泰式鲜虾炒河粉,来做一碗正宗的Pad Thai吧!
平均阅读时长为 26分钟
H 小厨
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简单做菜,快乐生活
说起泰式美食,
除了冬阴功汤,
想必你我喜欢的还有泰国
另一道富有特色的美食 - Pad Thai。
中文可叫做泰式炒河粉。
泰国的泰式炒粉随处可见,
名声一点都不输给冬阴功哦!
美味的泰式炒粉深受大众的喜爱。
根据个人口味可以加入
牛肉,鸡肉等,
今天带给大家的是鲜虾口味。
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“泰式鲜虾炒河粉”
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甜而不腻,微微辣,
加上鸡蛋和海鲜的香味。
其实泰式炒粉就是一道将细粿条、鸡蛋、韭菜叶、豆芽、萝卜干粒、豆腐、烤花生和虾米以及辣椒、鱼露和白糖炒成一碟的菜,吃的时候可以再配合柠檬汁、生韭菜叶、生豆芽或者香蕉花一起吃。而现在,“泰式炒粉”也发展出了各种不同的口味配方,比如有的人喜欢放猪肉,有的人还能选择细粿条以外的其他粿条种类,如“泰式炒糯粿条”,这种粿条比普通细粿条要更有韧性些。
食材准备(1人份)
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泰国鲜虾仁 5个 / 蒜末 1茶匙
植物油 3汤匙 / 鱼露 2汤匙
罗望子汁(Tamarind Juice) 1汤匙 / 葱末 1汤匙
大头菜(切粒)1汤匙 / 红辣椒末 1/2茶匙
棕榈糖 (Palm Sugar) 50克 / 干虾米 10克
豆腐(切片) 50克 / 细米粉 150克
大豆芽 100克 / 鸡蛋 1个
香葱(切段, 20克约1英尺长)
青柠(对半切) 1个
*小提示:
·植物油一次不需要加太多哦。
·在烹饪米粉的时候,如果米粉还是很硬或很干,可适当再撒入少量的水或油进行翻炒。
营养价值:
富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素C。
🍳制作过程
——
烹饪时长:(共25分钟) 材料准备:15分钟
烹饪:10分钟 辣度:微辣
❶
将细米粉放入水中浸泡约5分钟;将1汤匙植物油倒入平底锅烧热,加入蒜末和葱末爆炒后加入细米粉,撒少许水翻炒至米粉变软;加入鱼露、糖及罗望子汁,快速翻炒,防止米粉黏在一起。
❷ 加一汤匙植物油,加入大头菜、豆腐、鲜虾仁、干虾米与米粉一起翻炒。将米粉和其他材料拨到一边,留出一部分空位,再加入一汤匙植物油;
❸
打一个鸡蛋,尽可能将蛋液铺满留出的空位,再与米粉一起稍微翻炒。加入香葱和大豆芽。装盘后撒上烤花生和青柠汁,用剩余的香葱和大豆芽摆盘。一道色香味俱全的泰式炒面就完成啦!
(Hmart均有以上调味品、食材哦)
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一起来当全能小厨吧。
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