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来源：肌肉网 id：jirouw
9月8日，中国男篮输了，在阿联拼尽全力，"队友真CBA"情况下，最终不敌尼日利亚，失去了直通奥运会的资格。
号称"亚洲第一控卫"的郭艾伦，在这场比赛，5投0中只靠罚球"怒砍"2分，从NBA镀金回来的周琦，同样"怒砍"2分，5犯下场....
这样的球队，换个主教练就能出线？糊弄谁呢？就算把波波维奇请来也无济于事，因为，实在是带不动。
纵观这届男篮世界杯的失利，以及中国男篮这些年的沉沦，可以看出，我们不仅输在了技战层面上，还输在了身体素质上。
篮球是一项竞技运动，关乎力量、速度、体能、弹跳....没有强悍的身体素质，又何谈对抗呢？
人们在谈及中国球员和欧美球员身体差距时，力量是被涉及最多的话题；那么差距到底有多大呢？
我们先来看看优秀球员的卧推数据：
卡尔马龙卧推210KG
奥尼尔卧推210KG
詹姆斯卧推190KG
霍华德卧推160KG
麦迪卧推120KG
矮小的艾弗森卧推130KG....
而中国球员呢？
姚明卧推近160KG
刘玉栋卧推150KG
易建联卧推100KG
朱芳雨卧推100KG
孙悦卧推100KG
整体来看，中国球员卧推能超过100KG的少的可怜。
号称"大魔王"的周琦，身高接近2米2，体重却不足100公斤，据网上有关资料显示，他的卧推数据仅为60KG。说出来，可能很多小伙伴都不信！
这样惨淡的数据，别说和专业运动员一较高下，就连一些普通的健身者都不如吧。
而在身材上
欧美大部分球员都是"肌肉猛男"
肌肉线条和围度都很明显
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反观我们的球员
实在找不出几个肌肉结实的
身高是有，但身材却都很单薄
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亚洲人天赋不足，再怎么努力也就这样了？这就是不锻炼的理由吗？
初入NBA的姚明，身材也很瘦弱，对抗性不足。还不是靠日复一日的高强度训练才换来强悍的身体，也换来NBA的尊重。
那真正的差距在哪儿？
答案就是训练＋饮食。
▼
那些自律的球员，
主要采用基本训练＋高强度对抗，
激烈碰撞及人仰马翻的场面司空见惯
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反观我们的队员
只是片面追求大运动量
盲目增加训练时间和次数
缺乏强硬的身体对抗
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在饮食上人家要求严苛
蛋白质、维生素含量较高
低油盐、低脂是主流食物
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而国内球队的饮食
基本上是重油重盐的食物
烧烤、油炸比比皆是
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再对比球员本身的自律性
三旬老汉詹姆斯
在飞机上不忘加强力量训练
休赛期几乎在健身房度过
始终保持着高强度的训练
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现今叱咤NBA的库里
每天除了大量的力量训练
还要投500个以上三分
即使休赛期也未曾松懈
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科比对训练的态度近乎疯狂
"6＋6＋6的训练流程"堪称恐怖
凌晨两点骑单车去球馆训练
受伤后打绷带一只手练习投篮
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而中国球员在干什么呢？
参加综艺节目捞金
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球队集体吃麦当劳
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不催促就不主动训练
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吃烧烤还生怕别人不知道
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时常被拍到偷吃垃圾食品
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凭什么国外球员能打NBA
而我们的球员连世界杯都进不了
说真的，从自律程度就能看出来
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有些人也许会好奇，为什么中国如今只有一个易建联拿得出手？
因为人家足够自律，能克制饮食、训练拼命；而其他球员呢？生活不够自律， 锻炼不够刻苦，能练得好才怪呢？
在篮球界，有个"凌晨四点洛杉矶"的励志传说，但在中国，这个传说却已沦为笑谈。
当那些有天赋还自律的球员在挥洒汗水时，中国男篮还有什么理由不努力呢？
欲带王冠，必承其重，当你在享受万众瞩目的同时，也必须要严于律己，要付出足够的努力，最起码要配的上这份荣耀。
希望中国男篮能将"不努力、不自律"的标签，撕掉并狠狠地踩在脚下，涅槃重生。那样中国男篮，未来才会可期！
衷心希望
中国男篮努力提高身体素质
在以后的比赛中可以越走越远
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