它是可以抓着吃的“奶酪”!不用发酵还能锻炼咀嚼能力,不试真的可惜了
文/君君 个人微信号:shipu995
我最近这阵子,一直忙着想给宝宝们找些健康小零食。海外淘、各种展会来回跑,所有途径都试了一遍,不禁感慨,适合宝宝吃的真是太少了!
跑了大半个中国,累到不行也就寻到了零星几样产品,回家坐下一想,这么累,还不如自己在家做呢,半个小时就好,反而省心!
于是,为了让自制过程更简单,我就研发了这个不用加水、不用发酵的简易土豆饼。
只要你能将食材揉成一个面团,再切分为几个三角形,用锅一烙就能完成,绝对是面食中能排上号的简单食谱。
做好后的土豆小饼外皮稍硬,里面绵软,一边吃就一边能感受到浓浓的奶香味。
这个小饼吃起来算是比较有嚼劲,但又不像磨牙棒那么硬。这样软硬适中的手指食物,用来锻炼娃的咀嚼能力是非常好的。
再加上Q萌的小造型,宝宝不知道的话,还以为你把奶酪端上桌了呢!
- 土豆小饼-
【视频这么好看,你真的不点开看看吗】
参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝
食材准备:土豆100克、低筋粉50克、玉米淀粉40克、奶粉15克、糖10克 辅料:植物油
操作时间:30分钟
难度分析:初级
- 1 -
土豆去皮、切块,上锅蒸15分钟左右。
*土豆还可以替换成山药、芋头、红薯等食材,注意每个食材的水分多少都不一样,所以面粉的克数需要微调。
- 2 -
将熟透的土豆块捣成土豆泥。
- 3-
土豆泥中加入低筋粉、玉米淀粉。
*低筋粉就是劲度低的面粉,蛋白质含量在6.5-8.5%,用它做出来的土豆饼口感会更软,如果换成中筋面粉口感会偏硬。
- 4 -
继续加入奶粉、糖,将食材揉成面团的形状。
*加入少量奶粉可以提升土豆饼的奶香味,如果不想加也可以。
*因为这次加入了土豆泥,土豆泥中本身就含有很多水分,所以就没有再加水搅拌了,直接揉成面团。如果你们的土豆水分较少,面团很干,一定要根据实际情况去适量添加水分。
- 5-
在揉面垫上撒适量面粉防粘,面团放在垫子上按扁。
- 6-
接着用擀面杖,擀成长方形的饼状。
- 7-
将长方形面饼分为均等的条状,再切成三角形形状。
- 8-
在三角形面饼上,扎一些不规则的小洞。
*我是用吸管扎的,主要想做一个奶酪形状的造型。你们也可以不扎小洞,不影响口感。
- 9-
热锅刷油,将所有土豆饼放入锅中。
- 10-
盖上盖子,用小火煎至两面微黄。
*因为这次的面团没有发酵,属于死面,所以用蒸锅和烤箱的方法都可以做熟,但口感会很硬,我不太推荐。
- 11-
全部熟透后取出,装到小盘子里。
第一口下去没什么,再嚼两下,绝对越吃越香!吃完还想吃,说的就是这个土豆小饼啦。
君君多说几句
刚才文中有提到,因为这次我们省略了发酵,所以就不推荐用别的方式来做了。
如果你想用蒸锅,或是烤箱给娃做面食类健康零食,可以试试下面这几款:
记得告诉君君,你在看哦
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