照我这么做,补钙效果杠杠的!1个鸡蛋、1杯牛奶,不用烤箱做出人气甜点
文/君君 个人微信号:shipu995
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不知道你们发现没,做食物简直太有趣了!有些时候只是稍稍调整一点食材,或做法上稍作调整。娃早就吃腻的食物,真的又会重新喜欢起来!
君君今天准备“翻牌”牛奶做成牛奶羹,果然娃已经吃到舔碗了。
白白嫩嫩滑滑的双皮奶,味道真的是超级赞哒!纯牛奶制作,无添加、无香精、无防腐剂。
做法一点也不难,绝对是含有丰富的蛋白质和钙的好食材,不爱喝奶的宝宝可以试试这个办法补充奶量哦。
高蛋白,奶香浓郁,下午甜点的超好选择,尤其是配上了酸甜的蔓越莓干,不仅解腻味道还更清爽啦,一碗差点不够吃!
如果宝宝喜欢的话,也可以放一些其他的水果,煮好的蜜豆或者自制的果酱也非常不错哦!
- 鲜奶羹-
参考月龄:9个月以上,对食材不过敏的宝宝
食材准备:蛋白45克、牛奶80克、淡奶油80克、糖10克
操作时间:25分钟
难度分析:初级
- 1 -
准备好的蛋白中加入糖,搅拌均匀。
*10克的糖君君觉得味道刚刚好,这里可以根据自己口味增减糖量哦!
*45克蛋白一定要按克称取,最好不要用鸡蛋的个数来衡量。蛋清太少,会影响凝固效果,太多会有蛋腥味,吃起来口感不够细滑。
- 2 -
加入牛奶、淡奶油,淡奶油一定要选择动物性淡奶油哦。
- 3 -
用手动打蛋器,不停地搅拌均匀。
- 4 -
牛奶鸡蛋液过筛到小碗中。
*过筛后成品口感会更加细腻哦,如果不过筛,蒸完后成品表面会不光滑。
- 5-
蒸锅里放小半锅水,把盖好盖子的小碗放入蒸锅里。
*如果没有盖子,就用耐高温保鲜膜或者小盘子把碗的表面盖上,防止水蒸气进入。
- 6-
盖上锅盖,中小火蒸25分钟,关火继续焖10分钟。
蒸制时间根据实际情况调整,如果你的碗比较大,或蒸完之后觉得牛奶没有凝固到位,可适量增加时间吖。
- 7-
出锅啦!在吃之前,可以在放一些蔓越莓干,酸酸甜甜味道超搭的。
*或者你可以在最后撒上一些新鲜的水果丁、坚果碎、蜜豆等等,但要实际结合宝宝月龄来加配料哈。
君君多说几句...
君君分享了这么多的食谱,最幸福的永远都是看到姐妹们,按照我的食谱做出美味成品的时候,隔着屏幕都替你们开心。还有什么想学的、想吃的留言区告诉君君吧。
记得给君君点个好看,再走哦
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