论简单,我挺它拿第一!不打发不和面,调理肠胃还能滋润宝宝肌肤
文/君君 个人微信号:shipu995
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今天这个食谱,我真是有一肚子的话想要对你说!从哪开始说起呢?它真是又营养、又快手、食材还少,不用打发、不用和面、不用任何高级厨具!
切一切搅一搅,简简单单几步就能将鸡蛋仔与芒果千层蛋糕做个完美的结合!切成小块宝宝用手抓着吃,又香又方便~
切开后你就能看见超大颗粒的芒果一个接着一个的,伴着蛋饼的软糯口感迸发出香浓的甜味儿。入口后感觉嫩嫩的,口味清爽,甜甜的却不腻。
本来是给娃准备的早餐,我却忍不住多吃了好几口!
这次加入芒果,不仅因为它的果肉细腻、味道香甜,还因为它是“热带果王”。既能调理肠胃又能滋润肌肤,维生素c的含量也远超过了橘子、草莓等水果。
之前君君经常提到,要给宝宝及时补充维生素A,这对眼睛的发育是有好处的。而芒果中维生素A含量高达3.8%,吃完小眼睛肯定水汪汪亮晶晶的~
这个芒果饼做完,娃就算连着吃三天都不会腻!
- 芒果鸡蛋饼-
参考月龄:11个月以上,对食材不过敏的宝宝
食材准备:面粉25克、鸡蛋2个、芒果1个
操作时间:15分钟
难度分析:初级
- 1 -
芒果去皮、去核。
*芒果可以替换成其他水果,最好是酸酸甜甜的呀。
- 2 -
在果肉上划十字花,再取出果肉。
*我这里用了大约70克的果肉,姐妹们可以根据自己或者宝宝的喜好来调整。
- 3-
大碗中打入鸡蛋,再加入面粉。 普通面粉就可以,没有特殊要求呀。
- 4 -
鸡蛋、面粉搅拌均匀。
- 5-
加入芒果丁,继续搅拌。
- 6-
热锅刷油,倒入全部蛋液。
*这里我建议用一个稍微深一点的锅,如果太浅的话蛋液就只能浮在表面甚至溢出来了。
- 7-
盖上盖子,小火煎至蛋液凝固。
*芒果鸡蛋饼相较于其他面饼类,是属于比较易熟的,妈妈们一定要来回盯着点,不要糊锅啦~
- 8-
一面熟透后,翻个面继续煎。
- 9-
两面都熟透后取出,切成小块。
- 10-
带着水果芳香的蛋饼,光看着就会食欲满满啊!一口下去,就能软嫩到口中的每个角落,反正我们全家都已经被它征服啦~
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君君已经把1000多道辅食,全部分类汇总到了小程序中。这样姐妹们可以只用几秒,就找到想要的食谱,点击下方图片就可以进入查看啦。
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