文/君君   个人微信号：shipu995
夏天一到，姐妹们可能和我一样总是莫名犯困。本着多睡一会儿是一会儿的原则，我就做出了今天这个加餐小点心，快手、简单，还能让娃吃着饱腹。
将所有食材放在碗里一搅，再全都撒在锅里一焖，出锅就能吃，简直没有比它再简单的了！
用大米粉来补充碳水，再用苹果和蔓越莓调一下味道，食材只用了3种。当然，你还可以替换各种水果，是个非常开放性的食谱了。
虽然这次我没加一点糖，但是没想到吃起来竟然这么甜。果然苹果的魅力无限大，让我不禁感叹还是天然食材做出来的味道最好吃！
这苹果不仅甜，熟透后营养更是好。软化后的膳食纤维更容易被宝宝吸收，还能减少对胃肠道的刺激性。
另外，君君之前也提到过，熟苹果中的果胶，治疗腹泻是非常有效果的。所以如果现在宝宝有轻微腹泻症状，你一定要试一试这个。
宝宝们有了它，这个周末肯定过的倍儿开心！
-  苹果烙-
【视频这么好看，你真的不点开看看吗】
参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝
食材准备：苹果120克、大米粉30克、蔓越莓5克 辅料：油
操作时间：10分钟
难度分析：初级
*食材重量仅代表制作量，不代表宝宝的添加量，姐妹们可以适当增减。
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苹果去皮、去核，切成小丁。

*苹果可以替换成其他水果，但我建议要选择一个水分少一些的，会更好吃。
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将蔓越莓切碎，加入到大米粉中。

*大米粉可以替换成糯米粉，口感一样好吃。但不建议替换成米饭，否则饼会不成型。
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碗中继续加入苹果丁。

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将所有食材搅拌均匀。 苹果丁的表面只要均匀的裹上大米粉即可，不用过度搅拌。
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锅中刷油，将苹果面丁全部撒入锅中。
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用铲子摊平，加入少量热水。
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盖上盖子等8-10分钟，焖至熟透即可。
*因为每个人做的饼厚度不同，水量、火候也不一样，所以时间需要自己来掌控，如果不好确定就稍微尝一小块哈。
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取出苹果饼，切成小块。

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稍稍晾凉后，宝宝就可以抓着吃了。

一口下去，香甜软糯，回味起来让人上瘾。这样的苹果烙又营养又健康，我儿子连着吃了三块都不够！
君君多说几句
今天是母亲节，祝各位姐妹们节日快乐！
我深知，每个妈妈都不容易，我们将生活中的酸甜苦辣，调和成了餐桌上的美食。君君相信，成长为一名优秀的妈妈，我们还要相伴走很长的路。
我也为姐妹们准备了特殊福利，活动详情见我的盆友圈，我会随机抽取20位小仙女送出“母亲节专属小礼品”一份哦~
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