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今天文章有录音哦～
四年前，我还在怀孕的时候看了一本书叫《Punished by Rewards》（中文版名字《奖励的惩罚》），当时这本书对我触动很大，至今还记得里面的一个例子。
有个独居的老人，每天下午就会有一群孩子来他院子门口打闹，打扰老人的休息。于是，老人就和他们说，我很喜欢你们来我这里玩，以后你们只要来我就给你们一美金。就这样连续了一周后，老人不再给孩子们钱了，这时所有的孩子都很气愤，再也不来了，老人又找回了久违的清静。
这本书让我对物质奖励有了全新的认识，因为奖励的“撤出”，即使一开始是孩子们喜欢做的事情，也最终无法长期维持下去。再后来，小D出生了，我开始看很多各种各样的育儿书籍，几乎大部分都是类似的观点：不能给孩子物质奖励，这会削弱孩子内在驱动力的。这也是我一直笃信的。
让我第一次重新思考的是在小D才几个月时，我们邻居是哥伦比亚大学的教授，他儿子以全额奖学金进入纽约茱莉亚音乐学院学钢琴。因为自己从小的短暂学乐器的经历，我对于这类孩子的印象都是父母逼迫，孩子苦哈哈。

出于好奇，我当时就询问了这位教授，当年是否出现过儿子不想练习了，然后你们逼迫的情况。教授告诉我，小时候儿子就对于钢琴表示出了浓厚的兴趣，学习钢琴本身这件事是儿子自己的选择。但的确随着新鲜感消失后，伴随而来的是每天的练习和日益增加难度后，小小年纪的他就开始打退堂鼓了。
当时他们各种鼓励，制定学习策略的方法都做了，还是没用。于是他妈妈就提出了一个奖励计划，每周可以坚持完成练琴计划后，周末就给5元零花钱。没想到这招还挺有用，小家伙真的每天都能认真练琴一小时了。
听到这，我当时就脱口而出，“这样做不会削弱了孩子内在动力？如果哪天你们不给奖励了，他就不练了？或者他索性某一天直接告诉你们，我不要钱了，我可以不练吗？”
教授和我说，并没有出现这样的情况呢，因为我和我妻子当时都知道，孩子内在还是喜欢钢琴的，只不过人本能的“畏难”情绪让他选择了逃避。这时，我们就需要“推”一把，也就是靠外在动机。但我们都很清楚，当孩子继续前进后，我们需要逐渐强化他的内在动机，逐步让内在动机取代外在动机。我们在他半年后就撤离了物质奖励，之后他在学习钢琴的过程中一直是状态很稳定的。
当时听教授的这段话还是有些似懂非懂的，但我却一直记在脑子里，反复思考，特别是对比一些主流育儿观点，时不时拿出来碰撞一下。后来我也遇到了通过物质奖励暂时“推”小D一把的经历了，那时再回头梳理这些，顿时想明白了很多。
再具体展开分享前，先说一下我对《奖励的惩罚》里的这个例子的新思考吧。这个故事里的预设条件是我之前忽略的，就是“吵闹”这件事本身就是孩子自己愿意做的。如果本来就是喜欢做的事，不要说是物质奖励，过度的夸奖本身也不利于孩子坚持下去，做的更好。那再回到物质奖励，谈谈使用的几大原则吧。
有选择性的使用
激励人进步和努力的核心有两个，外在动力和内在动力。不得不承认，现实生活中就是有很多事情，当下我们觉得很难很苦，但如果坚持一下回头看的时候，我们就会感激那段时光的。
即使我们成年人也常常熬不过最初的21天而放弃，即使我们的认知已经成熟到可以理解“坚持下去的好处”的，更何况是孩子呢？因此，物质奖励可以用的第一大前提就是，不要大大小小任何事情都用，选择重要并且具有明确目标的任务。
举例子说，每天练琴1小时、每天阅读1小时、每天锻炼30分钟、每天晚上收拾玩具等，这些都是明确的短期目标。相反的，年底钢琴考级通过、6月份可以掌握100个字等，这些就是模糊的长期目标了。相对而言，物质奖励的引入更加适合这些明确具体的短期目标。
当一个人有个每天可量化的目标，并且这个目标直接和“刺激”挂钩时，他就会更容易坚持，这就是有效使用外在动力的原则。
给是为了今后的“不给”
长期的物质奖励一定是会削弱内在动力的，这个结论本身并没错。因此，当我们决定给予孩子奖励时，最重要树立的一个观念就是，现在的给是为了今后的不给，也就是需要清晰地认识到物质奖励的暂时性，最终我们需要引导孩子将外在动力转化成内在动力。
1、说清楚坚持的好处
千万不要以为给了奖励孩子做了，愿意配合了，就一劳永逸了。即使是通过奖励让孩子完成某些事情，我们也需要清晰地和孩子沟通坚持的意义是什么。
因此不要只是简单粗暴地说，“你每天坚持收拾自己的玩具，妈妈周末带你吃冰淇淋”；而是告诉孩子，“这些玩具是你自己的，我们每个人都需要爱护自己的东西。你是玩具的主人，要照顾好玩具”。
2、注意引入奖励的时机
这和建立规则的本质一样，不要在孩子大发脾气时我们开始教育，“有话好好说”，我们都知道这样效果不会好。好的做法是在平时，我们就需要和孩子沟通对他们的期望。
奖励也是如此，不要等到孩子不肯做这件事的当下，我们才引入，“你现在起床，妈妈待会给你10元钱当零花”。这样的做法我们不仅没能让孩子明白做这件事本身的意义所在，同时也让孩子建立了一个错误的因果关系，“我不起床才会有零花钱”。奖励是激励正面行为的重复发生，而不该变成没辙后的收买。
3、正面强化内在动机
我是发自内心认为每个人包括孩子都是有让自己变好的内在动机的，这是每个人对于自我印象建立的本能。因此当我们通过奖励让孩子开始做某些之前不情愿做的事情后，过程中我们需要去提醒他，这一个小小的改变带来的心理变化。
孩子今天收拾了玩具，即使你知道他是因为周末那个冰淇淋，也记得当场告诉孩子，“你把玩具全部放进了篮子了，游戏垫上整齐了很多，宝宝作为玩具的主人可以照顾好玩具了呢”，强化孩子行为带来的影响，让孩子真正意识到自己这么做了原来还有除了得到冰淇淋以外的“好处”。
奖励的撤出要及时
等到孩子慢慢可以从坚持这件事本身收获到更好的反馈后，我们就需要开始将奖励撤出。这里分享一个小D的故事，我觉得这个经历就是很好诠释了如何正确使用物质奖励的过程。
小D曾经因为早产导致大运动落后。她当时每天都需要康复，要做很多“高强度”的运动锻炼。记得当时训练走路时，小D已经过1岁，开始知道康复辛苦了，各种不配合。

康复师和我就会进行奖励，那时她最喜欢小猪佩奇的贴纸，我们就答应她，如果每天她和康复师一起完成XX，就有两个贴纸。这个激励对她来说特别有用，但同时我们会告诉她，小D这样训练，是为了让小D更加强壮，这样就可以走路、奔跑、跳高，可以和其他孩子一样在游乐场玩耍（强调做这件事的意义所在，而不只是奖励本身）。
之后，只要她每次做到了，我们都会及时肯定，“这个动作很难，小D经过努力做到了，这样小D就更加强壮了，强壮后我们就可以和其他孩子一起玩了”。然后还会和她一起憧憬和其他孩子一起玩滑滑梯的场景，每次她都会由衷地自豪和开心。
这样慢慢地经过1个月左右，我们发现随着小D肌肉力量提高了，这些训练对她来说不是那么难了。同时，她自己也在这个过程中发现了“让自己强壮”的好处，康复中的哭闹就少了很多。于是，在第二个月开始的时候，我们和她一起举行了一个“庆祝仪式”，叫bye bye sticker, I'm getting stronger（再见贴纸，我变得更加强壮了！）。
这之后的康复训练我们再也不需要靠贴纸激励，即使再遇到其他高难度的训练，我们都可以通过提醒她当初学习走路的经历来鼓励她继续坚持了。这时，我们就知道“让自己强壮，让自己变好”这份内在动力已经在她心里建立牢固了。
物质奖励可以成为“孩子暂时不愿意做某些重要的事”的助推器，但千万不能把这个当成育儿的惯常手段。只要严格遵守这些大原则，不仅可以适当推孩子一把，也不会破坏孩子的内在驱动力。
今天分享的应该也算是自己学习育儿的成长历程吧，以前总觉得学的越多就越焦虑。后来我发现自己
只学了结论，而不是知识
。记完结论后的生搬硬套，自然就会有焦虑。但如果想明白了推导出这个结论背后的一系列理念，自然就能越来越有“兵来将挡，水来土淹”的气势了。

大J叨叨叨
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大J，坐标纽约，曾经知名外企经理，现全职妈妈，分享在美国学到的育儿知识，没有理论翻译，只有在儿医指导下的实践心得和运用企业带人智慧的聪明育儿方法。畅销书《跟美国儿科医生学育儿》、《跟美国幼儿园老师学早教》的作者，微信公众号：
大J小D
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