来源：微信公众号【DrG科学育儿】，ID : imingbailema
最近天气温度飙升，一不小心就到了38~39℃，走在马路上如果不小心摔倒，首先要考虑的都得是烫伤。
外面走上五分钟再进到空调房里，那是怎一个“爽”字了得。但这种舒适有些人却无法体会，除了特殊情况外，还有那么一小撮守着空调却不敢开的人……
01
宝宝可以吹空调吗？
宝宝真的真的可以吹空调。
宝宝耐热性较差，温度过高时，很容易起痱子、睡不安稳、中暑、脱水、甚至热衰竭及捂热综合征等。
所以，温度高的时候，一定一定要给宝宝吹空调。
妇产医院刚出生的宝宝都可以开空调，小仙女们还怕什么呢？
无论是新生儿、婴儿、坐月子的宝妈，只要正确使用空调，都可以安心的用，放心用，大胆用。
不使用空调，环境太热，反而不利于宝宝身体健康。
02
正确使用空调注意事项
吹空调虽然爽，但要注意正确使用哦~
● 定期清理滤网，至少一年一次；
● 温度适宜，保持在26~27℃之间；
● 不对着空调直吹，适当穿衣、盖空调被；
● 消汗后进入/打开空调（房）；
● 不要长时间待在空调房内，定时开窗通风，户外活动；
● 空调房内搭配使用加湿器，效果更好；
● 车内空调使用前，先开车门让内部热空气和车外空气对流，空气交换后再打开空调。
只要正确使用空调，就不会出现“空调病”。
03
“空调病”是怎么回事？
“空调病”并不存在。
所谓的“空调病”，不是吹空调引起的疾病，而是未正确吹空调，身体做出的一种反应。
一般是因为空调温度过低，直吹，带汗进入空调房，穿衣不合理和空调不清洁等造成的。
空调病只是坊间的一种谣传，并不是病，跟空调也没啥联系。
04
吹空调后不舒服怎么破？
1、吹空调后打冷颤？
当身体面对过大的温差，一时间无法快速适应时就会出现冷颤的现象。
一般只要在室内呆一会儿，身体适应环境变化后就好了，跟吹空调没有直接关系。
2、吹空调后会头晕？
吹空调后感到头晕，是长时间处在空调房内，空气流通差，造成身体缺氧，而出现的症状。
不要让宝宝长时间待在空调房内，紫外线不强烈时（避开上午10点~下午4点）外出透气玩耍。关空调后，家里窗户打开通风换气，避免缺氧头晕。
3、吹空调会腿疼？
在空调房内感到腿不舒服，可能是穿得太少，或对着空调出风口，更有可能是温度调的太低造成的。
吹空调时，不可直接对着风口，可以用挡风板，避免冷风直吹。同时注意调节风速到最低。
4、吹空调后拉肚子
宝宝拉肚子的原因有很多，餐具、玩具、手等的不清洁，病菌入口，都会引起拉肚子，这个锅空调真的背不起。
日常注意居住生活饮食环境的健康清洁，家长和宝宝勤认真洗手，都可有效降低拉肚子风险。另外空调本身也要注意定期清洁。
5、吹空调后喉咙干痒、皮肤不舒服
开空调使室内空气水分蒸发、空气干燥，从而引起喉咙和皮肤不适，这时只要用加湿器增加湿度就没问题了。
使用加湿器增加室内湿度的同时，别忘记给6个月以上的宝宝多喝点水。（6个月以内的宝宝多喝奶）
6、使用空调后过敏
吹空调后过敏，是由于长时间未使用的空调启动后内部堆积的尘土、螨虫等散发在空气中造成的。
长期未使用的空调，滤网上会积聚过多的灰尘、螨虫、甚至是霉菌等。
每年使用空调前都要彻底清洗一遍滤网，做到至少一年一次。
7、使用空调后面瘫？
目前的证据并不支持空调或者风扇会吹出面瘫。
引起面神经肿胀的具体原因不明。
05
不吹空调反而容易出问题
宝宝自身温度调节能力不强，身体不能随温度升高及时调节，如果这时再穿、盖过多，很可能出现睡不安稳，痱子，中暑甚至脱水的问题。
1、睡不安稳
如果发现宝宝睡到半夜就闹、哭泣、流汗、头部用力的蹭着床单等，都可能是温度太高不舒服造成的。
最适合宝宝的温度是26~27℃，温度过低和过高，都会让宝宝感到不适。
2、痱子
环境闷热时，宝宝出汗多，又排不出去，就会起痱子。
宝宝夏天易起痱子，很大原因是家里人不给开空调、风扇造成的。
痱子的特点是，出汗时增多，凉爽时减少。
痱子不太严重时，可不用药；少穿、盖点，保持凉爽，空气流通，经常洗澡，勤换衣服。保证不会因太热而出汗，痱子自然就会转好，也不会复发。
如果痱子使宝宝痒，但皮肤没有破损，可用涂炉甘石洗剂来止痒。避免抓痒，以放感染。
如有脓痱感染，应在医生指导下合理用药。
3、中暑、脱水
宝宝代谢比大人旺盛，但对环境的耐受性却比大人差。
外部环境温度过高时，需要通过增加皮肤水分蒸发来散热。
一旦水分蒸发过度，体内的有效血循环不足，就会发生高热、中暑脱水等。
所以，当温度过高时，家长一定要想尽办法让宝宝凉快，而不要一直热着。
吹空调、风扇，不仅不会染上“风寒”，还会让宝宝心里美滋滋~
06
吹空调相关问题解读
1、吹空调能露胳膊、腿吗？
宝宝呆在空调房内根据实际温度增减衣物即可，同一环境温度下，宝宝的衣服参考大人（不是老人）。吹空调时如温度适宜，就可以露胳膊、腿。
关节炎的致病因主要和炎症、自身免疫反应、感染、代谢紊乱、创伤、退行性病变等因素有关，跟露胳膊、腿可半毛钱关系都没有。
2、空调房需要穿袜子吗？
穿不穿袜子看宝宝意愿，宝宝愿意穿就穿，不愿意穿就可以不穿，穿与不穿真的无所谓。
3、发烧可以吹空调吗？
发烧可以吹空调。
宝宝发烧时，维持家中的空气流通，凉爽舒适，脱掉过多的衣服，这点很重要。
发烧时可以开空调，开风扇，只要不直吹，温度不要过低，保持舒适温度即可。
4、不吹空调可以使用风扇吗？
无论是空调还是风扇，目的都是为了保持一个舒适的室内温度。
所以，无论是空调还是风扇都是可以使用的，注意不要直吹且温度适宜即可。
5、吹空调需要盖毯子吗？
根据室温适当给宝宝增减衣物，通过触摸宝宝的后脖颈和背部，判断冷暖。
如果给宝宝盖毯子，注意毯子边缘在腋下位置，以免宝宝乱动盖住了脸，造成呼吸困难。
毯子的薄厚程度可以参考空调被，不要穿盖太厚，使空调失去意义。
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