你天天吃,却不知道它还有这种美味做法?10分钟就搞定
营养师妈妈精心搭配
378道原创宝宝辅食食谱分类
再也不为宝宝吃饭发愁
昨天给孩子做了些馄饨,剩下几张面皮,想着不能浪费太可惜,肯定不是我这种居家小能手的作风啊, 得做点什么,于是想起来这款网红小甜点—香蕉派!
每咬一口,就有香甜软糯的香蕉泥爆出来!和略带嚼劲的酥皮形成鲜明的对比,大人孩子都跟着说好吃,10分钟速成,简单又好吃!
香蕉膳食纤维丰富,能促进宝宝胃肠蠕动,防治便秘,但它本身属于凉性食物,冬天天气寒冷,把它做成了温热的香蕉派,能更好的呵护宝宝稚嫩的肠胃。
当然,香蕉还可以换成紫薯、苹果、红豆等等,做成不同口感和味道的派!
- 食 材 -
参考月龄:12个月
食材准备:香蕉2根,馄饨皮8-10张
烹饪时间:10分钟
难度分析:初级
1. 这道小甜点,可以直接用现成的馄饨皮,也可以自制,越薄口感越好,香蕉要选择熟透的,甜味和营养才好!
- Step 1 -
把香蕉切制成小块,
放入研磨碗中,用研磨棒捣成香蕉泥。- Step 2 -
准备好香蕉泥备用,如果你喜欢有咀嚼感的可以略带颗粒,不必完全捣成泥。
- Step 3 -
取一勺香蕉泥放入馄饨皮中间位置,香蕉泥的量不要太多啦,否则容易流出。
- Step4 -
- Step 5-
两侧边缘也要沾水对折封口。
- Step 6-
面板上提前洒薄薄的一层面粉,防止做好的香蕉派粘连。
- Step 7 -
- Step9 -
两面均煎制成金黄色就大功告成啦。刚煎好有点烫呦,表着急,稍微放凉一会再给宝宝吃哈。
香蕉不扛放,有时候买来一大串香蕉,没个两三天就完全蔫吧了,扔掉太浪费,学会了这个,再也不用担心浪费了!
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