食谱君语：辅食达人&烘焙达人——欢喜麻麻，在《宝宝健康食谱》开专栏啦，食谱君是满心的期待ing，欢喜妈会亲自教大家制作各种健康零食，告诉你烘焙原来如此简单，大家一起行动起来！今天的文章是教大家如何制作一款高营养的坚果零食——榛子奶棒！

欢喜妈妈说：
坚果不但美味，而且营养价值很高。含有丰富的蛋白质，不饱和脂肪酸，多种维生素和矿物质。可是小宝宝没办法咀嚼坚硬的坚果，今天就和大家分享一款坚果制作的饼干。
材料
低筋面粉：100克
黄油：40克
榛子仁：30克
糖粉：30克
鸡蛋：20克
制 作 方 法



➀食材准备，如图所示
➁将榛子和糖粉一起放入料理机打成粉状备用。因为榛子含有较多油脂，加入糖粉可以保持榛子打成粉状，避免打成泥状。

➂黄油融化加入鸡蛋液搅拌均匀。
➃面粉筛入黄油中。
➄倒入榛子粉。
➅混合所有材料，揉成面团。
➆用擀面杖擀成片儿。

➇切成5cm长的条，放入烤盘。烤箱预热170度，烤12分钟。

欢喜麻麻温馨提示：

❶
如果是能咀嚼的宝宝食用，榛子可以不必磨成很细的粉，有一些颗粒的感觉嚼起来更香。


❷
榛子可以换成核桃或其他坚果。


❸
黄油和鸡蛋的用量可以适当调整。喜欢酥脆的口感可以多些黄油少些鸡蛋，介意黄油热量过高可以多些鸡蛋少些黄油，虽然口感会硬一些，不过给宝宝当磨牙棒也是再好不过呢。
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