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“不就是带个孩子吗?能有多累?”

“就带带孩子而已,怎么可能连做饭的时间都没有?”


相信每一个当了妈的女人听到这种话,就瞬间炸毛了!
一边做饭一边带娃,只恨自己没有三头六臂好嘛······
有没有简单又营养的做饭方法?

➤食谱君语:柔软湿糯的口感、丰富的食材,再加上自然浓郁香气,使得这款蔬菜蛋蒸饭深受宝宝的欢迎。更为难的是,它简单易操作,即使一个人带娃的妈妈也能轻松搞定。 
适宜月龄:1岁以上(1岁内不放盐即可)
难度分析:初级
蔬菜蛋蒸饭图文步骤
食材准备:鸡蛋1-2个、洋葱1小块、胡萝卜、黄瓜、米饭,淀粉、黑芝麻。
胡萝卜洗净刨丝剁成末。
黄瓜刨丝剁碎成末。
洋葱剁成末。
胡萝卜末、黄瓜末、洋葱末、鸡蛋、米饭全部倒入一个大碗中搅拌混合均匀。
放入适量淀粉一起拌匀。
一岁以上加入适量盐调味(一岁以内不放盐)
倒入适合的小碗或者磨具里。
在上面洒少许黑芝麻(或者白芝麻)。蒸锅内烧开水,放入蒸屉大火蒸15分钟。
也可以调入1-2滴香油(也可以不加),搅拌均匀就可以开动啦!
大人孩子的主食一锅出!食材非常灵活,家里有什么蔬菜(比如青椒甜椒、卷心菜、豌豆、玉米)都可以灵活搭配,也可以加肉末、虾末之类的,口感更好哦!
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