这么馋人的方子,我不该现在才推荐!简直香绝了,不出1分钟就学会
文/君君 个人微信号:shipu993
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不得不说,它是我临时发挥做出来的,但是好吃程度简直太出乎意料了!
土豆+披萨,娃最喜欢的两种元素结合在了一起!可以当菜不说,当早餐也是杠杠的,分分钟就能征服宝宝的胃!
煎土豆的时候,我就被香得心痒痒了,放入鲜虾丁,淋入蛋液,这么一混合更是鲜香到没边!连我都跟着一口接着一口,满嘴喷香,好过瘾的。
土豆中的维生素含量丰富,又能代替主食,保证宝宝的能量供应,是主食蔬菜二合一的好食材。
再配上补锌补钙的鲜虾,补充维生素的胡萝卜和营养全面的鸡蛋、一餐所需要的营养都能搞定呢!
食材容易买,在家做很方便啦。味道馋死人,没有不做的道理啊!周末做一盘来尝尝吧!
- 土豆虾饼 -
参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝
食材准备:土豆140克、虾仁30克、胡萝卜15克、鸡蛋2个 辅料:柠檬1片、葱花
操作时间:25分钟
难度分析:初级
- 1 -
土豆切稍大一点的丁。
- 2 -
土豆丁放入蒸锅,大火蒸15分钟。
*不要把土豆片蒸得太软哦,这样摊饼的时候就容易碎哦。
- 3 -
虾仁取出背腹部的虾线,切成小丁。
- 4 -
用准备好的柠檬片,腌制10分钟去除腥味儿。
- 5 -
胡萝卜切丁备用。
- 6 -
将鸡蛋打入碗中,搅打均匀,周岁以上的宝宝可以在蛋液中加入适量的盐。
- 7 -
将不粘锅预热刷油
,放入胡萝卜丁、土豆丁,煎至土豆表面微黄。
*煎的时候,用中小火慢慢煎,这样才会使土豆金黄,颜色更均匀。
- 8 -
去掉柠檬片,虾仁加入锅中,翻炒均匀。
- 9 -
接着淋入准备好的蛋液,撒入葱花。
- 10 -
盖盖,煎至蛋液凝固。
*再强调一遍一定要用小火哦,如果姐妹们用的话大火会容易糊锅底,上面却没有熟哦,鸡蛋液凝固后,关火再稍微焖5分钟哦~
- 11 -
可以将煎好的土豆饼切开,浇上自制的番茄酱,就可以和宝宝开动了。
做法无难度,土豆泥的饼底超级软嫩好吃,既是主食又是菜,既是营养早餐又能作能量加餐,晚饭配粥汤也是一级棒!
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君君多说几句...
每天在群里,私信收到姐妹们的作业,真的只想不停地给你们点“好看”!
很开心可以陪伴、见证你们一点点进步。看见我反复鼓捣的好吃的,宝宝们都超级买账,这个感觉太好了。
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