著名作家马克吐温曾说这么一句经典的话：“女人一辈子都在成千上万件衣服中寻找最美的一件，却忘记了最美的衣服就是她们的肌肤与身材!”
是啊，没有好身材、好体态，同一件衣服穿在两个人身上，谁是买家秀，谁是卖家秀，一目了然！
相信很多人都深知减肥的痛苦！很多女人减肥，不仅心理上很煎熬，还常因为错误的减肥方法，如节食、吃减肥药、剧烈运动等，把身体搞垮，常常减两斤反弹5斤，得不偿失！
但有些人减肥不仅事半功倍，还能减少身体疾病，皮肤变得越来越细腻紧致，气色变得红润有光泽，一下子年轻十岁！
有人可能很疑惑了，怎么可能会有这么好的减肥方法？
真别不信，在过去的14年，我就成功帮助超42万学员瘦身变美，毫不夸张地说，腰围缩小5cm，人均瘦身11.2斤！
我叫王媛，Kyoga国际瑜伽培训学院的创办人。因为我多次担任国际瑜伽大赛总裁判，是多届世界瑜伽体式比赛冠军，也是首批引进并发展空中瑜伽的人，众多明星如刘涛、黄奕都来找我做私人瑜伽指导。
我对刘涛进行空中瑜伽指导
14年前，我原本是一名初中老师，这是很多人眼里的铁饭碗好工作。但是，因为久坐办公室，长时间伏低头工作，导致我身材严重走形，肚子上的赘肉越来越多，大腿变粗，甚至还有严重的颈椎疼痛，让我苦不堪言。
严重的肥胖和职业病，让当时年轻的我变得面色蜡黄，完全没有一点女人的魅力，甚至当时的男朋友一次聚会之后大发脾气：“你现在比我妈还胖，和你出去，哥们都说你可以做我妈了。”
这话令我震惊又伤心，毅然决定分手！减肥！
我听别人说“练瑜伽可以瘦身美容，还能调养颈椎疼痛”，便决定开始练瑜伽。
没想到，短短2个月，我的颈椎病得到改善，甚至成功瘦身5斤，连我妈都高兴地说：“姑娘，最近你气色真好了不少！”
多年前练习瑜伽变化的照片
亲身经历，更让我看到瑜伽的发展前景。我辞去了老师的工作，自费10万亲自前往印度、澳大利亚等多个国学深入学习，连续夺下四届世界瑜伽体式冠军（每年只有一位），之后更担任了世界、亚洲、中国瑜伽比赛评判长！
舞台上比赛时的我
因为曾经的经历，我深刻知道，对于女人，身材肥胖带来的自卑和歧视，还有身体疾病带来的巨大痛苦，所以我最大限定地运用我毕生所学，研发出一套适合所有人的瑜伽课程，让更多女人轻松变美、变瘦、变健康、变自信！
我总结研发了一套效果显著的日常瘦身法，包括坐瘦、站瘦、走瘦、躺瘦、呼吸瘦，不用剧烈运动和节食，靠日常基本的动作，随时随地就能瘦身！
我还独创了50个瑜伽体式，如“牛式”提臀、“船式”瘦腹，让学员从头瘦到脚，翘臀、天鹅颈、马甲线轻松练成！
以下是学员亲身经历的效果对比图：
学员秀雅，练习两天效果
扁塌塌的臀部变成小翘臀
体态矫正明显，小腹赘肉减少变紧致
学员翠梅，训练4周效果
大肚腩和大腿赘肉明显减少
成功减肥10斤以上
肩部挺拔，背部变薄
臀部提升，皮肤线条变得挺拔紧致
学员梅花，训练21天效果
成功瘦身8斤，肥胖纹变淡
出现马甲线，腰腹年轻10岁
体态挺拔，胸部饱满挺拔
在运用瑜伽帮助超42万学员变得苗条、健康、美丽之后，我很荣幸被媒体称为中国的瑜伽女王！被邀请拍摄沙宣洗发水、百老汇、佳能相机等广告，被邀请到《快乐大本营》对何炅、谢娜做体态指导......
随着越来越多人认识我，开始有很多人在网上找到我，说想跟我学习瑜伽但却苦于地点限制和学费昂贵。
我才意识到，我创建的k-yoga只能覆盖到很小很小一部分女性。
于是，为了让更多女性受益，我和兰心书院合作，准备了1年时间，耗时3个月进行拍摄，一起推出《70天瑜伽训练计划》。
本计划涉及五大套瑜伽：塑形瑜伽、修复瑜伽、气质瑜伽、养颜瑜伽、冥想瑜伽。
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如果这是你的第一套瑜伽课，那也可能是最后一套。
专为所有女性设计，目的是为了让女性拥有好身材、好气色、好气质，并一举修复妈妈们因生孩子落下的各类问题。70天的时间，每一天由王媛老师悉心陪伴、教学、监督。
王媛曾在接受央视节目《定位》采访时，其实无论用什么样的运动方式，核心都在“坚持”二字。
因此特地打造本套《70天瑜伽训练计划》，让每一位学员能够坚持每天练习15分钟！
每天的工作虽然忙碌，但抽出这15分钟，你会发现，你的身体、精神状态，每一天都在改变。

动作：肋间呼吸法+外展  效果：解决手臂粗、高低肩
动作：胸、背训练   效果：解决胸部下垂
70天后，你会发现：脖子变长了，肩膀变薄了，臀部变翘了，大屁股消失了，产后妈妈不见了。
动作：胸腔延展  效果：改善颈椎，腰椎问题
不仅如此，为了鼓励更多女性通过体态、身材的变化，变得更自信更有魅力，现在加入计划，坚持每天学习（无需打卡分享朋友圈），学完就退还全额学费，相当于免费学，不花一分钱！
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一个女人的气质修养，会影响整个家庭。

聪明女人从来不会变“大妈”，变“妇女”，她们会通过瑜伽、读书的方式，让自己越来越美、更挺拔、更有气质！
与其花钱出去吃一顿长肉的火锅，不如抓住机会参加王媛老师的本次瑜伽计划，女人无论什么阶段，年龄成谜、身材无敌，才是最漂亮的资本！
-课程大纲-
原价199元
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