文/君君   个人微信号:shipu995
说起早餐你会想到什么?米粥、吐司、馒头还是小饼?作为早餐的常见食材,做来做去就是那么几种,时间一长宝宝就又要挑食了。
所以,今天我要给你们带来吐司的第101种吃法!将主食悄悄地伪装一下,再把营养全都藏进去,摇身一变做成热狗的样子。
用简单家常的食材稍微变个花样,最后拿小棍一插,端上桌时宝宝突然看到了能用小手举着吃的早餐,觉得特别新鲜。
软软的吐司裹上蛋液后瞬间就变得金灿灿的,再把米饭、肉馅和蔬菜全都包裹在里面,一口下去吃出7种味道,真是丰富的不得了!
给娃补铁这个事,我不用提你们就已经很重视了,尤其当宝宝不爱吃块状肉的时候,一定要试试像我这样把肉馅藏在里面。
这样主食、蔬菜和补铁的肉馅全都齐了,又精致又简单,给娃补充营养,必须从早餐做起!
出锅后你还可以在最外面淋点儿番茄酱,这个组合就更好吃啦~
-  什锦米饭热狗-
【视频这么好看,你真的不点开看看吗】
参考月龄:14个月以上,对食材不过敏的宝宝
食材准备:米饭100克、牛肉馅30克、黄瓜20克、胡萝卜20克、圆葱20克、吐司2片、鸡蛋1个  辅料:油、盐、姜片
操作时间:15分钟
难度分析:初级
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黄瓜、胡萝卜、圆葱全部洗净,分别切成小丁。

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锅中烧油,油热后放入牛肉馅,翻炒至变色。 牛肉馅也可以替换成鸡肉馅或者猪肉馅。
3-
牛肉变色后,加入圆葱丁、胡萝卜丁,翻炒至熟透。
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接着加入米饭、黄瓜丁,再放入少量盐,将食材翻炒均匀。

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取适量炒好的米饭,放在手中握成圆柱形状。

*因为一会儿咱们要用吐司片将米饭包起来,所以要先比量一下,尽量和取出边缘后的吐司片宽度相同。
6-
吐司片去掉四边,用擀面杖擀薄。

*这么做可以方便宝宝能够更好的咀嚼、消化,吃起来也是软软的口感。
7-
将米饭卷放到吐司的一边,慢慢卷起,最后在结合处压紧。

8-
插入雪糕棍,方便宝宝拿着吃。

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将鸡蛋打入盘中,用筷子搅散。

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将吐司表面均匀地沾满蛋液。蛋液可以粘合吐司的接口,防止散开。
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热锅刷少量油,将吐司卷放入锅中。

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小火煎至四面金黄,熟透后取出。

*我建议你们可以从吐司的接缝处开始煎起,这样就可以轻松定型防止散开了。
13-
我相信,宝宝一定会爱上这个可以拿着吃的吐司早餐的!吐司表面再挤点番茄酱,保证吃到渣都不剩哦。
君君多说几句
最近朝我要这些自制调料、酱料的姐妹们越来越多了,不过确实,炼乳啊果酱啦面包糠什么的,还是自己做的给娃吃最放心。
索性我就不一个一个甩链接给你们了,直接做了一篇自制调味料汇总合集,已经发布在君君的服务号“君君用心选”了,扫描下方二维码关注,回复“调料”就可以看到。
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