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新鲜的水果汁
能有效地为宝宝补充在出汗时排出的
微量元素、维生素以及钙、钾等矿物质
,并能增强宝宝的肠胃动力,促进消化液分泌。

今天我给麻麻安利一款必备饮品,草莓芒果汁,藏在绿绿叶子下的红红果实叫人看了就有种垂延欲滴的赶脚,香香甜甜又带有淡淡酸气的草莓一直是宝宝们的最爱!
当草莓与芒果酸甜世纪大碰撞,在满足宝宝视觉的同时又刺激了宝宝的味蕾。
▼ 草 莓 芒 果 汁

随着气温上升,宝宝在对水分的需求也会加大,各种微量元素也会随着汗水排出,因而更需要过多地进行维生素的摄取、补充。

水果口味清新甜美,没有哪个宝宝能抵的住水果的诱惑。水果除了可以做成可口的菜肴外,最多的时候还可以制作成富含抗氧化物的水果饮品。
 做    法
参考月龄:10个月以上,对食材不过敏的宝宝
食材准备:  草莓7个、芒果2个
烹饪时间:10分钟
难度分析:初级

1. 草莓在清水中浸泡十分钟后并洗净。
清洗草莓时一定要保留叶头,因为若把去蒂的草莓放在水中浸泡,会使残留的农药随水进炎草莓内部,反而污染更多。
草莓含有多种膳食纤维和大量维C对促进宝宝消化吸收。
2. 芒果不去皮划十字花状。
划十字状,主要是便于后面肉与芒果皮自然分离。
3. 这一步麻麻可以用手轻轻把划十字的芒果往上一顶,芒果肉就像开了花似的,用刀轻轻地取下芒果肉丁放盘中备用。
芒果维生素含量高达3.8%,维C含量也超过了桔子,草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、铁等成分,都是宝宝身体所需。
4. 草莓去蒂。
5. 芒果肉放入料理机内,加少许温水打成汁。
6. 将打好的芒果汁先倒入透明瓶内。

7. 切好的草莓放入料理机内,加少许温水打成草莓汁。
8. 将草莓片整齐的贴在玻璃杯内一圈。
因为这个瓶口比较小,所以我用了筷子稍用力按压一下使草莓片与杯壁紧密贴合。
9. 将草莓汁倒入芒果汁上方。
10. 形成分层效果,不仅视觉好看,口味也很独特。
麻麻在制作果汁时一定需要注意不要加糖。因为糖在分解时,会消耗许多的维生素,如果打出来的果汁口味有些浓,那可以加点水稀释。
鲜嫩的草莓和芒果在充分沐浴后,酸酸甜甜更加沁人心脾。分层的效果不仅视觉上有眼前一亮的惊艳,还能感受到二层不同味蕾的享受,宝宝如果看到这么一杯讨喜的果汁,一定会一饮而尽的。

果汁做好后,最好尽快饮完,如果放置太久,因接触空气,会损失维生素,营养价值相对降低。
小贴士:
有的宝宝会出现对芒果过敏的现象,如果发生此类现象,应该立即停吃,并及时用清水给宝宝漱口,将脸、手洗净后,用毛巾浸水冷敷。
美食,是可以吃下去的幸福记忆

好好吃饭用心生活,比什么都幸福

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