你该拒绝添加剂了,我建议这么做!3步搞定,隔壁都闻到香了
文/君君 个人微信号:shipu995
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君君发现,宝宝总是对硬脆的食物异常热爱。脆脆的、硬硬的、酥酥的,嚼着有响声的这些尤其喜欢。
在一次包完馄饨后,我尝试着煎了一下。没想到又快又脆又好吃,宝宝喜欢的不得了,简直是大大的惊喜了!
要说这款加餐小零食,
它不仅脆,还带夹心。保证好吃到让娃告别超市小饼干!
要说这个小零食的简单程度,那绝对是君君食谱里的前三名了!只要3种食材,吧唧一合就能搞定。用锅煎一煎,这香味儿啊就直接冲出了厨房啦~
加入芝麻紫薯的夹心后,这味道啊,真是又甜又香浓。薄脆饼伴着口感细腻的紫薯,加上味道香醇的芝麻,一口下去酥脆的掉渣!
在家自制的夹心薄脆没有任何添加剂不说,营养也是妥妥拿得出手。
紫薯中有丰富的硒元素和花青素,还能帮助宝宝增强免疫力。芝麻含有大量的蛋白质和膳食纤维,含钙量也比蔬菜高得多。
又营养又好吃,还能锻炼宝宝的咀嚼能力,真款小零食真的是非常nice了!
- 紫薯夹心薄脆-
参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝
食材准备:紫薯30克、馄饨皮6张、熟白芝麻3克
操作时间:10分钟
难度分析:初级
- 1 -
紫薯洗净切成小丁,上锅蒸15分钟。
*紫薯要挑那种表面光滑的,如果家里的紫薯外皮有黑斑、或者发芽了,就不要再用了。
- 2 -
熟透后取出,捣成泥备用。
- 3-
拿出一张馄饨皮,在表面均匀的涂抹一层紫薯。
*馄饨皮或者饺子皮都可以,就看宝宝是喜欢方形还是圆形啦~
- 4 -
紫薯馅上,撒上适量白芝麻。 生芝麻和熟芝麻都可以哦。
- 5-
在紫薯芝麻上方,覆盖上另一张馄饨皮。
- 6-
将紫薯面饼轻轻擀成薄饼。
- 7-
热锅刷油,放入饼胚。
- 8-
饼胚表面再刷一层油。
*这样来回翻面的时候,不粘锅底,口感也会更脆。
- 9-
不时的翻面,以保证饼的两面又熟又脆。
- 10-
小火煎至夹心饼的两面,金黄酥脆即可。
*紫薯的馅儿还可以替换成南瓜馅、豆沙馅等等,姐妹们自由发挥啦~
- 11-
看这颜值、味道、营养,都比超市买来的高出不知多少倍。
娃拿着薄脆饼,咔嚓咔嚓一会儿就吃光了,妈妈们再也不用担心宝宝加餐不吃东西了!
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君君已经把1000多道辅食,全部分类汇总到了小程序中。这样姐妹们可以只用几秒,就找到想要的食谱,点击下方图片就可以进入查看啦。
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