比人参还滋补,成本却只要5块钱!养脾健胃,宝宝吃了更聪明
文/君君 个人微信号:shipu881
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一到秋冬天,我就开始盼着市场上的栗子出现。无奈挑选起来太麻烦了,剥皮更是废体力的大活。
还好,我屯了点朋友送的省心剥好的板栗仁。直接吃就已经很好吃了,但是切碎的栗子,再加入牛奶就做成栗子牛奶糕,简直太适合娃了~
特别简单易做,妥妥地颜值担当,模样实在太好看了!晶莹剔透,做出来拍照发朋友圈晒晒,也一定能收到不少的赞。
吃起来有着浓浓的板栗香 ~~ 软软柔柔甜甜又清爽,有入口即化的超棉润口感。
不光是好吃,板栗的的确是不折不扣的“秋果之王”!其中所含的丰富不饱和脂肪酸,还有极高蛋白质。
特别是其中的VC含量比西红柿还多,是苹果的10多倍,有着超乎你想象的优秀!
在宝宝还嚼不动板栗的月龄里,又想宝宝摄入板栗的营养,这款板栗糕就是最佳的选择了~
- 栗蓉奶糕 -
1. 淀粉中加入50克牛奶,搅拌均匀备用。
牛奶可以用冲调的好配方奶来代替。
2. 熟板栗仁捣碎。
3. 板栗碎放入锅中。
4. 加入剩余150克牛奶、冰糖。
冰糖可以换成细砂糖,糖量可以根据宝宝的口味减少或者不加。
5. 不停的用勺子搅拌,煮至冰糖融化。
6. 倒入淀粉糊,边倒边搅拌。
7. 搅拌均匀,成粘稠状。记得要不停翻炒,否则容易糊底。
8. 模具刷油,底部铺油纸防粘,倒入牛奶板栗羹,抹平表面。
9. 盖上保鲜膜,静置1小时。
10. 脱模切菱形,撒上糖桂花。软软的、甜甜的,口感非常讨宝宝喜欢的。
没有糖桂花可以不加呀,除了切小块,还可以用饼干模具压出一个个卡通形状,也很有趣。
板栗还可以直接做成板栗泥:板栗仁放入料理机或者破壁机中,加入牛奶,启动搅打细腻可以直接做成栗子泥。加在宝宝的米粉、粥里。做包子馅、月饼馅、烙饼也是妥妥的哦~
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