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让运动成为习惯 | 让灵魂拥有活力
征服群山系列
没有一把精准的刻度尺
可以丈量生命的长短
但你走过的路
却可以拓宽生命的维度
登
山
登山 有时候并不只是为了望远
而是为了一次次试探并突破自己的极限
迎接更好的自己
我们
不断在挑战！
本周六（9/21），
NASU开启2019征服群山系列
第三季第9站挑战！
我们诚邀更多小伙伴加入团队，
和我们一起在这个登山季，
不断挑战，征服群山！
Mount Washington
地点：Tuckerman Ravine Trail Head
距离波士顿：160 miles, 3.5-4h from Boston
活动路线
目的地：Mount Washington
作为新英格兰地区第一高峰，海拔6288英尺的Mt. Washington是很多登山者心中永恒的向往。深秋时节，你可以乘坐着世界上第一架登山齿轨火车赏枫赏落叶；隆冬将至，她又成为众多滑雪爱好者心目中的天堂。
具体安排活动群内确定。若遇天气问题，群内也会提前通知行程更改信息。
9
月
21
日
周
六
9.20（周五）：计划周五晚上到达山底住宿一晚（住宿自己安排，可以群里组团Airbnb）
9.21（周六）：早上8:00在AMC Pinkham Notch Visitor Center集合登山，
，大部队走Tuckerman’s ravine登顶；火箭队加一段去lakes of clouds，然后登顶；

喜欢攀岩的可以走Huntington ravine，如果路况不佳，将取消攀岩路线。建议登顶后乘坐巴士下山，也可以走下山，但是不能从攀岩路线下山
回程：下午返回（视实际情况而定）
鼓励自驾当司机，车位有限，先到先得，乘客主动帮司机分担油费哟（$10/人）
登山带队负责人：George
George来自于中国广东，目前在哈佛大学从事纳米技术方面的工作，也参与金融投资和高科技创业。热衷于登山滑雪和潜泳，也爱好环球旅行、美食烹饪，对天文物理和音乐有与生俱来的兴趣。喜欢与人分享快乐，去年组织了接近二十次的登山活动，并且希望今年能带大家去玩更多的户外活动~😄

报名方式
赶快扫描左侧二维码添加NASU小助手，回复“登山”进如登山兴趣群哦~~~
关于装备
驴友们做好准备：
鞋子：穿登山鞋，防滑防水防扭伤。为了安全起见，不建议一般运动鞋（也许一次就磨坏了）；拒绝休闲鞋和一切不能走光滑石头斜坡的鞋子。需要高过鞋子的厚袜子，防止脚磨出水泡。
爬山手套：主要作用是防止手给石头磨伤。途中有一段路需要手脚并用，爬石头上去。也有保暖作用。
衣服：避免穿棉质吸汗的贴身衣服，爬山热会出汗，快干透气运动类衣服最佳，一定要穿长袖长裤，防蚊防ticks防刮伤。关注登山当天天气，如遇降温，需带一件保暖防风的衣服。带一件防水的雨衣备用，那边天气多变，随时可能下雨。需要的话可以带一套下山后换的衣服袜子放车里备用。
防晒：山顶紫外辐射非常高，建议太阳镜，帽子和防晒用品，避免晒伤。
防蚊：也许需要带防蚊喷剂（bug spray）。
食物：3瓶Poland Spring，大概1.5升，适量食物，咸甜搭配比如Jerky, chocolate, Energy bar, sandwich等等，中午在山顶野餐。
其他：带一个轻便背包，避免负重爬山，护膝和hiking poles很管用。下载REI的Hiking project导航用。
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