食谱君语：妈咪
自己做出来的零食，不仅仅能享受过程带来的成就感和幸福感，更重要的是
娃吃的放心健康
！无添加剂、控糖控油！！


买的宝宝零食跟这些比简直弱爆了好嘛！今天把零食篇做了个汇总，13款最爱宝宝零食，赶快收藏去做啦~


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01.磨牙神器--两款不同口感磨牙棒点击图片和图片下方蓝字即可跳转查看详细图文步骤
推荐理由：
在乳牙萌出的过程中，婴儿的唾液量增加，流口水，喜欢咬硬的东西，会将手指放入口中或咬妈妈的乳头等。可以供给婴儿一些磨牙饼干，帮助乳牙萌出，缓解出牙时的痛痒等不适，满足口欲期喜欢咬东西的欲望，而同时也及时地训练了婴儿的口腔咀嚼功能和手指抓握能力。
02.自制奶豆吧，宝宝最爱小零食点击图片和图片下方蓝字即可跳转查看详细图文步骤
推荐理由：
 奶豆是一款深受小朋友们喜爱小零食，但是妈妈们又担心市售的奶豆含有不利于健康的添加剂。这款奶豆自制无添加，控制糖量和黄油用量，酥脆版！适合8个月以上对蛋白不过敏的宝宝，也可以不加糖粉哦。
03.经典原味蛋糕卷点击图片和图片下方蓝字即可跳转查看详细图文步骤
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 原味蛋糕卷,口感松软可口，操作起来非常简单，它非常不容易裂，不管是正卷还是反卷，都非常有型又可爱！
04.零难度的蔓越莓饼干点击图片和图片下方蓝字即可跳转查看详细图文步骤
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纯天然的真材实料做成，不添加任何添加剂，黄油不用打发，成功率是百分百，香酥口感无可挑剔。 
05.酸酸甜甜柠香小圆饼点击图片和图片下方蓝字即可跳转查看详细图文步骤
推荐理由：喜爱柠檬的清香气味，又讨厌它的酸涩口感，试试这个拧香小圆饼吧。大爱的一款饼干，最享受制作的过程整个房间都弥漫着令人陶醉的香气。咬一口，酸甜酥脆，口齿留香，绝对不会让人失望的。
06.低油无糖超酥脆--香葱苏打饼点击图片和图片下方蓝字即可跳转查看详细图文步骤
推荐理由：
 一款低油无糖的苏打饼干，酥脆的口感宝宝一定喜欢，做法也相对简单，妈妈们不妨试一试。 
07.健康零食--香蕉饼干点击图片和图片下方蓝字即可跳转查看详细图文步骤
 推荐理由：
这款小饼干加入了香蕉酱，具有香蕉果肉的天然绵软特性，非常润口好吃，完全无糖配方，健康放心，只要宝宝长牙就可以放心吃 
08.芳香四溢--蔓越莓司康点击图片和图片下方蓝字即可跳转查看详细图文步骤
推荐理由：
一款酵母版的司康，只要前一天晚上把面团和好，经过一夜发酵，第二天清晨放进烤箱，就可以期待新鲜出炉的早餐了，在芳香四溢中开始美好的一天。 天然健康的美味。
09.坚果美食--榛子奶棒点击图片和图片下方蓝字即可跳转查看详细图文步骤
推荐理由：
 坚果不但美味，而且营养价值很高。含有丰富的蛋白质，不饱和脂肪酸，多种维生素和矿物质。可是小宝宝没办法咀嚼坚硬的坚果，今天就和大家分享一款坚果制作的饼干。 
10.简易版--古早味核桃酥饼点击图片和图片下方蓝字即可跳转查看详细图文步骤
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这款核桃酥饼是属于片状型，这做法简易，材料简单，对新手而言也可以做出好味道！口感酥脆，减糖少油～ 

11.爱的手印--玛格丽特小饼点击图片和图片下方蓝字即可跳转查看详细图文步骤
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玛格丽特小饼的外观朴实，味道带有淡淡的蛋黄香气，口感是香酥，入口即化。这饼干的材料简单，制作程序也不复杂，是绝对的新手级饼干之一。 
12.超级好吃--自制酸奶小餐包点击图片和图片下方蓝字即可跳转查看详细图文步骤
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这次制作的餐包有减糖减油，所以一岁以上的宝宝是可以食用的。个人感觉把鲜奶换成配方奶,10个月的宝宝就可以吃哦。
13.绵软好美味--自制甜甜圈点击图片和图片下方蓝字即可跳转查看详细图文步骤
推荐理由：
一款免油炸、自制健康版甜甜圈，加入马铃薯泥，烤出非常软绵好吃的甜甜圈喔！
食谱君温馨提示：只要正确引导,宝宝吃零食是有好处的。 
1.美国专家的一项调查表明，在三餐之间加吃零食的儿童，比只吃三餐的同龄儿童更易获得营养平衡。孩子从零食中获得的热量达到每天食物总热量的20%，从零食中获得的维生素占总摄食量的15%，矿物质占20%，铁质占15%，说明零食已成为孩子获得生长发育所需养分的重要途径之一。 
2.由于宝宝非常好动,消耗了大量热能,所消耗的能量如能在正餐之外得到零食补充,就会更好地满足生长发育的需求。
面对无法抵抗的零食诱惑，自制的零食更加健康有营养！另外，零食虽然好吃，但是不要给宝宝食用过多。避免摄入过多糖份和油脂，影响正餐进食！
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