孩子就像个不定时小炸弹，随点随着。平时再温顺的孩子，只要踩到他的痛点，秒秒钟给你发飙、崩溃，就像下面视频里的孩子。
小川算是性格比较平和的孩子，但他也是个秩序感、规则感、自我意识都很强的孩子。非要用一句话简单深刻形容的话：他是个典型的处女座
。
一般小事小情，他很大度甚至忍让，可一旦踩到他的点，那绝对会不依不饶拗到底，最后的结局有时就是大哭大闹一场。
之前参加我们的科考营，为了阻止一个小哥哥拿走博物馆里的展示树枝，跟人家硬顶半天没成功，哭的稀里哗啦（可想而知，我当时的囧
）。
虽然每次被他弄的心力交瘁，我还是努力维持最后一丝理智：他还小，大脑还没有发育、整合好。
1 发脾气，是因为上下脑还没整合好
之前，给大家推荐过美国心理学者丹尼尔•西格尔的《全脑教养法》。更多育儿推荐请看这里——>育儿焦虑真不是几篇鸡汤文就能解决的，看了近百本育儿书籍后，我推荐这15本
书中，西格尔博士告诉我们，大脑像个房子，不仅分左右两个部分，还是一座两层小楼，下层大脑比较原始，负责基本功能（眨眼）、与生俱来的反应和冲动（躲避）、以及强烈的情感（生气）。
上层大脑进化程度更高，控制着高级分析思维功能，比如思考、想象和规划。
上下脑需要整合在一起运行，上层监视下层大脑的行为，帮助下层大脑平息强烈的反应、冲动和情绪；而下层大脑提供基本的情绪和身体感觉，供上层大脑决策使用。
上下脑整合良好时，孩子可以调节自己的情绪，考虑后果，三思而后行，并考虑别人的感受。但事实是，下层大脑在孩子出生时就已经十分发达，而上层大脑要到二十多岁时才能完全发育成熟。
在此之前，孩子发脾气、冲动，做出荒谬的事情，普遍缺乏共情和自我理解能力，都是很正常的状态。
2 发脾气也有不同的类型
大脑有上下层，所以发脾气也有两种类型。
上层怒火是孩子有意识地决定要发脾气，以此为手段得到他想要的东西。他其实可以随时停止大喊大叫、停止哭泣，只要他愿意。
面对孩子的上层怒火，我们一定要坚持原则：不跟“恐怖分子”谈判。既然划定了行为的界限，就要坚持到底。但记得要保持冷静，要温柔的坚定。慢慢地，孩子发现这招不灵了，就不再使用了。
下层怒火就不一样了，孩子情绪乱了，无法使用上层大脑进行理性思考，完全在本能的驱使下行动。讲道理、说教根本没有用，他根本无法处理接收和吸收信息。
这时，我们的首要任务是帮助他平复情绪，安静下来。一旦上层大脑重新介入了，我们就可以使用逻辑和理性解决问题，指出他行为的不当之处，并提出修正建议。
3 他需要一个安抚情绪的平静角
我们可以为孩子布置一个Calm Down Corner（平静角），一个让孩子清空大脑不良情绪、释放愤怒的地方。

我们可以试着这样布置平静角：
★不被打扰的安静空间
平静角最好设立在屋内有遮蔽物的地方，比如墙、家具、绿植、小帐篷等。遮蔽物能起到划分区域的作用，提供边界感，进而形成安全、安静、不被打扰的感知。
★打造一个舒适区
准备一些孩子喜欢的物品，可以供他们休息（坐着或躺着）使用，比如：枕头、毯子、填充玩具、豆袋椅、软地毯都会让平静角感觉更舒适放松。
★多重感官玩具
在平静角添加孩子喜爱的感官玩具，尽量覆盖五种感官刺激。
听觉：可以播放白噪音或者古典轻音乐的CD机；
视觉：孩子喜欢的彩色卡、相片、绘画（可以提供纸和彩笔，让孩子用喜欢的颜色作画）；
触觉：钟爱的毛绒玩具、有凸起的触摸球、可以撕的纸巾、可以吹气的气球等；
味觉：棒棒糖，硬糖等；
嗅觉：香甜气味的面霜或肥皂等，最好选择具有舒缓情绪的香气，比如：薰衣草香。
感官玩具的作用，在于将注意力从不安情绪中抽离出来，将焦点放在当下发生的感官刺激上，利于快速恢复平静。
★情绪认知绘本
还有一个重要的组成部分——情绪绘本，有很多类型可以选择：
比如：安东尼布朗的经典情绪认知绘本《你感觉怎么样》。
比如：《生气的亚瑟》关注的是生气、《天空在脚下》关注的是恐惧、《我好担心》关注的是焦虑、《你爱谁多一些》关注的是嫉妒、《我讨厌妈妈》关注的是依恋、《西奥多和会说话的蘑菇》关注的是自卑……
我们可以这样引导孩子使用平静角：
★让孩子熟悉、适应平静角
给孩子充足的时间，让他接受、熟悉平静角的存在。
保持平静角的开放模式，让孩子在心情平静时去探索角落，比如玩玩具；
告知孩子，当他们感到不知所措或不安时，平静角可以帮助他释放情绪；
对于低龄的宝宝，可以用故事演绎法告诉他如何正确使用平静角，
比如：将孩子最爱的邦尼兔作为主人公。邦尼兔和妈妈吵架了，邦尼兔很生气很委屈，它来到平静角，读绘本、画图画、玩玩具，逐渐忘记了不开心的事。
★和孩子一起决定什么时候使用平静角
跟孩子一起列一个平静角使用清单，上面标明哪些情况需要使用平静角。
比如：
当孩子发脾气时
当孩子有攻击性时
当孩子与兄弟姐妹打架时
……
★孩子有决定去留的权利
平静角的目的提供休息和冷静场所，不是暂停或惩罚。一旦孩子不想使用或者想要离开，我们一定不要阻挠。
★给孩子一个安静的环境
避免与孩子交谈或在附近制造噪音。
如果孩子的年龄能够独处，家长就离开房间，如果不行，父母可以在角落的另一侧读书看报。如果环境噪音无法消除，可以调高角落里的白噪音或者轻音乐。
★角色扮演，帮助孩子梳理情绪，纠正不良行为
孩子情绪平静之后，我们可以用角色扮演的方法，让孩子知道，什么行为是不可接受的，为什么不可接受。指导孩子学习如何处理类似情况。
比如：孩子和小伙伴打架了，我们和孩子角色扮演他和他的小伙伴，通过角色互换，让孩子共情体会小伙伴的情绪感受，引导他注意愤怒的迹象。
情绪管理是一门人生大课题，我们大人尚且不能完全掌握，更何况是大脑还没有发育完全、缺乏人生阅历的孩子。
所以，多给孩子们一些时间，让他从控制情绪这件小事做起，帮助他认识自己的情绪，鼓励他独立使用平静角进行自我调节，最终完成上下层大脑的整合。
参考资料：
1.https://www.positiveparentingconnection.net/positive-parenting-tools-time-in-vs-time-out/
2.https://www.zerotothree.org/resources/324-are-time-outs-helpful-or-harmful-to-young-children
3.https://afineparent.com/positive-parenting-faq/calm-down-corner.html
4.丹尼尔•西格尔的《全脑教养法:拓展儿童思维的12项革命性策略》
川妈说说
虽然推荐了方法，但我总觉得，我们大人自己先学会控制情绪，亲自给孩子展示安然、淡定该有的状态，这样的榜样作用更加重要。
现在生活节奏快，压力大，很多人的脾气都大起来了。
亲眼目睹，就因为上下电梯推搡了一下，2岁孩子的妈妈破口大骂，你来我往，后来演变为两家人的群斗。我看着都心跳加速，可想而知孩子的心情。她害怕地站在电梯的一角，没有说话也没有动，呆呆地看着打来打去的大人。川爸和一位大爷上去劝架，根本没用，惊动了保安才把他们分开。
如果我们自己一点就着、动不动就情绪失控，怎么有立场去教孩子要冷静，要控制情绪？
我本是个急脾气（白羊座，大家懂的），养娃这几年，经过“硬忍”和自我调整，心更静了，性情更慢了，越来越懂得换位思考，体谅别人的感受。
经常用《遇见孩子，遇见更好的自己》书里的一句话勉励自己：“之所以成为父母，不是要我们去书写孩子的人生，而是为了净化我们的心灵，让我们彻头彻尾地改变自己，只有明白这一点，我们才有机会进步、长大、成熟。”
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曾经的女博士，现在的大学老师。飘过美国、澳洲，目前坐标北京。
养娃是一场永无止境的修行，我想在这个小小公众号上和孩子们和姐妹们共同在书中和路上发现更好的自己。

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