芽芽妈说
芽芽妈，从事门户网站母婴频道主编15年，育有一个女宝，备孕二胎ing；孕妈学堂是芽芽妈和她的15位专家朋友一起建设的一个孕产科学平台，15位朋友包含三甲医院妇产科主任医生，三甲医院主任药剂师，妇产科医学博士，我们只传播科学的知识！
■ 孕妈学堂
作者周忠蜀，医学博士，中日友好医院儿科主任、主任医师，北京大学医学部教授，中国协和医科大学博士生导师。
宝宝是不是有良好的教养，从用餐习惯上常常可见端倪，好习惯的形成往小了说能帮助宝宝维护胃肠道消化功能的正常运行，往大了说对宝宝一生的健康都有良性的影响。因此，从一开始添加辅食，妈妈就要有意培养宝宝良好的用餐习惯。
定时吃辅食
建议在比较固定的时间喂辅食，且两顿之间的间隔要合适，尽量在宝宝感到饥饿了之后喂食，让宝宝体会到胃排空和胃被充满的感觉。用餐的时间不宜太久，一般20分钟内喂完是比较合适的，尽量不超过30分钟。如果喂了30分钟也吃得比较少，也不应再继续强迫宝宝吃，可等下个时间段再喂。
定位吃辅食
建议妈妈给宝宝准备一个婴儿餐椅，可将餐椅摆在大人的餐桌旁，食物放在餐桌上，也可以将食物放在餐盘里。每次一到餐椅跟前，宝宝就知道要吃饭了，这样做能让宝宝的进餐过程更顺利。
让宝宝了解就餐礼仪
要给宝宝立一些规矩，让他明白需要遵守一些礼仪。比如就餐过程中不允许宝宝从餐椅上站起来或者爬上桌子；不允许伸长胳膊用手去抓远处盘子里的菜；不允许他要求把自己喜欢吃的菜摆到自己面前；告诉宝宝吃饭时不要狼吞虎咽，不要吃吃停停，不要大声说话等。
这些规矩在宝宝还听不懂时，妈妈就要施行，并且不管他能不能听懂，在宝宝出现这些行为的时候，妈妈都要平静地告诉他，但是不可以呵斥他。说的次数多了，宝宝就在潜移默化中记住了。
本文摘自《孩子发烧，妈妈怎么办》周忠蜀编著 电子工业出版社出版
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