【生日特刊】
“2002年崔永元得抑郁症，2004年康复。崔永元说，干《实话实说》以后，天天绷在心里的念头都是“知耻而后勇”。更苦的是，到演播室的嘉宾都才华横溢，不要说对话，能听懂对方说什么就不易，毕竟隔行如隔山。于是就抑郁了。两年来他一直积极配合医生接受治疗。至于为什么选择两年后将这件事公诸于众，他说是因为注意到现在社会上对这种病不了解，认为只不过就是一个人小心眼，想不开，“但确实有这样一种病，我希望大家都能知道”。”
 就像崔永元说的，抑郁症是一种被严重低估的疾病，好多人不以为然，直到造成严重后果，才后悔莫及。本期作者准备以一种全新的方式来推广医疗科普，希望得到大家的支持。此种方式很简单，就是“抑郁症明星接龙”---- 如果大家还知道哪些明星患有或者曾经患有抑郁症，请转发此文，并写上“某某明星也是抑郁症患者”  。希望可以通过这种“明星效应”来唤醒社会，至少是您周围的人对抑郁症的重视。
抑郁症的问题到底有多严重？
        根据世界卫生组织（WHO）的数据，全球有3亿以上的不同年龄的人受抑郁症的困扰。抑郁症已经成为伤残，不能工作最常见的原因。每年因抑郁症而
自杀未遂的青少年有数百万
，因为抑郁症而
自杀失去生命的人有约80万
。这些数字在刺痛我们眼球的同时，给家庭、社会也带来巨大的负担。抑郁症问题这么严重是因为缺乏有效的治疗方法吗？不是的。其实抑郁症只要接受合理的治疗，预后大部分都还是很好的。崔永元就是其中一个很好的例子。那问题在哪？问题在于
大部分的抑郁症患者并没有接受治疗
！有数据表明少于一半，在某些国家甚至少于10%的抑郁症患者在接受治疗。因此可见，唤醒社会，大众，至少是您周围的人对抑郁症的重视是多么的重要。
抑郁症本身并不可怕，可怕的是“不了解、零干预”
。您的一个转发，说不定就帮助到了您周围的某某某。

抑郁症患者的世界是黑白的
抑郁症的症状主要有哪些？
        根据最新的DSM-5对于重度抑郁症的诊断标准，如果有以下9种症状的5种以上，并且持续2周以上，就可以诊断为重度抑郁症：

  • 情绪抑郁
  • 对大多数活动失去兴趣或者从中不能获得乐趣
  • 失眠或者睡眠过度
  • 明显胃口或者体重的改变
  • 心里活动迟缓，肢体运动减少或者烦躁不安
  • 经常性疲劳
  • 注意力无法集中
  • 自我否定或者无故内疚
  • 自杀的想法
千万别被“我很好”蒙骗了，错过了早期干预的时机
有没有在重度抑郁症之前就早期发现抑郁症呢？
        抑郁症的治疗效果很好，尤其是早期的轻度抑郁症，甚至可以不需要药物治疗获得很好的预后。临床上有很多量表可以用于抑郁症的筛查，其中最常用的是PHQ-9抑郁症量表。大家可以试试给自己或者家人朋友做一个抑郁指数的评估。
抑郁症筛查量表PHQ-9
补充阅读：文中有更多关于抑郁症筛查内容和真实抑郁症故事：
原创  病在预防（2）--- Grade B 疾病筛查速览
抑郁症的治疗方法有哪些呢？
        目前市场上抑郁症治疗的药物有很多，常见的有西酞普兰（Citalopram），氟西汀（Fluoxetine），舍曲林（Sertraline），曲唑酮（Trazodone），米氮平（Mirtazapine），阿米替林（Amitriptyline）等。 对于重度抑郁症的治疗，推荐的治疗方案是药物治疗（pharmacotherapy）联合心理治疗（psychotherapy）。而对于药物治疗，常用的抗抑郁症药物之间没有很明显的效果差别，效果因人而异，但是副作用各有不同，具体咨询家庭医生或者精神科医生。常见的心理治疗方法有行为激活（Behavioural activation），认知行为疗法（Cognitive behavioral therapy, CBT）和人际心理疗法（Interpersonal psychotherapy, IPT）。总之，治疗抑郁症的方法有很多，关键是病人愿意来接受正规的治疗。
        抑郁症不像疼痛，病人会有强烈的意愿来接受治疗，更多的时候抑郁症患者需要家里人或者朋友强拉到医院进行治疗。所以家里人和朋友对于抑郁症的认知和重视就显得尤为重要。对于病人，如果一开始便不愿意来接受治疗，慢慢的就容易会进入恶性循环，病的越深，越不会来接受治疗。
大家动动手指转发起来
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把阳光洒进每一个抑郁症患者的心里
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Take Home Message
总结：“抑郁症明星接龙”--- 通过“明星效应”来唤醒社会，至少是您周围的人对抑郁症的重视。
参考资料：
WHO website
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图片部分来源于网络
版权属于作者本人
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