热炸了!别花冤枉钱,它才是夏天的“解暑神器”,Q弹爽滑还健康百倍
文/君君 个人微信号:shipu995
终于熬到休息日,可以用美食来开启休闲时光了,不知道这周你们有没有想念君君每周必推的“周末小零食”呢?
必须来个惊喜!我这次用了4种食材,就做出了最健康、最适合夏天吃的清新小布丁,如果娃想吃完全不用出去买!
做好的紫薯布丁又软萌又Q弹,颜值实在是闪闪惹人爱,捧在手心里,我都不舍得吃掉了!
拿起一块放在嘴里,明明已经咽下去了,但是那种独有的香滑口感还停留在口腔里呢,特别值得回味。
如果不想用紫薯,你们还可以换成甜甜的红薯或者南瓜,甚至各种宝宝爱吃的水果,做出100种不同的布丁来。
不管是切成小块抓着吃,还是直接拿勺子挖着吃,都是冰冰凉凉清清爽爽,特别的过瘾~
过程一级简单,在家做还健康100倍,再也不用出去买了!
- 紫薯小布丁-
【视频这么好看,你真的不点开看看吗】
参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝
食材准备:紫薯100克、牛奶(配方奶)180克、糖15克、吉利丁片12克
操作时间:15分钟
难度分析:初级
- 1 -
紫薯去皮切块,上锅蒸15分钟。 紫薯也可以换成南瓜、红薯,甚至各种水果。
- 2 -
吉利丁片放入冷水中,浸泡5分钟。
*吉利丁又称鱼胶或明胶,是由动物的皮、骨头等提炼出来的一种胶纸。我建议一定要用冷水浸泡,如果使用温水会影响到凝固能力。
*没有吉利丁片,可以用等量的吉利丁粉代替,此食谱做法不建议更换成其他食材。
如果想用藕粉,可以查看右侧食谱→芒果果冻
如果想用淀粉,可以查看右侧食谱→Q弹奶冻
- 3-
牛奶倒入碗中,隔水将牛奶加热至温热状态。
- 4 -
捞出浸泡好的吉利丁片,放入牛奶中。
- 5-
用筷子一直搅拌至完全融化。
- 6-
紫薯块熟透后取出,倒入料理机内。
- 7-
料理机中继续加入糖、牛奶,将食材搅打细腻。甭管什么器具,只要能搅打细腻呈糊状就OK!
- 8-
模具刷油,底部铺一层油纸。
*如果家里没有模具,也可以用吃饭的小碗代替,凝固后取出,让宝宝拿勺挖着吃。
- 9-
将紫薯糊全部倒入模具中。
- 10-
盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏4小时,直至凝固。
- 11-
取出,倒扣脱模,撕掉油纸。
- 12-
小宝宝我建议可以由大人看着用小勺舀着吃,大宝宝直接切成小块用手拿着吃就好了。
如果天气炎热想给娃降降暑,可以直接从冰箱里拿出来,解冻一会儿就切成小块给娃吃。如果想吃不凉的小布丁,我建议可以脱模后搁置2小时左右,小布丁就是常温状态啦~
君君多说几句
如果你没有吉利丁片或者吉利丁粉也没关系,我特地翻出了之前的2个食谱,一种是用藕粉做的,一种是用淀粉做的,制作方法也略有不同,需要哪种直接点击图片,查看步骤就好啦~
记得告诉君君,你在看哦
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