讲真,10分钟就能搞定的手指食物,还有营养!
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今天来一款再简单不过的宝宝手指食物,我涂抹了花生酱,还用烤箱烤了一下吐司,口感变得更酥更有嚼头,如果没有烤箱,直接涂抹就可以吃了,口感是松软的,也更节省时间,一样美味。
宝宝适量的食用花生酱,可以促进大脑和视力的发育,补充蛋白质,和多种维生素、矿物质好处多多。
如果你曾经也觉得吃花生酱会长胖,那你可能“误会”花生酱了。好的花生酱富含健康脂肪——单不饱和脂肪酸,对人体十分有益。
花生酱真的是任性到怎么吃都好吃的地步,白吐司抹上一层花生酱,还可以再加点宝宝喜欢吃的水果,一个小甜点妥妥的搞定,而且宝宝超爱吃。
做 法
参考月龄:12个月以上
食材准备:吐司2片,花生酱10g
烹饪时间:10分钟
难度分析:初级
1. 吐司片放入烤盘中。
2. 烤箱调至上下火140度,2分钟。
3. 均匀的涂上花生酱。
4. 切成长条 。
5. 摆上宝宝喜欢的水果装饰。
切块还是切条,方便宝宝抓握就可以!
美食,是可以吃下去的幸福记忆
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