disclaimer: The copyright of contents (including texts, images, videos and audios) posted above belong to the User who shared or the third-party website which the User shared from. If you found your copyright have been infringed, please send a DMCA takedown notice to [email protected]. For more detail of the source, please click on the button "Read Original Post" below. For other communications, please send to [email protected].
版权声明:以上内容为用户推荐收藏至CareerEngine平台,其内容(含文字、图片、视频、音频等)及知识版权均属用户或用户转发自的第三方网站,如涉嫌侵权,请通知[email protected]进行信息删除。如需查看信息来源,请点击“查看原文”。如需洽谈其它事宜,请联系[email protected]。
版权声明:以上内容为用户推荐收藏至CareerEngine平台,其内容(含文字、图片、视频、音频等)及知识版权均属用户或用户转发自的第三方网站,如涉嫌侵权,请通知[email protected]进行信息删除。如需查看信息来源,请点击“查看原文”。如需洽谈其它事宜,请联系[email protected]。