一块月饼热量相当于一整只炸鸡！这组高能燃脂tabata你不练就再也瘦不下来了！
仙女们中秋快乐
健博一姐在线祝福
一年一度可以名正言顺吃月饼的时候又到了，我就想问大家今天暴风吸入了多少块月饼？
作为一个负责任的健博，必须要很扫兴地提醒大家，月饼虽好，可不要贪杯，毕竟热量炸弹，一块相当于一整只炸鸡。
一姐特意找了一些对比，来来来尽管看别客气。
一块莲蓉月饼的
大于五个炸鸡腿的热量
一块冰皮莲蓉月饼
大于三块披萨的热量
一块蛋黄莲蓉月饼
大于一份炒稞粉热量
一块双蛋黄叶蓉月饼
等于两大份椰子饭热量
一块红豆月饼
等于2个巧克力圣代热量
一姐知道今天大家肯定都没忍住美食的诱惑，毕竟该吃的时候要去享受人生，该运动赎罪的时候也绝对不能含糊啊！
所以今天安排一个7分钟的tabata给大家消耗热量，保证明天体重秤上数字会让你惊喜。赶快戳视频练起来！
为这个月饼礼盒点在看，今年中秋你将会收获理想的体型。
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