文/君君   个人微信号：shipu995
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对于当妈的来说，最怕的就是娃生病了！稍稍出点轻微咳嗽的症状，就开始着急翻出医药箱了。
其实这时候君君一般都不着急用药，会先来一碗食疗给娃润一润。
这个雪梨甘草莲藕汁就特别适合现在喝，感冒的宝宝喝了可以生津润肺，没感冒的宝宝也可以喝起来预防一下。
雪梨和莲藕搭配，清热润肺止咳，生津利咽，有效的起到止咳的作用。
甘草味甘性平，大型的药房都可以买到的，同样有止渴生津，清燥润肺的功效。
炖起来简单，喝一口温温润润，甜丝丝的味道入口化在心里。瞬间感觉心和胃都被暖到，嗓子也会觉得舒服很多。
宝宝喝了温润止咳，还能补充水分呢！你也可以和宝宝一起喝，滋润的不得了呢！
有时间亲们可以试试看，方法简单，也很滋润，很适合这个季节吃哦~
-  雪梨甘草莲藕汁-
参考月龄：8个月以上，对食材不过敏的宝宝
食材准备：莲藕60克、雪梨120克、冰糖10克、甘草1克
操作时间：50分钟
难度分析：初级
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将雪梨去皮，然后切成小丁
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莲藕洗净，切小丁。

*莲藕和雪梨的大小都可以根据宝宝的咀嚼能力调整。
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雪梨丁和莲藕丁倒入锅中，加入甘草。
*甘草味甘性平，大型的药房都可以买到的，如果咳嗽症状明显，可以适当增加用量，但建议一次不超过5克。
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锅中倒入适量的清水。

*我大概添加了600ml的清水，这个比例刚刚好，可以供姐妹们参考一下~
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水沸后转中小火，继续熬煮20分钟。
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用筷子取出甘草。

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加入冰糖，用勺子不断地搅拌，至冰糖融化。
*这里冰糖的量可以根据宝宝的口味进行调节，不放冰糖也可以的呀。
*冰糖分白冰糖和黄冰糖两种，黄冰糖提炼工艺少，保留了甘蔗的天然成分，所以颜色偏黄，更合适宝宝吃哦。
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一碗甜甜的雪梨甘草莲藕汁就做好啦！
味道甜甜的非常好喝，里面的果肉嚼起来脆脆的，还能锻炼宝宝的咀嚼能力呦！
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给小一点的宝宝做，可以将汤水煮好后，用破壁机或者料理机搅成泥或者汁，口感非常细腻粘稠。
稍稍晾凉后，倒入破壁机中，搅打细腻。

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打到比较细腻的状态就可以倒出来啦！
做的时候可以多做一些哈，给娃吃的用料理机或辅食机打一打，剩下的可以全家一起吃嘛～
君君多说几句...
最近气温忽高忽低，正是宝宝感冒咳嗽的高峰期，群里不少姐妹向我要这个食疗的方子。
君君肯定有求必应啊，抓紧时间拍了这个食谱。宝宝轻微咳嗽时，可以通过饮食来改善。但是症状严重时，还是要配合医生治疗的。
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君君已经把1000多道辅食，全部分类汇总到了小程序中。这样姐妹们可以只用几秒，就找到想要的食谱，点击下方图片就可以进入查看啦。
记得给君君点个好看，再走哦
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