这是一妈第 136  篇原创
一妈有话说
当妈妈后你会发现一天24小时根本不够用，总是像个灭火队员一样到处灭火。太多太多的事情要去处理，这时就需要对每天的事情做一个计划。但是单列计划表是不够的，还需要给计划表上的清单排个序。在我养娃的3年时间里运用最多的就是以下几种方法。（首发于知乎）

四象限法则

四象限法则是最好用的。
四象限法则我大致画了一个示意图，如下：
将事情划分为四类，优先级为：

重要紧急：执行

对于我而言，每天养孩子最关注的在于孩子当天的心情想法，以及与她的沟通交流。这件事每天都需要做，算是长期紧急状态，并且非常重要，必须自己亲自去做。所以排第一优先级。

不重要紧急：授权

我觉得家务这种事就属于不重要但是比较紧急的，比如家里几天不打扫就会很脏很乱，非常影响生活质量。但这件事的重要性并不大。那么我需要做的是将这件事拆解授权。
授权可以授权给电动拖把、扫地机器人、洗碗机这种高科技智能家电，经济条件好的也可以找小时工代劳，或者拆解成几份，家里每个成员都承担一份。

重要不紧急：规划

对于孩子的规律作息和习惯养成，应该属于长期潜移默化的事情，属于很重要，需要提前了解孩子不同阶段心理发展，提前做出预判，做出计划，再一点一点在小事里去渗透。
所以要提前规划，比如孩子一岁的时候就需要提前学习两岁三岁孩子的心理发展相关知识。但是这件事并不是那么紧急。可以在有多余时间时进行。

不重要不紧急：舍弃

没结婚前还喜欢逛街逛超市，觉得是打发时间的娱乐活动，但是生完娃后，发现逛超市逛商场真的耗费太多时间。
所以现在完全舍弃这一部分，采购要么京东到家、要么淘宝迅速搞定，实体店基本不会再去了。多出来的时间完全可以拿来做重要不紧急的事情。
有的时候会发现不那么容易直接判断这件事的轻重缓急程度，我会问自己四个问题：
  1. 如果不做这件事会发生什么?
  2. 现在是不是最合适的时间做这件事？晚一点可不可以?
  3. 马上要做的这件事情，需要哪些前提条件？这些前提条件都达到了吗?
  4. 有没有比我更合适做这件事？
基本回答完这些问题也就可以知道这件事属于哪个象限了。
砍清单法
这个方法主要是为了鼓励老公加入育儿事项里。
即将要做的事情画成如下图的样子：
很多妈妈生了孩子后，孩子成了自己一个人的，进入丧偶式育儿，这一方面是老公躲懒不给力，但是你想想，有时候是不是因为自己大包大揽的太多了？
为什么要把本来该老公做的事都揽在自己这里，还一面吐槽抱怨老公不帮忙呢?
这时砍清单法就可以用上了，砍清单的原则：
  1. 别人更适合做的事，砍掉
  2. 交集的事情，砍掉一半
  3. 只有我能做的事，保留
举例来说吧，如上图
喂母乳这事只有我能做，那行，我保留
但是喂奶粉的话，这个老公可以做，并且更合适（需要让他体验喂食时与孩子的互动），所以从我的清单里砍掉。
讲绘本这件事，我老公虽然是大学老师，但是是个说话也说不清满脑子数据的工科老师，那个语文水平着实不敢恭维.....这个活我家确实只有我最合适，保留
打闹游戏、各种运动类游戏，我老公可是很在行，他总是想下课下班后自己去打球，那可不行，带着孩子一起去!这类事自然是从我的清单里砍掉。
换尿布等日常照料，我们两个人都可以，那么就轮流来，砍掉一半。
拼图这种游戏也是如此。
这样砍砍清单，你会发现自己轻松许多，也能腾出时间看看书、刷刷剧，休闲娱乐下了。老公看到这份清单也只能心服口服的做好他的清单。
番茄工作法
是指每工作25分钟，休息5分钟，依次循环，效率会比较高。如下图：
番茄工作法我主要用在看书、写作、画画的时间段。白天带娃，留给我自己学习新的育儿知识、心理学知识的时间很有限。
如果拿起手机，往往一会就不知道刷到哪里去了，再一看表，妈呀！怎么浪费了那么多时间。
这时就要用到番茄工作法，读书写作的效率会高很多，也可以帮我在有限的时间里摆脱手机的控制。
比如在25分钟的工作时间内，手机调成静音，倒扣着放。5分钟休息时间集中处理手机上的信息足够了。
其实真的没有什么紧急到必须每时每刻盯着手机的事情，往往是在各种碎片垃圾信息里，时间就荒废掉了。番茄时钟有很多相关APP都可以用。
思维导图
思维导图是我用到最多的工具了
看书时，会边看边记思维导图。
给孩子做规律作息的时候，会边梳理思路边做思维导图。
做某个产品攻略时，也会边查资料边做思维导图。
简单明了，需要的时候直接调出了看一眼就能找到自己需要的内容。
定期家庭会议
其实我把家庭看作一个团队，而一个团队想要高效运转，就要定期交流统一思想，我们家的家庭会议现在主要是我和老公俩人，以后等孩子慢慢大了，也会将孩子加进来。
家庭会议倒不用搞个会议桌正襟危坐，一般在操场散步的轻松氛围中就解决了，主要讨论以下问题：

家庭问题

前一阵家里有发生什么比较重要的事情？

我们是如何做的？

哪里还需要总结一下调整一下？

（矛盾和好的事情都在讨论范围内）

工作问题

最近每个人在工作上有什么进展？

有什么困难？

后面计划如何做？

需要另一半给出什么支持？

（确立共同方向，将两个人计划交集做出来）

孩子教育

我都做了哪些？

对方做了哪些？

觉得自己做得好的地方在哪？

不好的地方在哪？

对方做得好的地方在哪？

不好的地方在哪？

有什么建议？

（互评和自评）

夫妻感情

什么样的事情会让我感觉到幸福感爆棚？

猜猜对方最近有没有什么想要的东西或者想完成的事情？

下一个节日可以替对方完成一个心愿。
基本每个月能有1-2次这样的家庭会议，家庭效率、氛围、幸福感都会大大提升，基本也会很少有争吵。
这就是团队管理，定期会议的重要性吧!
当然还要注意每隔一段时间的团建活动：全家旅行、大吃一顿等等都是不错的选择。
我是一妈，教育学硕士，既是育儿漫画作者，又是婴幼儿规律作息实践者。这里有两个公众号适合你关注：
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